Логотип... думаем.... предлагаем.... У кого может есть идеи логотипа.... название команды как бы еще под вопросом... ну нужно думать... что и как будет выглядеть.... где что писать и как)))) так что давайте предлагаем свои идеи и мысли... не стесняемся.... для это я думаю стоит еще и альбом создать,... ну это у кого есть фото-идеи)))
Я зарегил нас на колдуны.... кстати.... у них там теперь платная регистрация.... с человека 35 грн.... и разрешено участие во всех дисциплинах.... короче спонсоров нет..., :( ну приходиться помогать!
Конкурс Трюкология на роликах Трюкология с Extreme Factor и Fila Skates Сними видео о 3х своих самых любимых трюках на роликах, расскажи как их сделать и получи роликовые коньки NRK от Fila Skates! Второе и третье места получат по набору защиты от Fila.
Условия конкурса: Снимите видео с выполненным трюком, добавте текстовое описание с советом о том, как разучить этот трюк. Выложите видео и текст в группе Extreme Factor с пометкой Трюкология. Через месяц мы подведем итоги и выберем трех победителей!
Правила: -Загружать свои видео в группу Extreme Factor с пометкой Трюкология -Максимальное количество работ от одного участника - 3 -Использование чужих съемок (плагиат) не приветсвуется -Запрещено оскорблять участников , выяснять у кого круче/красивее/и т.д. - бан. - Видео должно сопровождаться текстом о том, как разучить трюк -Видео должны быть строго по тематике конкурса -Все вопросы, жалобы и пожелания вы можете оставить в теме конкурса КОНКУРС Трюкология на роликах
Cроки, Определение победителя Конкурс проводится с 18 апреля 2010 по 18 мая 2010 (может быть пересмотрено исходя из активности участников)
Победители занявшие (II) Второе и (III) Третье место определяются количество комментариев к видео
Коммент + = Да / Коммент - = Нет
Победитель занявший (I) Первое место определяется администрацией группы "Extreme factor"
seba Seba FRX – новая бюджетная модель в линейке роликов для фрирайда (фрискейта), нисколько не уступающая старшим братьям (FR1 и FR2) по комфорту и прочности. В ближайшее время они должны появиться в продаже по цене около 180$. За счет чего получилось так удешевить ролики? Читайте дальше!
Внешний ботинок (шелл) С виду шелл не подвергся изменениям. С подошвы ботинка убрали металлические вставки с множеством отверстий для крепления рамы. Теперь там всего два отверстия для крепления рамы – спереди и сзади. А регулировать положение рамы в продольной оси можно за счет удлиненных отверстий, находящихся на самой раме. За счет этого ботинок стал значительно легче. Пяточную баклю заменили на прочный матерчатый ремешок на липучке. Который, если он вдруг порвется, без проблем можно заменить. По моим ощущениям фиксация пятки ничуть не хуже по сравнению с пластиковым ремешком, а застегивать его удобнее и быстрее. Каф «намертво» крепится к шеллу на заклепке и не регулируется по высоте. Лично я в этом вижу только положительный момент – теперь нет необходимости периодически подкручивать винт, фиксирующий кафф. И лично у меня нет знакомых роллеров, которые регулировали кафф. Верхняя бакля осталась без изменений.
Внутренний ботинок По моим ощущениям в области пятки он чуть шире, чем внутренник у FR1. С первых минут катания он идеально сел по ноге. Материалы используются такие же. Напомню, что валенок сделан из термоформируемого материала, которые за два-три активных катания полностью формуется по ноге владельца. Из под пятки убрали сменные антишоки. Вместо них добавили толстую стельку по всей стопе из плотного вспененного материала. За неделю катания она не умялась.
Рама На тестируемой модели стояла рама 243мм с максимальным диаметром колес - 80мм. В отличие от стандартной рамы на FR1, рама FRX немного другой формы, сделана из более тонкого алюминия, но дополнительно усилена за счет 3х внутренних перемычек и рифленых боковых стенок. Сверху рама осталась без изменений – те же широкие пластины спереди и сзади, по два удлиненных отверстия для крепления рамы к ботинку с возможностью продольной регулировки. Колеса к раме крепятся за счет 8-ми мм осей состоящих из двух частей (т.е. теперь не вкручиваются в раму) и для их обслуживания необходим не стандартный 4-мм шестигранный ключ, а 5-мм (тот что на обычных Себах использовался для прикручивания рамы)! Рама крепится к ботинку небольшими винтами с гнездом под 4-мм шестигранный ключ.
