Дистанция 5км. Ваши результаты!
Сегодня попробовал пробежать 5км на время. Получилось 24:30. Интересно, может кто еще проверял силы перед забегом 26го?Вопрос тренерам - как можно оценить свою физическую форму по результату?
Я уже давненько не бегал. Перешел на велосипед, иногда ролики.
Какие есть нормативы для спортсменов или любителей?
абалдеть)
а я за 32.40..
До этого не бегала никогда 5 км.. и еще 1,5 когда назад вообще последний раз бегала... Исправлюсь.. обещаю))
но я бежала!!)))
я молчу...
но я бежала!!)))
Ну добежала же???
Так что все молодцы, пробежали не 5000, а 5400 метров)))
типа нормативы))) ну я на третий взрослый сдал))) еще в этой толпе))) оказываеться я не плох)))
я прибежал что-то к 26й минуте не зпомнил точно, но к старту подошел на 40й секунде, ну и еще до поворота на набережную топтался, запарился аккуратно обгонять впереди бегущих.
Вообще это конечно хэппенинг был еще тот!!! (в хорошем смысле)