подскажите как лучше тренироваться а то с этим у меня беда.

В мене:
1 дорослий- 200м.(манеж)
2 дорослий-
60м.(манеж)
100м.(стадон)
200м.(стадон)
300м.(стадон, манеж)

Тут такой вопрос возник, и думаю не у меня одного. Можно ли заниматься спортом, если насморк, кашель, горло болит в общем все симптомы простуды, но нет температуры? Интересно ваше мнение, парни.

А вы знаете сколько у Ивана Иваныча шуток в запасе????? Раз знаете так напишите хоть одну....

Информация.Результаты.Обсуждения

***1 Имя рестлера
***2 Арена
***3 Активность

У меня режим такой: с утра до вечера я занята, но в основном вся усталость приходится на вечер.
Поэтому планирую выполнять ежедневные пробежки по утрам. Правильно ли это и благополучно ли это время для бега?
И с чего следует начать? Я имею ввиду какие-нибудь растяжки и прочее?:)
Заранее всем огромнейшее спасибо и успехов вам!
Просто в ресурсах интернета все написано. но хочется услышать мнение от тех, кто этим занимается:)

Ну собственно тема говорит сама за себя :)

В данном разделе мы ждем от вас рассказывать новым покупателям о нашей работе и ее качестве + вы можете написать какие либо пожелания в изменение нашей работы т.к. мы прислушиваемся к нашим клиентам.

Компания Nike объявляет новый конкурс для участников нашей группы!

В пяти парках Москвы известные немецкие художники Marion Ruthardt и Gregor Wosik докажут всем, что преграды - всего лишь игра нашего воображения.

Найди 3D изображения, сфотографируйся с каждым из них и выложи все фотографии в конкурсном альбоме (http://vkontakte.ru/album-17557426_114623494).

Прояви скорость, стремление и творческий подход и получи один из ценных призов от Nike. Список призов и сроки окончания конкурса мы объявим на днях, но времени не так много, а призы даже очень привлекательные!

Условия конкурса читай здесь: http://vkontakte.ru/page28272405

Думаешь они зайдут сюда:))))

КАК НАКАЧАТЬ ЗУБЧАТЫЕ МЫШЦЫ И СДЕЛАТЬ ИХ РЕЛЬЕФНЫМИ?

Ребят,я слышал,что за 3-4 дня перед стартом заниматься сексом нельзя. Потому,что для занятий сексом уходит очень много энергии,организм изматывается и не успевает восстановиться.
Некоторые же утверждают,что это наоборот стимулирует организм.
Скажите,кто,что думает на эту тему???

Пишем сюда заказы...
1. дата заказа
2. для рук/ног(обязательно указать)
3. через какое время вам потребуются лямки

Может кто в гости приедет.У нас есть где побегать!

Все сейчас помешаны на компьютерах. В большинстве на компьютерных играх. Обычно это MMORPG. Такие как World of Warcraft, Lineage, Perfect World, и тд.
Мы убиваем довольно много времени на эти игры. И вот у знакомого предложение - представьте, что Вы герой, только не игры, а жизни, в жизни тоже есть "уровень", какой уровень у тебя можно судить по твоим достижениям:

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очко;

Каждое из выше сказанныхупражнений делается на максимум, после считаются очки!!!
10 очков – 1 уровень, полный дрыщ
20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь
30 очков – 3 уровень, полуорганизм
40 очков – 4 уровень, слабенький организм
50 очков – 5 уровень, хилый
60 очков - 6 уровень, слабак
70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака
80 очков – 8 уровень, до нормального еще далеко
90 очков – 9 уровень, батан
100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру
110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”
120 очков – 12 уровень, “виднов детстве папа гонял”
130 очков – 13 уровень,обычный парень
140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень
150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)
160 очков – 16 уровень, гопничек
170 очков – 17 уровень, опасный поцык
180 очков – 18 уровень, байкер
190 очков – 19 уровень, спортсмен
200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен
210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)
220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)
230 очков – 23 уровень, физкультурник (жесткий отличник)
240 очков – 24 уровень, серьезный перец
250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен
260 очков – 26 уровень, террорист
270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт
280 очков – 28 уровень, мотострелок
290 очков – 29 уровень, солдат
300 очков – 30 уровень, средний турникмен
310 очков – 31 уровень, морская пехота
320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец
330 очков – 33 уровень, ВДВшник
340 очков – 34 уровень, начинающий атлет
350 очков – 35 уровень, зеленые береты
360 очков – 36 уровень, качок
370 очков – 37 уровень, гладиатор
380 очков – 38 уровень, атлет
390 очков – 39 уровень, высший турникмен
400 очков – 40 уровень, олимпиец
500 очков – 50 уровень, полубог турника
600 очков – 60 уровень, бог турника
700 очков – 70 уровень, внеземное создание
800 очков – 80 уровень, легенда мифов
900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов

Какой же уровень у Вас?!
Отписываем здесь, кто какой уровень смог взять :)

P.S пишим правду ради спорта))

Какие упражнения на турнике качают крылья????

Выкладываем стихи,оды,поэмы,ну и все в этом духе)))

16 июля должен состояться турнир, в котором примут участие два выдающихся спринтера: ямаец Асафа Поуел и американец Тайсон Гай. Асафа в своем интервью заявил, что они оба в прекрасной форме, и что их соперничиство друг с другом поможет показать хорошие результаты, а именно, что один из них все же побьет мировой рекорд Болта на 100м. Как вы думаете, станем ли мы в скором времени свидетелями нового мирового рекорда на 100м???)

Висеть))