ВАШИ ДОСТИЖЕНИЯ, И РЕКОРДЫ!

Подтягиваюсь 30, выход раз 5, лежа жму 100. При весе 73 кг.

мой рекорд:выпиваю литр пива залпом,скурую сегарету одной тягой...и вобще я шучу=)))
рекордов еще не пробовал ставить-занимаюсь просто в удовольствие,вот думаю занятся немного посерезнее=)))

на турнике 38 рекорд:) а жму 120)))

на турнике рекорт 30

Ребят интересно стало,столько подтягиваетесь,а выход принца делаете легко например???)

почти отл:)

Подтягиваюсь 34!) выход на две раз всего!)

один раз настрелял мелочи на 18рублей, чтобы купить "Охоты" крепкой, ну и потом еще у малолеток со двора отжал 12сигарет и 2мобилки...
пока что рекорд за один день.

10 р.на турнике,3 выхода на одну,30 отожмусь.Напишу через 3 месяца,может поменяется результат...

замаюсь пол года !!!! результат - 30 раз отжимание от пола , 10 раз турник по 3 подхода , брусья 15 раз по 4 подхода на уменьшение , пресс 40 раз по 3 подхода также на уменьшения !!!! ВО ОБЩЕМ РЕЗУЛЬТАТ НА ЛИЦО , К ВЕСНЕ БУТЕН КЛАСС !!!!!

рекорд по подтягиванию 43 раза, выход на две раз 10-12 сделаю, а отжимания на брусьях 50

легкий !!!!! И ФЛАЖОК ДЕЛАЕТ !!!!!! это у меня только в планах!!!!!!

Каждый должен уметь поднимать свой вес, и если б я много весил меня б это не остановило!!!!))) и что с того что я флажок могу да и горизонты бывет получаються, главное здоровье, тренировки и желание!!!

Я буквально с пол года начал заниматься, и то по вечерам,а то днем учеба.
Отжимание 3 подхода по 70, турник 28, брусья 8 подходов по 40, прес 76 раз в минуту.
Вот с выходом пока сложновато, да как-тоособо и не задавался целью.

Этим летом думаю заняться серьезно этими вопросами.
Так что позже отпишусь о результате.

Подтягивания 20 раз выход 10 раз на 2 руки ))) учился 3 месяца чисто выходы делать

подтягиваний 42
отжимания на брусьях 50
отжимания от пола 120
жим лежа на наклонной 150
вес 64(пока 55 готовлюсь к соревнованиям)

45 раз брусья
25 медленных подтягиваний
50 отжиманий с грузом 15 кг
15 приседаний с весом 150 кг

Подтягиваюсь 25 раз, отжимаюсь 50 раз (закрытый разрыв большой грудной мышцы справа), вес 90 кг.

подтягиваюсь 17-20 раз
отжимаюсь от пола 60-70 раз
4 вихода на две
жим лежа 42кг
10 подйом переворотов
мне 15 лет вес 52кг рост 175 см
3 скорпиона
учусь делать солнышко

подтягивания 36(с весом 20кг -5-7раз)
отжимания от пола 60-65, от брусьев 45,
10выходов на две руки четко , подьем переворот 20раз, много раз стульчик,
1 солдатскии, склепка, сальто на турнике , учусь делать солнышко,
гробик и разная акробатика на турнике, 2отжимания стоя на турнике руками
(15отжиманий стоя на полу на руках ) и т.п.

подтягиваюсь 14-16 раз
выход на две 7 раз
выход через одну 10 раз
подъем переворот 10 раз
вешу 65 кг

подтягиваюсь 20 раз спокойно
брусья 12-15
отжимаюсь 15
вешаю 55кг

вот не пойму - нахрена тут половина людей чушь пишет...
то один,- что он целых 15 раз отжимается от пола....
то второй вообще: "Юрий URBEN Беляев
15 фев 2010 в 0:33
Отжимание 3 подхода по 70, турник 28, брусья 8 подходов по 40, прес 76 раз в минуту."
и типа он полгода занимается... что за бред??? по фотке ты чувак далеко не похож на Ганнибала Кинга, причем я не о цвете кожи!)

админы - фильтруйте этот бред - портят люди группу.........

да не парься. Пусть школота немного попишет, а то им завтра диктанты писать или сочинения. А тут тренируются. =)))

От пола 150 раз ну ет не максимум! Турник 35 А теперь самое интересное я делаю пресс 4000 РАЗ за один подход!