Колеса Seba 80/85, внешне похожи на Hyper. Глянец сошел быстро, после чего улучшилась управляемость, и колеса начали легче срываться в слайд. При слайдах на асфальте колеса изнашиваются равномерно. Поверхность, при этом, остается гладкой, без малейшего намека на трещины. К прыжкам и ван-вилам колеса также устойчивы. Во всяком случае у меня за неделю активного катания с постоянными прыжками, слайдами и ванн-вильными элементами колеса сточились равномерно и не расслоились. Новая модель роликов от Себастьяна Лаффарга. Ботинок немного шире и мягче, чем у Seba High. Прочный ботинок, короткая рама, сменные боковые слайдеры - делают эти ролики идеальными для Фрискейта. Модель 2008 года.
Характеристики
Роликовые коньки для фрискейта. Жесткий пластиковый шелл обеспечивает надежную фиксацию ног и точность в выполнении маневров, а внутренний сапожок из мягких материалов создает необходимый комфорт. Сменные пластиковые слайдеры защищают боковые поверхности ботинок от истирания. Система Heel Damping System представлена четырьмя парами пяточных антишоков разной жесткости, которые легко закрепляются под стелькой. Отверстия в площадках для крепления рам подходят для установки практически любых рам, представленных на рынке. Кроме того, сами площадки можно устанавливать в различных позициях, смещая их в переднезаднем и боковом направлениях. Благодаря особой запатентованной технологии крепления кафа, Вы можете менять и его положение по горизонтали и вертикали.
Собрание Я так понимаю, выборы остаются в силе. Давайте решим, когда мы соберемся и решим вопрос о новом руководстве. Точнее, выберем кандидатов в администраторы.
Мое предложение сделать это побыстрее. Так как я тоже хотела бы присутствовать на этой встрече, а вот так получается, что я, возможно, не смогу быть в силу личных обстоятельств.
Предлагаю сделать это на пикнике, который так же многие хотят устроить =). За одним и решим, где устроим пикник и когда.
Услуги ледового дворца Услуги Концерты, концертно-зрелищные мероприятия Катание на коньках Дискотеки и вечера отдыха Объявления Обучение катанию на коньках с тренером для взрослых Обучение катанию на коньках с тренером для детей Пилатес, шейпинг, каланетика Предоставление льда для любительских команд по хоккею Для организаторов выставок Грузоперевозки Восточные танцы Услуги солярия Настольный теннис Детские группы по хоккею Тренажерный зал
Стоимость коньков и некоторые примечания! «Минский ледовый Дворец спорта» всегда к Вашим услугам, если Вы решили провести время с пользой для своего здоровья, покататься на коньках, зарядиться бодростью, хорошим настроением и просто отлично отдохнуть. Коньки можно взять напрокат, для машин предусмотрена автостоянка, а после катания хорошо расслабиться в уютном баре.
Услуги платные: Стоимость входного билета на катание на льду: взрослый - 7000 руб., детский - 3500 руб. Прокат коньков: от 3000 руб. до 5000 руб.
График работы Дворца при организации катания на коньках для населения: В будние дни - сеанс на 20.00, 21.00 (время может меняться в зависимости от расписания) В субботу - сеансы на 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00 (время может меняться в зависимости от расписания) В воскресенье - сеансы на 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00 (время может меняться в зависимости от расписания)
Разве это не чудесно покататься по лучшему в Беларуси льду и зарядиться энергией на всю неделю?!
Как научиться кактаться на коньках Об этом вам расскажет мастер спорта по фигурному катанию Марина Волкова, мастер спорта по фигурному катанию.
Начальное скольжение достигается с помощью правильного отталкивания ребром конька, своевременного сгибания и выпрямления колена опорной ноги и одновременного переноса веса тела с одной ноги на другую. Это движение скользящее, причем, сначала на одной ноге, а потом на другой. Самое главное - понять, что отталкиваться нужно ребром конька, а не носком.
Технология скольжения: 1. Поставить ноги вместе параллельно. 2. Согнуть ноги в коленях и вытянуть правую ногу. 3. Прижав правый конек плотно ко льду, оттолкнуться и постараться преодолеть небольшое расстояние, скользя на левой ноге.
