я катал на колесах undercover,senate и всякой хуйне типо explorer и т.д. лежат еще колеса YAH новые(*не катанные),по моему мнению explorer и undercover самые долговечные на плитке и на ебаном асфальте...желаю услышать мнение каждого!

...Не знаю.. сейчас Маша думает о личной жизни , а ни о ТЕННИСЕ..наконец-то

Почему именно это число?

Подскажите пожалуйста длительность тренировки, есть ли ограничения в набор группы (количество девушек в группе)??? Огромное спасибо!!!

Ребят, подскажите, вот такая ситуация, я хоть 2 км могупроплыть, а ускриться не могу, как быть?

что скажите как аппарат?

Случилось страшное. (С)
Наша любимая Наташа Черешнева, PR-менеджер СКА, покидает клуб.
Наташа, мы с Владиком имели честь познакомиться с тобой лично 19 февраля сего года. И хотя прошло всего три месяца, кажется, что мы знаем тебя очень-очень давно. Другого такого позитивного и открытого человека трудно себе даже представить.
Вспоминая тебя, на ум приходит только хорошее, доброе, светлое.
Это и поздравление Йохана Франссона с Днем рождения, и раскладки картонок в Ледовом во время ПО, и съемки в видеоролике перед седьмым матчем серии СКА-"Атлант", и покатушки на катке.
А 16 марта у меня потерялась шапка в Ледовом во время раскладки картонок, но ты не дала мне заработать менингит, подарив шапку СКА. )))
Наташа, я рад тому, что любовь к СКА нас свела. А уж для Владика ты ассоциируешься с прекрасной феей, которая способна творить чудеса одним взмахом волшебной палочки.
Спасибо тебе за все. Ты всегда можешь рассчитывать на нас с Владиком. )
P.S. Друзья, если кто-то хочет написать теплые добрые слова в адрес Наташи Черешневой, не сдерживайтесь. Уверен, ей будет очень приятно. ))

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если кто-то хочет выразить свое признание и поблагодарить Наташу лично, будет организована встреча в неформальной обстановке. Встреча состоится в Приморском парке Победы в субботу 11 июня. Встречаемся на улице у выхода со ст. м. "Крестовский остров" в 14.00.
Если кто-то хочет присутствовать, будем рады всех видеть.
Если кто-то будет опаздывать, нас можно найти по карте:
http://imglink.ru/pictures/31-05-11/ee3793db919eb178...
Подарки, сувениры, конфеты "Рафаэлло" и прочие сладости для вручения Наташе приветствуются. Насчет цветов спорно, так как пока будем гулять, они могут завянуть.
Приветствуются шампанское и вино в разумных количествах.
Приветствуются также волейбольные мячи, зеркальные фотоаппараты и хорошее настроение. ))

Какой из чемпионатов лучше?????

Ррезультаты 1 и 2 этапов Чемпионата Европы 2009 соответственно.

Андрианова Ольга - 6 в мото, 6 в мото.
Игнатьев Руслан - 8 в мото, 6 в мото.
Кирюхин Александр - 7 в 1/8, 5 в 1/8.
Клещенко Евгений - 7 в 1/8, 5 в 1/4.
Мелешин Виталий - 5 в мото, 8 в 1/8.
Урдяков Виталий - 6 в мото, 5 в мото.
Комаров Евгений - 5 в 1/2, 5 в 1/8.

первенство Европы:
Фролова Мария - 5 в мото, 5 в мото.
Жинкова Ксения - ? в мото, 6 в 1/2.
Бесхмельнова Марина - 3 место, 3 место.
Демкин Сергей - 6 в 1/4, 5 в 1/4.
Родионов Дмитрий - 5 в мото7 в 1/2.
Кирюхин Александр - 3место, 2 место.

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-

Ждем Ваших предложений и пожеланий:
- по работе школы
- по оформлению группы
- по рекламе
- по проведению мероприятий
- по взаимным услугам

Вообщем делаю кик скейт улетает назад а я вперед. Вот.

Кто бог????

LAL-MIA

ктото когдато мне гвоорил , медом заменяют сахар когда на диете.

Режим питья и питания до и после тренировки для похудения

Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки не есть белки,
- за 3 часа до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- час после тренировки не пить,
- 3 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми.

Отписывайтесь в этой теме,кого бы вы хотели видеть,очень интересно ваше мнение!)

Вешу 90-93 кг. рост 186.Требуеться к лету привести себя в форму особенно: Жопа и бока . Что с начала посоветуете и вообще чем начинать работать?Что смотреть и т.п

добавляйте кто что знает)

Народ, нами накоплено дофига фоток, а в студии всего 2 коллажа! Непорядок! Предлагаю кидать сюда ссылки на ваши любимые офтки из наших фотоальбомов, а мы постараемся чтобы они нашли свое место на стенгах нашей студии сами или как часть коллажей!

Дти, Хлопци звичайно ж двки)
Виникла дея зробити велику Всеукранську фтку!
Колись це питання було пдняте , але так не було до кнця розглянуте(
Такщо пропоную висувати дея по цьому питанн!
А саме , хто зможе обробити коли буде зручний час!