ВОПРОСЫ ТРЕНЕРАМ NIKE. Разное
Интересно стало, а какие имеются противопоказания для бега? Хочу бегать с подругой, но она отмазывается проблемами с позвоночником.
Интересно стало, а какие имеются противопоказания для бега? Хочу бегать с подругой, но она отмазывается проблемами с позвоночником.
226 комментариев
- ↓
- 0
Вопрос серьезный! Если есть официальные (подтвержденные хирургами) противопоказания, то лучше ситуацию не осложнять. Хотя, по себе знаю, бег (в комфортном, умеренном темпе) - является хорошим терапевтическим средством. И это связано, в первую очередь, с увеличением интенсивности кровообращения и, как следствие, увеличением кол-ва доставляемого кровью в травмированные места кислорода, который, в свою очередь, влияет на регенеративные функции организма. Надеюсь ответил. :)