Долго так скользить не удастся - придется опять подтянуть правую ногу к левой.
С первого раза правильно скользить на одной ноге, может, и не получится, зато отталкиваться носком "дебютант" уже не будет. После того, как ноги оказались вместе, некоторое время нужно "проехаться" на двух ногах. В этом положении непроизвольно хочется выпрямить колени, поэтому надо быть внимательными и сгибать их перед каждым толчком. Причем, именно до толчка, а не во время него. Для удобства можно говорить про себя: "Толчок, вместе, пауза, толчок, вместе, пауза...". Во время паузы обе ноги должны быть на льду. Это помогает восстановить равновесие.
Сущность толчка
Теперь рассмотрим толчок более детально.
Исходное положение: встать спокойно, ноги вместе, спину выпрямить. Голову держать прямо, как будто собрались скользить вперед на обеих ногах. Согнуть колени, спину при этом держать абсолютно прямой и не поддаваться естественному стремлению наклонить верхнюю часть тела вперед. Повторять упражнение до тех пор, пока не пропадет желание сгибать спину.
Техника движения: 1. Встать прямо по направлению движения; голова и плечи прямые; колени слегка расслаблены, ладони примерно на уровне бедер. 2. Согнуть оба колена. Развернуть правую ногу. 3. Решительно оттолкнуться правым коньком. 4. Скользить на левой ноге, продолжая немного сгибать колено. 5. Правая нога оторвалась ото льда, носок вывернут в сторону и вниз. Очень важно в этот момент не оттолкнуться носком. 6. Как только начинается это возвратное движение, нужно осторожно перейти на левую ногу. 7. Как только ноги опять окажутся вместе, постепенно сгибать оба колена для нового толчка, левой ногой. 8. Важнейшая аксиома для новичка: одна нога всегда должна находиться по центру тяжести.
Уход за коньками
Ухаживать за коньками надо так же, как и за любой другой обувью. Никогда не сушить коньки на батарее или над плитой. Самый большой враг лезвий - ржавчина. Если она появилась хотя бы в одном месте, они уже никогда не станут такими же хорошими, как и раньше. Поэтому их всегда нужно держать сухими. Главное правило хранения лезвий: не держать их в чехлах и сумках долгое время. Хранить коньки надо так, чтобы они всегда хорошо вентилировались. Перед тем, как надолго убрать коньки, лучше смазать кожу хорошим кремом для обуви, или вазелином, набить ботинки бумагой, полозья смазать машинным маслом, потом аккуратно завернуть в бумагу и убрать в шкаф.
Так удастся надолго сохранить коньки в хорошем состоянии и насладиться прелестями катания еще не один сезон.
Кто не умеет кататься на коньках???? Марина Волкова, мастер спорта по фигурному катанию.
Начальное скольжение достигается с помощью правильного отталкивания ребром конька, своевременного сгибания и выпрямления колена опорной ноги и одновременного переноса веса тела с одной ноги на другую. Это движение скользящее, причем, сначала на одной ноге, а потом на другой. Самое главное - понять, что отталкиваться нужно ребром конька, а не носком.
Технология скольжения: 1. Поставить ноги вместе параллельно. 2. Согнуть ноги в коленях и вытянуть правую ногу. 3. Прижав правый конек плотно ко льду, оттолкнуться и постараться преодолеть небольшое расстояние, скользя на левой ноге.
Долго так скользить не удастся - придется опять подтянуть правую ногу к левой.
С первого раза правильно скользить на одной ноге, может, и не получится, зато отталкиваться носком "дебютант" уже не будет. После того, как ноги оказались вместе, некоторое время нужно "проехаться" на двух ногах. В этом положении непроизвольно хочется выпрямить колени, поэтому надо быть внимательными и сгибать их перед каждым толчком. Причем, именно до толчка, а не во время него. Для удобства можно говорить про себя: "Толчок, вместе, пауза, толчок, вместе, пауза...". Во время паузы обе ноги должны быть на льду. Это помогает восстановить равновесие.
Сущность толчка
Теперь рассмотрим толчок более детально.
Исходное положение: встать спокойно, ноги вместе, спину выпрямить. Голову держать прямо, как будто собрались скользить вперед на обеих ногах. Согнуть колени, спину при этом держать абсолютно прямой и не поддаваться естественному стремлению наклонить верхнюю часть тела вперед. Повторять упражнение до тех пор, пока не пропадет желание сгибать спину.
