1) Не пей и не кури.
2) Подтягивайся не менее 1000 раз в неделю.
3) Пиши слово "Турник" только с большой буквы.
4) Не мусорь рядом с Турниками.
5) Перед тренировками делай разминку/зарядку.
6) Полируй и береги Турник.
7) Протирай Турник после дождя.
8) Приноси в жертву святому Турнику свои ладони.
9) Не променяй Турник на девушку.
10) Установи Турник у себя дома.
11) Приобщи к занятию на Турнику ближнего своего.
12) Подтягивайтся без рывков и раскачиваний .
13) Выполняй все элементы, которые умеешь чисто.
14) Не проходи мимо Турников просто так.
15) Воспринимай за Турник все, на чем можно подтянуться.
16) Нарисуй пентограму возле Турника, дабы отганять злых духов.
17) Спи, ешь, мойся, гуляй и работай вместе с Турником.
18) Разговаривай с Турником, когда тебе плохо.
19) Знай, как произносится слово "Турник" минимум еще на 2 языках.
20) Гордись своими мозолями на ладонях.
21) Знай как минимум три плюса занятий на Турнике.
22) У тебя должен быть в наличии свой "коронный" элемент.
23) Уважай братьев своих Турникменов, помогай им и не бросай их в беде.
24) Будь мужчиной - умри на Турнике, если потребуется.
25) Если будет война - защищай Турник.
26) Не матерись возле Турника.
27) Не лижи Турник зимой.
28) Не дай Турнику заржаветь.
29) Знай все площадки с Турниками в своем городе.
30) Сделай свой коронный элемент на всех Турниках в своем городе.

Метаю в (обтяшках) когда холодно а так в шортах , и в простих кедах !
кто продает металки пишите в лс!!!!

Травмы это конечно плохо,но у кого они были укажите здесь.

Пишем количество.

Предварительный Календарь соревнований на 2008-2009соревновательные года!!!!
В краткой форме представлен план календаря соревнований, который в последствии может быть изменен и откорректирован.
1) 3-6 января Открытое Первенство Нижегородской области среди юношей и девушек г.Саров ДОЛ “Лесная поляна” возраста 1991-1992 г.р, 1993-1994 г.р, 1995 г.р. и моложе, а также юниоры, юниорки и молодежь до 23 лет. 3 января – день приезда, 4 января– дистанционные гонки, 5 января – спринт, 6 января классика.
1а) 3-4 января I – ТУР Мужчины, женщины, юниоры, юниорки г.Дзержинск
2) 7 января Рождественская лыжня. Чемпионат и первенство г.Дзержинска ход свободный.
2) 21-24 января Отбор в Сборную на спартакиаду в г.Омутнинск (Кировская область) р.п. Шатки
2а) 24-25 января – II ТУР Мужчины, женщины, юниоры, юниорки г.Дзержинск
3) 13-15 февраля Лично-командное первенство среди ДЮСШ и отделений. 1991-1992 г.р, 1993-1994 г.р., Щелковский хутор.
4) 1 февраля гонка на призы Шиганова г.БОР. 1991-1992 г.р, 1993-1994 г.р, 1995 г.р. и моложе.
5) 6-8 февраля Отбор на НЮИ по городам и районам.
5а) 7 февраля - III ТУР Мужчины, женщины, юниоры, юниорки г.Дзержинск
6) 8 февраля Лыжны РОССИИ в городах: Н.Новгород, Саров, Дзержинск.
7) 10-11 февраля Городские Нижегородские юношеские игры.
8) 20-22 февраля – Финал Нижегородских юношеских игр. г.Саров ДОЛ “Лесная поляна”.
9) 22 февраля – Заволжская лыжня. Ход свободный (марафон).
9а) 23 февраля – спринт (коммерческий старт) возраста все. Г.Павлово.
10) 25 февраля – Областные соревнования на призы ОАО “Сеймовская птицефабрика”. 1995-1996 г.р, 1997-1998 г.р. классика.
11) 28 февраля - Соревнования по лыжным гонкам на призы Починсковского района с. Пеля-Хованское.
12) 1 марта – Арзамасский супермарафон.
13) 5 марта – Открытые соревнования на призы ДЮСК “Нижегородец” л/б “Олень”
14) 8 марта – Командный спринт г.Дзержинск
15) 15 марта – Олимпийские надежды, на базе СДЮСШОР-5. 1991-1992 г.р, 1993-1994 г.р, 1995 - 1996г.р., 1997 г.р. и моложе.
16) 8-9 августа Открытое первенство по лыжероллерам (Start) г.Саров.
17) 11-13 сентября Открытый Чемпионат и первенство Нижегородской области по лыжероллерам (классика) и кроссу г.Саров ДОЛ “Лесная поляна”. Лыжероллеры Elpex 4, ProSki-3. Спортсмены 1994 г.р. и моложе Elpex -3.
18) 4 октября – Первенство Нижегородской области по кроссу среди школьников
19) 15 декабря – Открытие лыжного сезона г.Арзамас ФОБ “Снежинка” (ход свободный) 1992-1993 г.р, 1994-1995 г.р, 1996 - 1997г.р., 1998 г.р. и моложе. Мужчины, женщины.
20) 21 декабря – гонка на призы Латухина и Луконюшкина . Щелковский хутор.
21) 22 декабря – Чкаловская эстафета.
22) 26-27 декабря – Чемпионат и первенство Нижегородской области по лыжным гонкам среди мужчин и женщин, юниоров и юниорок, юношей и девушек (гонка сильнейших). Щелковский хутор.
23) 30 декабря – Областные соревнования “Вачская лыжня” на призы ОАО “Труд” село Арефино Вачского района.
24) 31 декабря - Новогодняя лыжная гонка. Щелковский хутор.

Пока у нас нет снега единственной отдушиной являются трансляции биатлона (к сожалению евроспорт есть не у всех и лыжные гонки не посмотришь). Так вот, первое, что бросилось в глаза, это новые комбинезоны Adidas. Они и так с каждым годом становились все отстойнее, но что бы на столько! Вроде сейчас не 70-е годы и хотелось бы что-то по оригинальнее ))) Не кроя, не материалов - фуууу.... Бедные спортсмены, а ведь у них контракт.

PS Bj - рулит :)

.

сюда пожалуйста всю инфу не по созданным темам (предлагайте темы)

Нада 3 человек которые владеют фото шопом и розбераюца в таких групах как ета.

Не секрет, что у каждого спортсмена есть свои, так сказать, традиции перед соревнованиями. Поделитесь, очень интересно!

пока нет)

Стать сильнее)

ЗДЕСЬ ЕСТЬ ВС

И как часто. Помогаит ли вам сауна восстановлению?

6 месяцев

сабж

Мне было 16,когда я впервые услышала,что я жирная! как мне было обидно!

=))))))))

как вы думаете над предложением???

я в 12 лет