Собственно вопрос =)

Мы запускаем конкурс девизов FREE MOSCOW! NIKE отобрал 30 лучших девизов забега и собрал их в отдельном альбоме http://vkontakte.ru/album-17557426_137671234

Какой из них достоин победы предстоит решить именно тебе!

Заходи в альбом и нажимай "мне нравится" рядом с понравившейся фразой.

Голосование продлится до 5 июля 2011 года.

Подробнее о конкурсе можно прочитать здесь http://vkontakte.ru/page-17557426_39828338

3.0 ,run ,run 2
кто нибудь юзает?

Как давно вы занимаетесь спортом ?

Пацаны, делитесь своими достижениями.

Висеть))

КТО СТАНЕТ ОЛИМПИЙСКИМ ЧЕМПИОНОМ С ВЛАДИКАВКАЗА?

ОБСУЖДЕНИЕ ПОШЛО))))

Что вы думаете насчет каникул вместо тренировок?
Нужно ли это или наоборот лучше отпахать все лето и на следующий сезон выйти в отличной форме, или оно того не стоит??

Кто любит пробег Блинова и каждый год в нем участвует?

сабж

Вот кричалку нашел интересную)

МЫ ЖЕ, РУССКИЕ, МЫ -СИЛА!
В ВЫХОДНОЙ У НАС ЗАБЕГ!
ЗДРАВО! РУССКИЙ ЧЕЛОВЕК!

УКРЕПЛЯЙ ЗДОРОВЫЙ ДУХ!
ЧТОБЫ ВРАГ ОТ СТРАХА ВЗПУХ!
ПУСТЬ ТРЯСТСЯ ЖАДОМРАЗЬ!
ЗАКАТАЕМ ГАДА В ГРЯЗЬ!

РУССКИЙ-СИЛЬНЫЙ, РУССКИЙ-ТРЕЗВЫЙ,
БЕГ ЗДОРОВЫЙ, БЕГ ПОЛЕЗНЫЙ,
МЫ БЕЖИМ, ЗА РЯДОМ РЯД
НА ЗАРЯДКУ, ВСЕ ПОДРЯД.

ДРУГ, ПРОСНИСЬ, АЙДА НА БЕГ,
С НАМИ, РУССКИЙ ЧЕЛОВЕК!

Альберт Логинов
12.74сек.

наши достижения!!!

Болт собрался пробежать в этом сезоне за 9,4 , а потом сказал будет застой на этом. А вы как считаете, ЭТО РЕАЛЬНО?

Пам'ятате той день на стадон,коли моя футболка дивним нкому невдомим чином стала на 10 розмрв бльшою. Не хотли б ви повторити:)

мож лучше поставить вопрос темы по-другому?
кода атлеты не пьют....=)))

Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага

Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека.
Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин.
Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол.
Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам.
Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается.
Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче.
Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10%.
Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое.
Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину.
Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.

Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения. Чем раньше перестанете курить — тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания

Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники.

jo-jo.ru

16

18\25