281 комментарий
avatar
800..1500...больше конечно 1500=)люблю кроссы=)хочу попробовать 10км=)
avatar
только начал недавно, пока что 3 км с утра)
avatar
Больше 6 км это точно, может есть 8 км. Точно сказать сложно...
avatar
5 и больше,можт даж за 7 доходит))
avatar
18-20 км гуляю по 30-40 км))пример от м.Алтуфьево до м.Юго-западная))
avatar
Километров 5 или больше ))) Не знаю точно, надо посчитать по карте ))) Мало, но на больше времени перед работой не хватает ((
avatar
километра 2, надо попробовать побольше :(
avatar
через день бегаю 9600 метров.Раньше бегал такую же дистанцию каждый день.А сейчас учеба.Поэту уменьшаю.
avatar
бегаю трассу 9км, а так увлекаюсь купером(бегом на 12 минут)
avatar
Илья "рядовой" Лана
А что из себя это дело представляет?
avatar
на длинные. пока не поймают)))
avatar
Алексей Крысолов Кислин

задача в течении 12 минут пробежать как можно больше!!
результат 2800 метров считается неплохим! лучше бежать на стадионе чтобы было легче считать дистанцию
avatar
За 12 минут даже трешку как-то стремно было бы сбегать ))
avatar
я сегодня немного больше обычного пробежал, вместо 10 бегал 17 минут, еще под дождик попал проливной, пришлось даже бежать быстрее обычного :) промок насквозь :)
avatar
12 минут-три километра надо пробегать. стандартный норматив
avatar
9-19 km Почти каждый день
avatar
15-20 км в день,по настроению так))))
avatar
8 без напряга,в соревнованиях до 10 км
avatar
суммарно за сессию пробегаю 3-4 км. Пока достаточно!
avatar
я каждый день по 5 км,но после этого не остается сил на растяжку,поэтому буду уменьшать.
avatar
пока максимум три, но и то очень устаю. не хочется себя изнурять, а жирок все равно потихоньку уходит)) так что останавливаюсь до того, как станет уже неприятно и изнуряюще трудно.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.