07.09.2008 - Испытай себя 2008 (6-7 сентября):
В 18.00 завершился 22-й легкоатлетический пробег "Испытай себя", в рамках которого проводился Кубок России по суточному бегу и Кубок России в беге на 100км. В этом году соревнования проходили особенно тяжело из-за погоды. Первыми глубокой ночью финишировать начали бегуны на дистанции 100км. Игорь Тяжкороб (Курская) преодолел дистанцию за 7:28.04. До начала непогоды успел финишировать Максим Воробьев (Московская) - 8:28.20. К тому моменту, как как финишный створ пересек бронзовый призер, трасса из-за дождя превратилась в маленькую речку. Результат Романа Батенко (СПб), финишировавшего третьим - 10:44.50. Под молниями и раскатами грома победу в этой дисциплине у женщин первой финишировала Елена Симутина (Брянская) - 9:01.20. Сидоренко Елена (Смоленская) финишировала спустя час с лишним - 10:15.48. Бронзовую награду завоевала Римма Пальцева (Марий Эл) - 10:48.

В воскресенье в 12.00 стартовал полумарафон. У мужчин уверенную победу одержал Андрей Сергеев (Смоленская) - 1:13.46. Вторым финишировал рекордсмен пробега "Пушкин - Санкт-Петербург" Леонид Тихонов (СПб) - 1:16.50. Бронза так же у петербуржца Игоря Гауза - 1:18.01. У женщин "Смоленский дубль". Мария Аксенова (Смоленская) победила с результатом 1:19.37. Следом финишировала ее сестра Александра Аксенова (Смоленская) - 1:19.57. Бронза досталась петербурженке Светлане Никитиной - 1:33.46.

В суточном беге у мужчин триумфатором стал Анатолий Кругликов (Рославль). За сутки ему удалось преодолеть 234км 654м. Второе место у впервые вышедшего на старт этой сложнейшей дистанции - Всеволода Худякова (Хабаровский) - 232км 500м. Третье место у Олега Яковлева (Курская) - 225 км ровно. Абсолютно лучший результат в этом году показала Людмила Калинина (Ивановская) - 233км 709м. Серебро завоевала Галина Еремина (Москва) - 221км 301м. Нина Митрофанова из Харькова показала третий результат - 215км 801м.

С каждым годом все больше петербургских ходоков выходят на старт суточной ходьбы вместе с бегунами. На этот раз до финиша добрались 4 человека. Лучшим у мужчин стал серебряный призер прохода "Париж - Кольмар" Дмитрий Осипов. За сутки ходьбой он преодолел 198км 646м. Прошлогодний победитель Сергей Лукьянов показал второй результат 169км 622м. У женщин победила Ольга Борисова - 165км 109м. Второй результат показала Жанна Фраткина - 120км 656м. Обе девушки впервые выступали в этой сложнейшей дисциплине.

http://www.runners.ru/interview/480-dvailiri.html

Привет! Купил пульсометр Beurer mp 55, но в коробке не оказалось программы Easy Fit. Кто-нибудь пользуется такими пульсометрами и есть ли такая программа? Очень нужна: без нее покупка теряет смысл, т.к. хочу оценивать тренировки по пульсу!