Техника движения: 1. Встать прямо по направлению движения; голова и плечи прямые; колени слегка расслаблены, ладони примерно на уровне бедер. 2. Согнуть оба колена. Развернуть правую ногу. 3. Решительно оттолкнуться правым коньком. 4. Скользить на левой ноге, продолжая немного сгибать колено. 5. Правая нога оторвалась ото льда, носок вывернут в сторону и вниз. Очень важно в этот момент не оттолкнуться носком. 6. Как только начинается это возвратное движение, нужно осторожно перейти на левую ногу. 7. Как только ноги опять окажутся вместе, постепенно сгибать оба колена для нового толчка, левой ногой. 8. Важнейшая аксиома для новичка: одна нога всегда должна находиться по центру тяжести.
Уход за коньками
Ухаживать за коньками надо так же, как и за любой другой обувью. Никогда не сушить коньки на батарее или над плитой. Самый большой враг лезвий - ржавчина. Если она появилась хотя бы в одном месте, они уже никогда не станут такими же хорошими, как и раньше. Поэтому их всегда нужно держать сухими. Главное правило хранения лезвий: не держать их в чехлах и сумках долгое время. Хранить коньки надо так, чтобы они всегда хорошо вентилировались. Перед тем, как надолго убрать коньки, лучше смазать кожу хорошим кремом для обуви, или вазелином, набить ботинки бумагой, полозья смазать машинным маслом, потом аккуратно завернуть в бумагу и убрать в шкаф.
Так удастся надолго сохранить коньки в хорошем состоянии и насладиться прелестями катания еще не один сезон.
все на коток!10.01.2009.кто не поедет тот много потеряет! кто может поднять свою попу с дивана, выключить телевизор, тепло одется,В СУББОТУ(10.01.2009 года)собираемся и поедем портить коток!с собой обязанны иметь, деньги, еще раз деньги, ОТЛИЧНОЕ , ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕтеплую одежду, паспорт, студеньческий, либо что то еще что можно заложить за коньки, либа тащите свои коньки..........................теплые носочки чтоб ножки не примерзли к конькам!)))))))))))))))))))и варежки чтоб руки не превратились в салульки))))))))))))))))))))что еще??????????????аа про деньги я вроде говорила!про стоимость узнавайте у Сашки!все собираемся!чем больше тем веселей!...это я на счет денег)))))))хех))))))))))))))родителям скажите что все будет хорошо, так как мы будем под присмотром САШИ ПАВЛЮТЯ!!!!!!!!!!!!)))))))))всех бусь
нужен совет новичку. мне достались в наследство очень грязные роликовые коньки :( - пострадали на пожаре, натянулись запахом гари. а также гарь попала во внуть коньков, т.е. если их обуваешь ноги становятся черными. скажите пожалуйста, есть ли возможность их отмыть именно изнутри? И как это сделать чтобы не повредить водой ходовые механизмы? Спасибо заранее
В этом топике можно задавать любые вопросы по теме блога!
продам REMZ SO 3
идеальное состояние
лайнер нигде не порван
42 размер
в личку
Арагоны 2 (http://rollerclub.ru/agressive/index.php?page=shop.p...)
или Троны алл старс (http://www.ignitionshop.com/product.php?id=6853)
не верь им)
http://4roller.info/index.php?option=com_kunena&...
Анкета:
1. Ф.И.О.
2. Ник
3. Возраст
В каких дисциплинах желаешь принять участие?
1. Free Jump (прыжки в высоту)
2. Long Jump(прыжки в длину)
3. Slide (слайды)
4. Speed slalom (скоростной слалом)
5. Speed skating (скоростной забег)
Пример:
1. Здоров Алексей Николаевич
2. isTAHK
3. 22 года
Виды дисциплин:
1. Free Jump - Да
2. Long Jump - Да
3. Slide - Да
4. Speed slalom - Нет
5. Speed skating - Да
2. moshak
3. 16 лет
1. Free Jump - Да
2. Long Jump - Да
3. Slide - Да
4. Speed slalom - Да
5. Speed skating - Да
2. stOKer)
3. 16 лет
1. Free Jump - Да
2. Long Jump - Да
3. Slide - Нет
4. Speed slalom - Нет
5. Speed skating - Да
http://www.youtube.com/watch?v=wi4qeD4vjb8&featu...
