Друзья! В сентябре месяце в славном городе Зарайске состоятся соревнования, посвященные закрытию летне-осеннего спортивного, легкоатлетического сезона.
Принять в них может любой желающий, который способен оплатить дорогу до Зарайска туда и обратно (500 руб в общем) или добраться на личном транспорте 150 км от МКАД.
Виды, которые будут включать соревнования:
100 м, 200 м,400,800, эстафета 4 по 100.
Просьба в этом топике начать регистрацию (включая инструкторов), указав имя фамилию и вид, который вам нравится (можно 2).
Подготовка начинается через неделю.

наши достижения!!!

на ваш выбор!

Если вы сильный, быстрый, целеустремленный и любишь экстрим, и ты страше 17 лет, то В конце апреля состоится открытое первенство РБ по боб и скелетон тестам по итогам соревнований будет формироваться команда РБ по бобслею и скелетолну которая в дальнейшем будет выступать на всероссийский международных стартах. Приглашаются все желающие. По всем вопросам обращаться мне в личку. =)

В тесты будут входить следующие виды:

Штанга:
Взятие на грудь
Присед
Жим от груди лежа

Бег:
30м с ходу
50м со старта
50м со специальным тренажером весом в 80кг
прыжки с места:
одинарный
тройной
десятирной

Слушайте а Кент 8 толстые или тонкие???

Для админов и модеров этой группы, прошу в друзья добавлять только
Региональные Саратовские и Энгельсские Спортивные группы!
РФ только крупные идеологические беговые группы всероссийского характера..

Никаких других групп дабы не захламлять тему ссылок быть не должно!

МДТС в друзьях потому что сами знаете почему))

Остальных в друзья прошу не проситься т.к. иначе будет захламляться тема ссылок!

Мотивация:
- Регионалы для того чтобы нам было проще сориентироваться в спорт пространстве Саратова

- РФ беговые для поддержания идеологии БЕГа в группе для начинающих...

Если админ сомневается добавить ли какую-либо группу в друзья пусть оставит ссылку здесь для обсуждения..

Если в группах уже друзьях админами обнаружена провокация !??? (типа порно, алко, табако, нарко идеологии)
Прошу в этой теме указать ссылку на группу и ссылку на провокацию в группе..
Будем сначала бороться с ними идеологически, если не получиться то удалим из друзей и оставим здесь ссылку на "Черный список" чтобы другие админы ненароком не добавили ее вновь!

Если группа-провокатор исправилась и проситься снова в друзья, то админам нужно проверить это и добавить ее в друзья!
Здесь же снять ее из черного списка!!

Письмо дружбы для админов потенциальных друзей! На стену группы и в личку админу...

http://vkontakte.ru/club25876622
БЕГ в Саратове и Энгельсе
Предлагаю дружить группами!
Вы уже в друзьях

"...ссылка на группу куда проситесь в друзья.."

Прежде чем послать сообщение админам обследуйте группы на провокации и после смело добавляйте к нам в друзья! И пишите админам письмо..

Ребята,здесь Вы можете задавать любые вопросы,которые Вас интересуют по журналу.
Если Вас интересует, как подписать,способы оплаты,сроки выхода номера и т.п..спрашивайте,мы с удовольствием на Ваши вопросы ответим.

давайте вспомним свои первые результаты...!!!!!

Рэп

Выносить шест на два или три шага, к этому надо приходить самому,пробовать.Тут все просто - в конце, последние четыре шага, нужно постараться увеличить скорость, как ты это сделаешь, тут все индивидуально, зависит от многих факторов (комплекция тела,сила прыгуна,скорость,координация и т. д.),поэтому нужно терпеливо искать свой способ. Проще это делать с подводящими упрожнениями (имитация с шестом, бег с шестом, упражнения с шестом и т. д.), чем выше уровень прыгуна, тем больше в тренировках присутствует эта работа. Но все упражнеия надо стараться делать правильно, что бы не заучивать ошибки - это важно.

Всем привет. Кто-то в своих групах подготавливает уже к забегам на длинные дистанции планомерно? или длительного плана тренировок нет?
Мне в принципе все равно где бегать, но если есть кто-то, кто готовится, то я бы с радостью примкнул.

Если да, то какая, если нет, то почему, и как вы относитесь к ним в принципе.

Девушки! в основном обращаюсь к вам, хотя люди мужского пола тоже могут писать о своих эмоциях....В общем давайте писать лирические выдержки про спорт! В конце концов у них (я имею ввиду лиц мужского пола!!!) есть своя тема про сопли! пусть и у нас будет тема о Прекрасном!!!!

когда в самаре будет?

ваш самый высокий результат в спортивной ходьбе?:)

В кого самий сильний прийом

:-)

як це було?

Все кто играл в ручеек знакомимся общаемся и делимся впечатлениями!!!

Итак, стартовала главная Битва нашего бегового клуба. Участники продолжают регистрироваться, а МЫ тем временем запускаем первый конкурс интернет-зоны.
Перед участниками стоит задача искренне и колоритно рассказать о том, как вы начали бегать, или начинаете, или собираетесь начать...
Оценивает участников компетентное жюри, в состав которого входят 3 независимых филолога.
В конкурсе имеют право участвовать только члены клуба, зарегистрировавшиеся в Битве. Ждем ваших рассказов! Смелее! Удачи!