Кто что умеет?

мне 16лет
1)60 отжимания
2)23 подтягивания
3)29 на брусьях
4) уголок на турнике 17 секунд
5) подъем переворотом
6) капитанский подъем
7)офицерский выход
8) выход силой с одной
9) выход силой с двух
10) выход силой с двух узким хватом
11)склепка на прямые руки
12)простой испанский выход
13)испанский выход с поворотом на 180
14) выход принца
15) топорик(гробик)
16) змейка
17) выход Декстера(упрощенный вариант)
18) полотенце

Да вы охуели совсем молодой человек )))

XD!

=)))

60 от пола, 20 чистых подтягиваний, 35 брусья, выход на одну , на две, подъем переворот, стульчик!!!!

зашел сюда страшно стало))

25-27 чистых подтягиваний, 30 на брусьях, выход силой на две, уважаю силовые упражнения!

научился подъем махом назад (замок)!!!

60 от пола,10 чистых подтягиваний,20 на брусья,червячок,подъем с переворот,выход на одну,стульчик

50 от пола,20 чистых подтягиваний,25 на брусьях,подъем переворот,выход сил на одну(на правую и на левую),выход на две,стульчик,уголок 10-15 секунд,генеральский выход со стульчиком.

Руслан, да все умею

60 отжиманий от пола,50 отжиманий от пола на кулаках,10 отжиманий от пола на левой руке и 8 на правой,16 чистых подтягиваний,19 на брусьях.

28 подтягивания,34 брусья,от пола ~50..офицерский,полотенце,капитанский,уголки в висе на согнутых руках и под турником узким хватом,подъем переворотом раз по 10,выходы...стремлюсь к подтягиванию на одной руке,пока только секунд 7 получается на согнутой повисеть.3 месяца упорных тренировок,стремлюсь к большему.16 лет,рост 179,вес 72

70-0 от пола
25-40 на брусьях
25-34 р подтяг
на брусьях стойка на руках
флажок 20 сек
ласточка
подъем переворотом
склепка
выход на левую
выход на правую
стульчик
крокодил
вейлер солце на руках вперед
солнце на руках назад
солнце на ногах вперед
солнце на ногах назад
вых декстера
топорик
капитанский подъем
выход из под турника
выход беса
выход принца
выход испанский
червяк
скорпион вперед
скорпион назад
отмах из упора в стойку
горизонт на брусьях(пака 1 сек и то плохо((()
угол над и под перекладиной
спичаг ноги врозь
спичаг ноги вместе
на руках метров 10 прохожу
офицерский выход
перешмыг
выход на одну обратным хватом
краб 4,
краб 3,
краб 2,
краб 5,
краб 6,
краб 1
выход на кистях
на полу угол 5сек на кулаках
выход на полу в стойу на руках(кулаках)скрещены
замок
стойка в свечке 5 сек
еще материться иногда могу когда с турника падаю или брусьев
медленный выход на левую
крокодил на 1 руке а брусьях
кульбит с высоких брусьев
кульбит с места двойной(пака фиговый)
полотенце

хуясе. Я блин очу научиться материться ,а тогда когда падаю как мудаг молчу)))

солнышко,выход на две,выход на одну,отжимание от пола 20 раз,подтягивание 15-19,отжимание на брусьях 11 раз,офицерский выход,подъем переворотом,стульчик,склепка

отжимание 40 раз на двух руках на одной руке 15 раз, на брусьях 15 раз , 15 раз подтягиваюсь умею делать подьем переворот ,офицерский выход , скорпион, выход на две руки и на одну тоже ммм ну вроде все=)))

подъем с переворотом
стульчик(капитанский)
выход силой(с одной или двух рук) (лбым хватом)
суворовский выход (вывернутым хватом)
выход принца
испанский выход
краб
полотенце(переднее, заднее)
Царский выход
Шоколодка
Разные разновидности выхода на одну

Подтягивания раз 20, брусья не знаю.

подтягивания 33 раза 20 без расскачки а потом расскачка подем с переворотом 17 раз выход силы на две руки только 8 раз на одну руку выход силы 14 раз могу больше яйицакрутка , а дальше что могу я не знаю как называется)))))

я паркуром занимаюсь!!!!

ну и что. что из паркура умеешь?

40 отжиманий от пола! 15 брусья, 15 подтягиваний! выход на 2, на одну. Подъем с переворотом, все крабы, офицерский выход, но только начала так что все впереди

60 пол 25 турник 23 брусья выходы: на 2 и1 руку, офицера, е-е, подъем переворот, силовые обороты ,солнце, поставить-снять, эндо, скорпион ,стул все виды, спад в стойку , СМЕРТНИК-это самое любимое еще много умею Элементарного =)

25 подтягиваний,40 на брусьях,минуту уголок на турнике,выход Фати,выход Беса,КОбра анд ее,Солнце и Луна,Перешмыг,Эндо(правдо чуть кривоватое),Выход из под турника на две,Полотенце,Выход принца,Склепка,склепка на брусьях,задняя склепка,Стульчик,капитанский подъем,скорпион в стойку,ласточка,выход на две очень медленно,топорик,спичаг ноги врось,спичаг ноги вместе,офицерский выход,на кистях выход,Разные разновидности краба,16 a Escala,8 a Fuerza en contra,горизонт,горизонт на брусьях,испанский выход,крокодил,Разные види змеек,учу вейлер,флажок секунд 15,Cristo учу!!!

1)Подъем переворотом
2)выход на 1 руку
3)выход на 2
4)Краб(Все виды)
5)"Офицерский" выход
6)ключ(вперед и назад)
7)Склепка( Подъем разгибом)
8)крокодильчика,Крокодил на 1 руке
9)Капитанский подъем(Силой и рывком)
10)Стульчик( вперед и назад )
11)Замок(Подъем махом назад)
12)Солдатик( Вроде бы он так называется)
13) топорик(и без раскачки могу)
14) Обороты стоя на ногах
15)"Испанский" выход
16)выход "принца"(Почти всеми хватами)
17)выход "Спат"
18) "Полумесяц"
19) висеть на пальцах на турнике без рук
20)"солнышко"
21)обороты на руках с внешним и внутренним уголком
22)"форточку"
23)гробик
24)испанский на 180,360
25)Выход из-под турника
26)"Иисусик"
27)"Перешмыг"
28)Выход "Декстера"
29)"Полотенце"
30)"Офицерский" выход из под перекладины
31)Выход "БМВ"
32)Горизонтальный вис сзади("Ласточка")
33)"Луна"
34)Спичаг (Естественно пока что на полу и самый легкий - но спичаг!)