Приветствие!!!

Вес.кат. до 75кг 240-140-240. 2года. БЕЗ ХИМКИ!!!!! С хорошим здоровьем и неплохой экипой.

ПЛом начал заниматься с середины этого месяца, до этого 3 месяца делал только жим, отсюда такие результаты: 100-87.5-115, в/к 67.5 кг.

Всем привет!
Немного о себе. Сейчас мне 27. В школе был одним из самых слабых, всегда 4-ка была по физкультуре. В 10-м классе ходил немного в трен. зал на 9-й линии ВО - пару раз в неделю, качал все подряд бессистемно. Начинал с жима на раз 25 кг (я сказал, не смеяться!:) Дошел до 45 кг. Потом после перерыва в пару лет ходил в зал в институте (Политех, в подвале 9-го корпуса) - делал жим, бицепс, трицепс, дельту - опять же, бессистемно. Довел жим до 65 кг на 1 раз. Потом, после окончания института уже на работе дали абонемент в бассейн СКА (там есть трен. зал) - ходил раз в неделю, дошел в жиме до 72.5 кг при собственном весе 65 кг.
Сейчас 3 месяца как хожу в СК Политехник к Абаеву Виктору Михайловичу (классный мужик!)
Результатов пока особо нет: присед 97.5 кг, жим 92.5 кг, тяга 140 кг.
Зато набрал килограмм 5 массы и вешу 70-71 кг при росте 175 (вообще антропометрия херовая, предплечье всего 15.5)
Цель - довести жим хотя бы до 120 (конечно, без химии и экипировки).

Всем привет. Занимаюсь с 2001 года 217.5-145-210
Рост 176, вес 66 кг. Но вот после института результаты рости перестали. Наверно завязывать пора.

Здрасте! Я с Хабаровска. Тренер Щетина.Б.М, года 4 хожу на тренеровки.
КМС 260 , 110, 265.

привет братья по духу).МС по жиму в 82,5,тренируюсь в Караганде в собственном спорт-клубе"bodystyle".троеборьем занимаюсь с 2000 года,лучшие результаты 252,5-210-250

2Вячеслав Тункин, звания МС по жиму в IPF нет =)

2 вячеслав тункин
Блин, я в такой же категории, что и ты.
Ну, тяга с присидом - понятно.
Но,хоть убей, не могу понять как народ за 200 жмет.

2 Андрей Костромцов, вы ошибаетесь. В Казахстане есть разрядная сетка по жиму леж.

Лариса, не знал, извиняюсь, тогда уточнение для моего предыдущего поста: в ФПР нет звания МС по жиму лежа =)

Андрей, вы бесспорно правы, но город Караганда не может иметь отношения к ФПР, ибо он находится в Казахстане. Вот тайная карта:
http://www.poedem.ru/Catalogs/kazakhstan/Map/Kazakhs...
А человек, разряд которого мы обсуждали, русским по белому написал, что он из Караганды =).

да действительно,мастера присваивают по пауэрлифтингу,но за выполненый норматив в движении жим лежа,я написал короче,чтобы было понятно).Город Караганда имеет непосредственное отношение к IPF но с российскими нормативы могут не совпадать,хотя очень близко

Привет всем лифтерам.Занимаюсь с 16,сейчас 25.
Лучшие результаты были
жим-175,присед-160,становая-235.В категории до 90.

Кирилл , а почему такая большая разница приседа с тягой?

Здравствуйте, мои результаты 210 становая 180 присед, 160 жим (170 на тренеровке с отбивом.) Нога была травмирована, поэтому присед отстает)). Вес 87 кг, рост173 Занимаюсь 5 лет без химии. Серьезно занимаюсь 2 года(пауэрлифтингом)

Привет. Я из города героя Нягань! Мои результаты 325 - 192,5 - 322,5. В\к да 82,5 кг

Привет, всем поклонникам пауэрлифтинга. Занимаюсь 6 лет, чемпион Юниорской России 2007 (ФПР). Лучшие соревновательные результаты 380-272,5-315, категория +125

хех я тож раньше жил в самаре=) так мы земляки ептыть=)

Занимаюсь с сентября 2004 года в тренажерном зале Камского государственного института физической культуры под руководством МСМК Котковой Ларисы Юрьевны в г. Набережные Челны. Собственно там и узнал что такое пауэрлифтинг, он у нас даже в конце года как зачет идет. 1 разряд в категории 67 кг, лучшие результаты 155 присед, 115 жим, 170 тяга. Все это без экипы. Мне 20 лет, тренируюсь с 17 лет. Самое высокое достижение (пока) - 3-е место на чемпионате республики Татарстан 2007 среди мужчин в кат 60 кг. Через 3 недели местные соревнования, попробую в плотную подобраться к нормативу КМС в 67.
тренируемся без химии.

Слава-я самоучка,а начинал как билдер.Все началось после одной драки(мну бывший каратист:))-не хватило массы(козлов было 2 и один с дубинкой) и ваш покорныйслуга слегка получил по физиономии.
Потом все время боксирую,так что ноги никогда не хотелось серьезно делать,а вот спина и жим-да.Хотя по старым нормативам я выполнил КМС.
Если бы да кабы...но все-таки если бы тренер был,все могло быть иначе.А теперь травм нахватал,и присед много не сделаю,коленям ппц полный.
Но лифтинг-эт навсегда в сердце!!!как написал один спотрсмен-даже если вы бросите заниматься,то подходя к штанге,будете испытывать тоже самое,что и старый морской волк при виде моря...
Всем хорошего дня ,коллеги

Привет!
занимаюсь примерно около 5 лет, в этом году выполнила МС в категории до 52 кг.:130, 72,5,120г.
г.Пермь

здорова,лифтеры и лифтерши)
первые соревы -1 разряд в 67,5(155-100-155)
занимаюсь под руководством Таранухина Г.В. клуб ''Арена''
в феврале собираюсь кмс собрать(еще в 67,5)
в мае если вес будет 75(надоело думать о гонках с весом),то в мае хочу просто выступить,посмотреть как он,этот кубок!

Чтото маловат норматив первого разряда 410кг в 67.5 (как там написано 155+100+155) . Я из Украины , занимаюсь почти два года с перерывом в 10 месяцев примерно , на последней проходке собрал 445 ( 170+110+165) на момент проходки весил 64кг. До первого не хватило 10кг . В конце января (пока еще неизвестно когда точно) готовлюсь на областных собрать хотя бы 510 - норматив КМС в категории 67.5 . Из химии - креатин +аминокислоты + витамины из аптеки .

" Из химии - креатин +аминокислоты + витамины из аптеки "

Александр,это не химия :)

Помогу с фармой.Писать в личку.)