Надо смотреть дух захватыват))))) очень опасно)))
95 км на ролах это реально?))))))))
http://www.youtube.com/watch?v=mEj7gr7ngWg&featu...
очень интересно смотрите как тренируют детей
А это уже соревнования
Интересная техника толчков и перебежек)))
У кого может есть идеи логотипа.... название команды как бы еще под вопросом... ну нужно думать... что и как будет выглядеть.... где что писать и как)))) так что давайте предлагаем свои идеи и мысли... не стесняемся.... для это я думаю стоит еще и альбом создать,... ну это у кого есть фото-идеи)))
кстати.... у них там теперь платная регистрация.... с человека 35 грн.... и разрешено участие во всех дисциплинах.... короче спонсоров нет..., :( ну приходиться помогать!
1.Имя
2.Возраст
3.Пол
2.16 лет
3.Парень
(новичек)
2. 16 лет
3. Парень
2.17 лет
3.Девушка
я попробую, хотя больше как-то обычный слалом практикую
Пусть заходят... если что буду выгонять))))
предлагаю создать фотоальбом об увлечениях роллеров группы помимо роликов.Хочу услышать за и против.
http://www.youtube.com/watch?v=m7QsCzkQHLk&featu...
Ваши предложения, мнения,)
Трюкология с Extreme Factor и Fila Skates
Сними видео о 3х своих самых любимых трюках на роликах, расскажи как их сделать и получи роликовые коньки NRK от Fila Skates! Второе и третье места получат по набору защиты от Fila.
Условия конкурса:
Снимите видео с выполненным трюком, добавте текстовое описание с советом о том, как разучить этот трюк. Выложите видео и текст в группе Extreme Factor с пометкой Трюкология. Через месяц мы подведем итоги и выберем трех победителей!
Правила:
-Загружать свои видео в группу Extreme Factor с пометкой Трюкология
-Максимальное количество работ от одного участника - 3
-Использование чужих съемок (плагиат) не приветсвуется
-Запрещено оскорблять участников , выяснять у кого круче/красивее/и т.д. - бан.
- Видео должно сопровождаться текстом о том, как разучить трюк
-Видео должны быть строго по тематике конкурса
-Все вопросы, жалобы и пожелания вы можете оставить в теме конкурса КОНКУРС Трюкология на роликах
Cроки, Определение победителя
Конкурс проводится с 18 апреля 2010 по 18 мая 2010 (может быть пересмотрено исходя из активности участников)
Победители занявшие (II) Второе и (III) Третье место определяются количество комментариев к видео
Коммент + = Да / Коммент - = Нет
Победитель занявший (I) Первое место определяется администрацией группы "Extreme factor"
Seba FRX – новая бюджетная модель в линейке роликов для фрирайда (фрискейта), нисколько не уступающая старшим братьям (FR1 и FR2) по комфорту и прочности.
В ближайшее время они должны появиться в продаже по цене около 180$. За счет чего получилось так удешевить ролики? Читайте дальше!
Внешний ботинок (шелл)
С виду шелл не подвергся изменениям.
С подошвы ботинка убрали металлические вставки с множеством отверстий для крепления рамы. Теперь там всего два отверстия для крепления рамы – спереди и сзади. А регулировать положение рамы в продольной оси можно за счет удлиненных отверстий, находящихся на самой раме. За счет этого ботинок стал значительно легче.
Пяточную баклю заменили на прочный матерчатый ремешок на липучке. Который, если он вдруг порвется, без проблем можно заменить. По моим ощущениям фиксация пятки ничуть не хуже по сравнению с пластиковым ремешком, а застегивать его удобнее и быстрее.
Каф «намертво» крепится к шеллу на заклепке и не регулируется по высоте. Лично я в этом вижу только положительный момент – теперь нет необходимости периодически подкручивать винт, фиксирующий кафф. И лично у меня нет знакомых роллеров, которые регулировали кафф.
Верхняя бакля осталась без изменений.
Внутренний ботинок
По моим ощущениям в области пятки он чуть шире, чем внутренник у FR1. С первых минут катания он идеально сел по ноге. Материалы используются такие же. Напомню, что валенок сделан из термоформируемого материала, которые за два-три активных катания полностью формуется по ноге владельца.