Родился в Трелони на Ямайке,
учился в Высшей школе
Уильяма Нибба (William Knibb
High School). В 15 лет выиграл
золотую и две серебряные
медали чемпионате мира по
легкой атлетике среди
юниоров 2002 года в
Кингстоне. Усэйн анабаптист.
За имя и достижения получил
прозвище "молния" ("lightning
bolt").
«Сотню» Болт бегал в
удовольствие, никогда не
претендуя на рекорды.
Собственно, до феерического
бега 3 мая 2008 года на
Национальном стадионе
Ямайки (9,76) лучшим
результатом спринтера
оставались скромные 10,03,
показанные в 2007 году на
турнире в Греции.
Дважды обладатель награды
« Восходящая Звезда».
Журналисты окрестили его
« Молнией» (lightning bolt), не
только за достижения в беге,
но и за имя.
Усэйн выиграл другую
золотую медаль в 2003 году
на Юношеском чемпионате
мира по легкой атлетике ,
пробежав 200 м за 20,40 с.
В 2004 году Болт пробежал
200м за 19,93 секунды, став
первым среди юниоров,
пробежавших 200м менее чем
за 20 секунд, тем самым
улучшив предыдущий
мировой рекорд среди
юниоров , поставленный
Даниэлем Лоренцо.
На чемпионате Ямайки 2007
года Болт пробежал
дистанцию за 19,75 секунды,
превзойдя на 0,11 секунды
державшийся 36 лет
национальный рекорд,
установленный Доном Куорри.
На чемпионате мира по легкой
атлетике 2007 года в Осаке
Болт завоевал серебро в беге
на 200 метром, уступив
американцу Тайсону Гаю.
3 мая 2008 года Болт
преодолел стометровку за
9,76 секунды , что стало
вторым официально
зарегистрированным
достижением в истории
соревнований , после
результата его
соотечественника Асафы
Пауэлла . Менее месяца спустя,
31 мая, на Гран-при «Reebok» в
Нью-Йорке Болт пробежал 100
м за 9,72 секунды, установив
новый мировой рекорд, побив
достижение Пауэлла (9,74
секунды).
16 августа 2008 года в Пекине
Болт, преодолев стометровку
за 9,69 сек, выиграл золотую
медаль Олимпийских игр 2008
и установил новый мировой
рекорд . При этом надо
отметить, что Болт на
последних 15-20 метрах
дистанции визуально не
выкладывался на 100%
возможностей и, можно
сказать, уже начал
праздновать победу, так как
намного опережал
соперников . Это позволило
говорить о том, что Болт в
подобной спортивной форме
способен «сбросить» с
мирового рекорда еще не
одну сотую секунды . 22
августа 2008 года Болт
выиграл свою третью золотую
медаль на Олимпийских играх
в Пекине в эстафете 4*100
метров в составе сборной
Ямайки . При этом его команда
установила новый мировой и
олимпийский рекорды (37,10
секунд).
Болт занимает высшую
строчку в рейтинге
Международной Ассоциации
Федераций Легкой Атлетики и
дважды был удостоен
награды «Восходящая звезда».
Ассоциация характеризует его
как «будущее бега на 200
метров». Тренирует Усэйна
Гленн Миллз. Также сейчас
Болт обучается в
Технологическом
Университете Ямайки.

?

Выскажите свое мнение по поводу проведения флешмоба

+1 Русские присоеденяйтесь.хватит по подъездам сидеть !

Забег "Русские за Здоровый Образ Жизни"

20 марта 12:00

Место встречи - ДК "Октябрь"

Приглашаются все желающие подышать свежим воздухом и провести время с пользой для здоровья

Эпизод за эпизодом будет разворачиваться грандиозная по своему масштабу эпопея возрождения самого непокорного на Земле народа, окончательного и необратимого пробуждения его самосознания!

Литература, театр, кино — все будет изображать и прославлять самые высокие и светлые человеческие чувства. Мы всячески будем поддерживать художников, которые будут воспевать любовь, дружбу, честность — одним словом, нравственность. Продажность и порочность будут нелепы и потому осмеяны, и никому не станут нужны, превратятся в пережиток прошлого. Доброта и милосердие, честность и справедливость, стремление к истине, трезвость и человечность, сердечная дружба между народами укрепятся навеки в сознании всех людей!

В управлении государством установятся справедливость и гармония. Служение Родине и общему благу будут являться величайшими ценностями для каждого. Мы будем поддерживать союз братских народов, будем возрождать духовные ценности и культуру.

Мы будем просвещать своих детей с самых ранних лет. Мы сделаем каждого из них Человеком, достойным своих Великих предков. Каждый человек будет осознавать, что и как с нами происходило, и больше не попадет никто в этот страшный капкан.

И мы бросим все, что имеем — всю нашу Веру, Любовь и энергию, всю жизнь на возрождение нашей с вами Родины! ВОТ ТАК МЫ ЭТО СДЕЛАЕМ!

Все нормальные парни бегут!)

Нам нужны люди которые будут активно учавствовать в жизин группы , а именно каждый отвечать за свой раздел:

Альбомы
Видео
Новости

Кто хочет отписываемся тут

Кто куда и на какой факультет будет поступать???

:-)

Всем привет

Я тренируюсь на короткие дистанции....
у меня часто болят сухожилия на ногах(где прикрепляется мышца задней поверхности и голень)пробовал мазать разными мазями вот уже не проходит достаточно большое время...а если даже и пройдет, то стоит сделать 1 тренировку пожеще и снова начинает болеть(((
подскажите что лучше сделать?может укол какой нито можно, актовигин например....

у Блинова 7.04

кто планирует ехать туда??...что думаете бежать?

Народ подскажите плз чем отличаются отжимания на ладонях от отжиманий на кулоках и как лучьше...и сколько вообще нужно делать для видимого результата. На данный момент делаю 5 подходов по 25 на кулоках, перерыв в 2-3 минуты...

Скиньте комплекс упражнений с гантелями на полгода хотя бы, какой-нибудь сайт или сами посоветуйте какие упражнения, сколько подходов?

хочу увеличить грудак руки и пресс

Народ подскажите какие есть упражнения на икры...