Рейтинг
0.00
avatar

Катание на роликах

Подробнее ↓

Тема для тусовок!!!

Катание на роликах
Катание на роликах: Тема для тусовокСмысл темы простой и я надеюсь, что она будет полезна. Здесь просто оставляем предложения по поводу, где-либо собраться\покатать и тд. Обязательно пишите число, когда желаете, что-бы не было путаницы. Почаще сюда заглядывайте, и например, что-бы не было скучно кататься одному на 9ке\в городе, можно попробывать здесь найти сообщников...

ТОЛЬКО АКТУАЛЬНЫЕ ПОСТЫ!!! ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ БУДУ ТЕРЕТЬ!!!

Одесса роллер-ФЕСТ 13-14 августа - едем! :

Катание на роликах
Катание на роликах: Одесса роллер ФЕСТ 13 14 августа   едемВНИМАНИЕ

13-14 августа (суббота-воскресенье)
намечается долгожданный роллер-фест в Одессе!!!

НА БЕРЕГУ МОРЯ, в буквальном смысле слова!
Живем в палаточном городке, в тени деревьев, в 50 м от моря.
Проживание - 30 грн с человека в день. Палатки - свои. У нас уже есть большая палатка, торопитесь, можете не успееть забить места ;)

С утра - булькаем в воду...
Потом нас кормят вкусно и недорого в столовке (10 грн завтак, 10 грн обед, 10 грн ужин).
До соревов можно прокатиться по Трассе Здоровья (протяженность 5 км).
Потом на соревы, потом костюмированная покатуха (готовим костюмы))).
Вечером - веселые покатухи, знакомства с роллерами других городов, роллер-пати, гитары под луной на берегу, в общем романтика ))
---------------------------------------------------------------------------------------

Регламент фестиваля:
13 августа

11.00-12.00 - регистрация участников
12.00-14.00 - slalom battle
14.00-15.00 - slide
15.00-16.00 - Free jump
16.00-17.00 - показательные выступления high jump и style jump
17.00-19.00 - отдых, ужин, сборы на костюмированную и экскурсионную покатушки
19.00-21.00 - костюмированная и экскурсионная покатушки*
21.00-22.30 - отдых, подготовка к основной ночной покатушке
22.30-02.00 - основная ночная покатшка**
00.00-03.00 - фск-сталкерская покатушка***

14 августа

14.00-17.00 - покатушка на роллердром для просмотра Inline hockey
18.00-20.00 - water jump на пляже Отрада

Слалом плюс курс занятий

Катание на роликах
Катание на роликах: Слалом плюс курс занятийДавайте объединимся, кто более менее уверенно катает.
Еще надеюсь это мероприятие даст пример новичкам, чтобы тоже начинали осваивать курс "Базовые навыки".
Курс из 12 занятий, состоит из средней сложности элементов, так же был собран по кусочкам с rollerschool.ru, курс не сложный, мы справимся.
Очень надеюсь на участие Славяна и Федора!

БЕЗОПАСНОСТЬ !!!

Катание на роликах
Катание на роликах: БЕЗОПАСНОСТЬПредлагаю обозначить места катания знаками "ОСТОРОЖНО РОЛЛЕРЫ" ( а под ними достаточно подробную информационную табличку как вести себя пешеходам. Например: придерживайтесь, пожалуйста правой стороны тротуара, не перегораживайте его по всей ширине и т.д.) Добавить что нибудь о взаимной вежливости... Думаю и велосипедисты нас поддержат... Вариант знака у меня на стене

ПОКАТУШКИ: время, место

Катание на роликах
Катание на роликах: ПОКАТУШКИ  время  местоЯ тут подумала... мы вот на нычку, по телефону обычно договариваемся, где и во сколько будем катать... А может есть еще другие роллеры, которых мы еще пока не знаем, но которые хотели бы тоже присоединиться?

Предлагаю в данной теме каждый раз писать новую дату и место, а ниже будут подписываться те кто согласен кататься в этот день - пишите просто +1, либо уточняйте, какое время вам удобнее... Просьба не флудить тему... ;-)

ПИН-микс 30 мая! ночьная покатушка

Катание на роликах
Катание на роликах: ПИН микс 30 мая  ночьная покатушкаТак как 23 мая покатушка не получилась, поедем 30 мая! если же конечно опять не будет дождя! Маршрут тот же

1.ПАрк Горького
2.ХАЗ
3.23 Августа
4.Научка
5.Клочковская
6.ЮЖД
7.Пр.ГАгарина(ФОКСТРОТ)
8.Площадь розы люксинбург
9.Советская
10.Рымарская
11.Университет

асфальт единственное что не очень на подьеме от ХАЗа а дальше все нормально! СОбираемся и ЕДЕМ))) ГОлосование оставляю! С собой брать фонарик, себя, ролы)))

Ледовая программа

Катание на роликах
Катание на роликах: Ледовая программаНадеюсь ни кто сильно ржать не будет, а объективно раскритикует, дополнит и поправит. Для того, чтобы катать продуктивно, развиваться видеть горизонт, вот нам черновой вариант программы катания. Он явно не универсальный, кому-то что-то не хватит, что-то будет лишнее, в общем много болтать не буду, жду адекватных комментариев и по мере их поступления буду править данную программу.

Слалом база: для разминки и развития маневренности, смены ребра лезвия и ювелирного катания. Каждый элемент достаточно проезжать 2 раза:
1 параллель веред
2 параллель назад
3 монолайн вперед
4 монолайн назад
5 свич монолайн вперед
6 свич монолайн назад
7 крис-кросс вперед
8 свич крис-кросс вперед
9 чередующийся крис-кросс вперед
10 крис-кросс назад
11 свич крис-кросс назад
12 чередующийся крис-кросс назад
13 ванфут вперед
14 свич ванфут вперед
15 ванфут назад
16 свич ванфут назад

Восьмерка: повороты подсечкой в обе стороны, желательно как можно ниже приседать, чтобы сильнее загружались мышцы и при смене направления (в центре восьмерки) прыгать сразу на ногу в сторону которой совершается поворот и на внешнее ребро. Желательно катать восьмерку до тех пор, пока не будут подкашиваться ноги, идеально, до падения. Чтобы сильнее загрузить мышцы, надо сильнее разогнаться для увеличения центробежной силы.

Кросс-ролл один круг, для не большого отдыха самое то.

Слайды: желательно выполнять как можно длиннее.
Параллель
Соул
Барров
Асид (но это верх изврата)
Фейки-параллель (Fakie, хз как правильно его произносить по коми)
Мэджик
Соял
Юнити
Савана
Бак слайд
Фаст слайд
Кросс параллель
http://vk.com/video-1993229_136533982

Имеет смысл играть в колдунчиков или метлу, желательно игру командную. Без ускорений, на маневренность, больше обманных маневров, хитрых уходов, ориентироваться кто где и контролировать их, а так же ботов катающих по кругу, чтобы не въехать ни в кого.

Вращения обязательны, в паре или по одиночке.