Из под пятки убрали сменные антишоки. Вместо них добавили толстую стельку по всей стопе из плотного вспененного материала. За неделю катания она не умялась.
Рама
На тестируемой модели стояла рама 243мм с максимальным диаметром колес - 80мм. В отличие от стандартной рамы на FR1, рама FRX немного другой формы, сделана из более тонкого алюминия, но дополнительно усилена за счет 3х внутренних перемычек и рифленых боковых стенок.
Сверху рама осталась без изменений – те же широкие пластины спереди и сзади, по два удлиненных отверстия для крепления рамы к ботинку с возможностью продольной регулировки.
Колеса к раме крепятся за счет 8-ми мм осей состоящих из двух частей (т.е. теперь не вкручиваются в раму) и для их обслуживания необходим не стандартный 4-мм шестигранный ключ, а 5-мм (тот что на обычных Себах использовался для прикручивания рамы)! Рама крепится к ботинку небольшими винтами с гнездом под 4-мм шестигранный ключ.
Колеса Seba 80/85, внешне похожи на Hyper. Глянец сошел быстро, после чего улучшилась управляемость, и колеса начали легче срываться в слайд. При слайдах на асфальте колеса изнашиваются равномерно. Поверхность, при этом, остается гладкой, без малейшего намека на трещины. К прыжкам и ван-вилам колеса также устойчивы. Во всяком случае у меня за неделю активного катания с постоянными прыжками, слайдами и ванн-вильными элементами колеса сточились равномерно и не расслоились.
Новая модель роликов от Себастьяна Лаффарга. Ботинок немного шире и мягче, чем у Seba High. Прочный ботинок, короткая рама, сменные боковые слайдеры - делают эти ролики идеальными для Фрискейта. Модель 2008 года.
Характеристики
Роликовые коньки для фрискейта. Жесткий пластиковый шелл обеспечивает надежную фиксацию ног и точность в выполнении маневров, а внутренний сапожок из мягких материалов создает необходимый комфорт. Сменные пластиковые слайдеры защищают боковые поверхности ботинок от истирания. Система Heel Damping System представлена четырьмя парами пяточных антишоков разной жесткости, которые легко закрепляются под стелькой. Отверстия в площадках для крепления рам подходят для установки практически любых рам, представленных на рынке. Кроме того, сами площадки можно устанавливать в различных позициях, смещая их в переднезаднем и боковом направлениях. Благодаря особой запатентованной технологии крепления кафа, Вы можете менять и его положение по горизонтали и вертикали.
Тип:
Freeskate
Ботинок:
Thermofit Coo
Я так понимаю, выборы остаются в силе. Давайте решим, когда мы соберемся и решим вопрос о новом руководстве. Точнее, выберем кандидатов в администраторы.
Мое предложение сделать это побыстрее. Так как я тоже хотела бы присутствовать на этой встрече, а вот так получается, что я, возможно, не смогу быть в силу личных обстоятельств.
Предлагаю сделать это на пикнике, который так же многие хотят устроить =). За одним и решим, где устроим пикник и когда.
всем быть на стадионе!
чтобы надолго не откладывать, да и с пикником не понятно что) кто может, кто нет)
Колесики 72мм,ABEC 5, фото по ссылке ниже.
http://vkontakte.ru/photo18333194_172279960
Услуги Концерты, концертно-зрелищные мероприятия
Катание на коньках
Дискотеки и вечера отдыха
Объявления
Обучение катанию на коньках с тренером для взрослых
Обучение катанию на коньках с тренером для детей
Пилатес, шейпинг, каланетика
Предоставление льда для любительских команд по хоккею
Для организаторов выставок
Грузоперевозки
Восточные танцы
Услуги солярия
Настольный теннис
Детские группы по хоккею
Тренажерный зал
???????????????????в ледовом дворце?мило!
«Минский ледовый Дворец спорта» всегда к Вашим услугам, если Вы решили провести время с пользой для своего здоровья, покататься на коньках, зарядиться бодростью, хорошим настроением и просто отлично отдохнуть. Коньки можно взять напрокат, для машин предусмотрена автостоянка, а после катания хорошо расслабиться в уютном баре.
Услуги платные:
Стоимость входного билета на катание на льду: взрослый - 7000 руб., детский - 3500 руб.
Прокат коньков: от 3000 руб. до 5000 руб.
