Дистанция 5км. Ваши результаты!

Легкая атлетика
Легкая атлетика: Дистанция 5км Ваши результатыСегодня попробовал пробежать 5км на время. Получилось 24:30. Интересно, может кто еще проверял силы перед забегом 26го?
Вопрос тренерам - как можно оценить свою физическую форму по результату?
Я уже давненько не бегал. Перешел на велосипед, иногда ролики.
Какие есть нормативы для спортсменов или любителей?
153 комментария
avatar
плохо что пешком шла... лучше п время больше было но пешком не шла)
avatar
36 минут :) 1 раз пешочком метров 20 прошла)и то уже когда назад бежала)
и ваще,у меня не было целью бежать на скорость,бежала в свое удовольствие и считаю,что довольно таки неплохо,если учитывать,что бегала до этого лет 5 назад последний раз)
avatar
Света, солидарен с вами по поводу удовольствия :)
avatar
22.30 не очень доволен,мог бы из 20 выбежать...
здоровь подвело с непривычки,надо сново тренироваться =)
avatar
никто не пробовал развернуться раньше поворота на середине дистанции?
avatar
я видела пару девочек которые свернули.ток непонятно зачем?зачем ваще тогда было бегать?еси ты не можешь свои силы расчитать.да пройди ты пешком йомайо.наверн пришли перед друзьями козырять-типа я там был/была,я крут/крута.тьфу блин.лучше б дома сидели.чесслово.ни кого не хотела обидеть ;)
avatar
Света ну парней я тоже таких видел) через ленточку сиганули которые))
avatar
ну вот скажите мне тогда-нафиг ваще тогда было учавствовать?мож я че не понимаю)
avatar
блин реально тупо. Видела двух девочек через ленту сиганувших...бегали абсолютно не для себя. ТУпо по понтоваться. Тем более через ленту они пробежали сразу после первого моста...ппц ((
avatar
за 30,7 пробежал). финиш в горку вааще высший класс был)) ахаах)
avatar
21,3)))))
зато мы знаем что мы сами своими силами пробежали честно
а это их дело как бегать)
avatar
36 минут)))бегаю тока 1 месяц)
avatar
за 22,2 пробежал, расстояние по телефону(gps) получилось 5340м.+/- 10 метров, не сразу выключил после финишной черты.
avatar
А у меня рассточние показал 5 850м...) пробежала без остановок за 35)) очень довольна результатом)))
avatar
я думала, что вообще не пробегу, т.к. никогда не бегала такое расстояние, но смогла за 36) очень довольна) безумно понравилось
avatar
28 мин мой ркзультвт
avatar
не ты не 1 такой,я за 31.2 пробежал
avatar
мне тоже так показалось..что было больше 5 км.после отметки 2 км до поворота явно больше 500 м бежали
avatar
не.посмотрите на яндекс-картах. есть функция линейка. все верно
если не считать 200 метров от старта до набережной
avatar
без тренировки, как полный лох ровно 40 мин))
avatar
27.00 для меня супер)
avatar
#20
17 минут - это чистый КМС для 5000 ! т.е. несколько лет работы.
http://mosathletics.ru/2006/adm/print.php?id=85
avatar
а скакими результатами призовые места занели??(просто интересно)
avatar
Запишу сюда, пока не забыла)
мое время 31.40.73...
насладилась атмосферой и поняла, что с дыхалкой надо что-то делать)
Жаль на DAY RUN и NIGHT RUN не засекала для сравнения)
Ну все еще впереди!
avatar
мой результат 37,секунды не помню

с дыхалкой было все норм(сама удивилась)
ужасно болели ноги,потому что очень давно не бегала,и никогда столько много)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.