График работы Дворца при организации катания на коньках для населения:
В будние дни - сеанс на 20.00, 21.00
(время может меняться в зависимости от расписания)
В субботу - сеансы на 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00, 21.00
(время может меняться в зависимости от расписания)
В воскресенье - сеансы на 16.00, 17.00, 18.00, 19.00, 20.00
(время может меняться в зависимости от расписания)
Разве это не чудесно покататься по лучшему в Беларуси льду и зарядиться энергией на всю неделю?!
ТЕЛЕФОНЫ ДЛЯ СПРАВОК 207 26 87, 252 88 37
Марина Волкова, мастер спорта по фигурному катанию.
Начальное скольжение достигается с помощью правильного отталкивания ребром конька, своевременного сгибания и выпрямления колена опорной ноги и одновременного переноса веса тела с одной ноги на другую. Это движение скользящее, причем, сначала на одной ноге, а потом на другой. Самое главное - понять, что отталкиваться нужно ребром конька, а не носком.
Технология скольжения:
1. Поставить ноги вместе параллельно.
2. Согнуть ноги в коленях и вытянуть правую ногу.
3. Прижав правый конек плотно ко льду, оттолкнуться и постараться преодолеть небольшое расстояние, скользя на левой ноге.
Долго так скользить не удастся - придется опять подтянуть правую ногу к левой.
С первого раза правильно скользить на одной ноге, может, и не получится, зато отталкиваться носком "дебютант" уже не будет. После того, как ноги оказались вместе, некоторое время нужно "проехаться" на двух ногах. В этом положении непроизвольно хочется выпрямить колени, поэтому надо быть внимательными и сгибать их перед каждым толчком. Причем, именно до толчка, а не во время него. Для удобства можно говорить про себя: "Толчок, вместе, пауза, толчок, вместе, пауза...". Во время паузы обе ноги должны быть на льду. Это помогает восстановить равновесие.
Сущность толчка
Теперь рассмотрим толчок более детально.
Исходное положение:
встать спокойно, ноги вместе, спину выпрямить. Голову держать прямо, как будто собрались скользить вперед на обеих ногах. Согнуть колени, спину при этом держать абсолютно прямой и не поддаваться естественному стремлению наклонить верхнюю часть тела вперед. Повторять упражнение до тех пор, пока не пропадет желание сгибать спину.
Техника движения:
1. Встать прямо по направлению движения; голова и плечи прямые; колени слегка расслаблены, ладони примерно на уровне бедер.
2. Согнуть оба колена. Развернуть правую ногу.
3. Решительно оттолкнуться правым коньком.
4. Скользить на левой ноге, продолжая немного сгибать колено.
5. Правая нога оторвалась ото льда, носок вывернут в сторону и вниз. Очень важно в этот момент не оттолкнуться носком.
6. Как только начинается это возвратное движение, нужно осторожно перейти на левую ногу.
7. Как только ноги опять окажутся вместе, постепенно сгибать оба колена для нового толчка, левой ногой.
8. Важнейшая аксиома для новичка: одна нога всегда должна находиться по центру тяжести.
Уход за коньками
Ухаживать за коньками надо так же, как и за любой другой обувью.
Никогда не сушить коньки на батарее или над плитой.
Самый большой враг лезвий - ржавчина. Если она появилась хотя бы в одном месте, они уже никогда не станут такими же хорошими, как и раньше. Поэтому их всегда нужно держать сухими.
Главное правило хранения лезвий: не держать их в чехлах и сумках долгое время. Хранить коньки надо так, чтобы они всегда хорошо вентилировались.
Перед тем, как надолго убрать коньки, лучше смазать кожу хорошим кремом для обуви, или вазелином, набить ботинки бумагой, полозья смазать машинным маслом, потом аккуратно завернуть в бумагу и убрать в шкаф.
Так удастся надолго сохранить коньки в хорошем состоянии и насладиться прелестями катания еще не один сезон.
Скидывайте свою любимую музыку в группу!
Марина Волкова, мастер спорта по фигурному катанию.
Начальное скольжение достигается с помощью правильного отталкивания ребром конька, своевременного сгибания и выпрямления колена опорной ноги и одновременного переноса веса тела с одной ноги на другую. Это движение скользящее, причем, сначала на одной ноге, а потом на другой. Самое главное - понять, что отталкиваться нужно ребром конька, а не носком.
Технология скольжения:
1. Поставить ноги вместе параллельно.
2. Согнуть ноги в коленях и вытянуть правую ногу.
3. Прижав правый конек плотно ко льду, оттолкнуться и постараться преодолеть небольшое расстояние, скользя на левой ноге.
Долго так скользить не удастся - придется опять подтянуть правую ногу к левой.
С первого раза правильно скользить на одной ноге, может, и не получится, зато отталкиваться носком "дебютант" уже не будет. После того, как ноги оказались вместе, некоторое время нужно "проехаться" на двух ногах. В этом положении непроизвольно хочется выпрямить колени, поэтому надо быть внимательными и сгибать их перед каждым толчком. Причем, именно до толчка, а не во время него. Для удобства можно говорить про себя: "Толчок, вместе, пауза, толчок, вместе, пауза...". Во время паузы обе ноги должны быть на льду. Это помогает восстановить равновесие.
Сущность толчка
Теперь рассмотрим толчок более детально.
Исходное положение:
встать спокойно, ноги вместе, спину выпрямить. Голову держать прямо, как будто собрались скользить вперед на обеих ногах. Согнуть колени, спину при этом держать абсолютно прямой и не поддаваться естественному стремлению наклонить верхнюю часть тела вперед. Повторять упражнение до тех пор, пока не пропадет желание сгибать спину.
Техника движения:
1. Встать прямо по направлению движения; голова и плечи прямые; колени слегка расслаблены, ладони примерно на уровне бедер.
2. Согнуть оба колена. Развернуть правую ногу.
3. Решительно оттолкнуться правым коньком.
4. Скользить на левой ноге, продолжая немного сгибать колено.
5. Правая нога оторвалась ото льда, носок вывернут в сторону и вниз. Очень важно в этот момент не оттолкнуться носком.
6. Как только начинается это возвратное движение, нужно осторожно перейти на левую ногу.
7. Как только ноги опять окажутся вместе, постепенно сгибать оба колена для нового толчка, левой ногой.
8. Важнейшая аксиома для новичка: одна нога всегда должна находиться по центру тяжести.
Уход за коньками
Ухаживать за коньками надо так же, как и за любой другой обувью.
Никогда не сушить коньки на батарее или над плитой.
Самый большой враг лезвий - ржавчина. Если она появилась хотя бы в одном месте, они уже никогда не станут такими же хорошими, как и раньше. Поэтому их всегда нужно держать сухими.
Главное правило хранения лезвий: не держать их в чехлах и сумках долгое время. Хранить коньки надо так, чтобы они всегда хорошо вентилировались.
Перед тем, как надолго убрать коньки, лучше смазать кожу хорошим кремом для обуви, или вазелином, набить ботинки бумагой, полозья смазать машинным маслом, потом аккуратно завернуть в бумагу и убрать в шкаф.
Так удастся надолго сохранить коньки в хорошем состоянии и насладиться прелестями катания еще не один сезон.
кто может поднять свою попу с дивана, выключить телевизор, тепло одется,В СУББОТУ(10.01.2009 года)собираемся и поедем портить коток!с собой обязанны иметь, деньги, еще раз деньги, ОТЛИЧНОЕ , ПОЗИТИВНОЕ НАСТРОЕНИЕтеплую одежду, паспорт, студеньческий, либо что то еще что можно заложить за коньки, либа тащите свои коньки..........................теплые носочки чтоб ножки не примерзли к конькам!)))))))))))))))))))и варежки чтоб руки не превратились в салульки))))))))))))))))))))что еще??????????????аа про деньги я вроде говорила!про стоимость узнавайте у Сашки!все собираемся!чем больше тем веселей!...это я на счет денег)))))))хех))))))))))))))родителям скажите что все будет хорошо, так как мы будем под присмотром САШИ ПАВЛЮТЯ!!!!!!!!!!!!)))))))))всех бусь
Где играет хорошая музыка!!????!Где не надо сидеть и ждать когда ты потанцуешь????
мне достались в наследство очень грязные роликовые коньки :( - пострадали на пожаре, натянулись запахом гари. а также гарь попала во внуть коньков, т.е. если их обуваешь ноги становятся черными. скажите пожалуйста, есть ли возможность их отмыть именно изнутри? И как это сделать чтобы не повредить водой ходовые механизмы? Спасибо заранее