http://www.mart-art.ru/index.php/articles/35-tehnika... - не знаю, но мне кажется, что то, что написано в этой статье - чушь. С боксером так просто не справиться.

О.У.К.С.

Мельница, Накат.

у меня за 2 года пока что еще ничего небыло серьезного только задний барабан лопал и все

http://www.coronel.ru/salsa/test.php

Делаем наше самое опупенное,самое крутое видео))))))))))
те,кто хотят принять участие-должны заснять видео на 30 сек,не обрабатывая и подобрать музыку.
видео нужно сделать до 1 Августа.Затем передать мне.
отпишитесь,те кто участвует!!!!

Ребята,кто что может сказать про сие чудо?))
http://www.amazon.com/Viewloader-0065-Orion-Paintbal...

Здравствуйте! Хочу купить шоссейник для поездок на работу и однодневных велопутешествий на 200-300 км. Что скажете на счет Kellys IRC 5,93. Спасибо.

Пишем кто имеет разряды,рекорды,и так далее!

Всем привет))), вот решила воплотить свою мечту в реальность - купить свой первый мотоцикл, но не знаю, какой выбрать (на суму до двух тыс.), советуют YBR 125, но мне больше по душе спортивные, можно ли на эту сумму найти что-то толковое, или только б/у, посоветуйте пожалуйста, заранее спасибо))

Кто силънее боксер,каратист,кик-боксер??

Воообщем такая ситуация сидел на диете скинул больше 50 килограмм. Был 135 стал 75. Рост 180см.
Похудел за 5 месяцев. Из них половина скинутого приходиться на мышечную массу. Начал нормально питаться и дал слабину жрал все че видел в особенности сладкое за неделю набрал 5 кило. Прям чувствую что это жирок а не шкура как раньше! Сейчас 80. Посоветуйте диету без потери мышечной массы!!!!!

скидывайте свои ссылки на фото с открытия велопитера 18 апреля

...не забудьте открыть альбом для просмотра!!!!!

Заводится, чуток поработает, нагреется и начинает стрелять в глушитель и глохнет. Что может быть?

Россия
Словакия
Ирландия
Македония
Армения
Андорра

Случайно когда втирал шампунь начал ребристой стороной губки круговые движения Теперь просто все в царапинах((
Мешает не сильно.

давайте народ пишите давно ли вы встали на лед!!!лично я в прошлом году...и очень жалею что раньше меня это не интересовало!!!!каток...лед...коньки ..это СУУУУУПЕР!!!!!!!!!!!!!

кто здесь самбисты?

Как гром среди ясного неба сегодня прозвучала новость о том, что в ЦСКА сменился главный тренер. Новым наставником армейцев сегодня стал Леонид Слуцкий!

По соглашению обоих сторон, контракт с главным тренером ПФК ЦСКА Хуанде Рамосом был расторгнут. Вместе с ним покинул армейский клуб и Маркос Альварес. Виктор Онопко пока остается в клубе и продолжит работу в тренерском штабе армейцев.

Леонид Слуцкий в нынешнем сезоне тренировал самарские "Крылья Советов", однако в октябре подал в отставку со своего поста после ряда скандалов и невыразительных матчей. До "Крыльев" Слуцкий работал в "Олимпии", "Уралане" и ФК "Москва".

Правильно ли поступило руководство ЦСКА, поспешив отправить испанского наставника в отставку? Ваши мнения?

Вот есть у меня пара вопросов...
1. Почему когда я тренируюсь до отказа, у меня на следующий день ничего не болит почти. Усталость и все, мышцы приятно ноют, хотя у некоторых - прям жопа.
2. Всегда жму в мосте, но он у меня не особо хороший... Тоесть лопатки свожу нормально, а вот спину прогнуть не могу. Что посоветуете для спины? Растягиваться может как-то?
3. Если я ем в день 2а раза по 200гр риса и 250гр мяса примерно + всякая хрень типа пряников во время учеба(грамм 300) и за 2 месяца набрал 5кг, то это нормально? Сейчас 70кг. Сила растет. Просто многие говорят нужно на много раз разбивать и тд. Что-то про не правильный обмен и все в унитаз так уходит. Вообще если кто знает - расскажите.
4. У меня вот такая прога - прокомментируйте.
1. Присед на спине 6/3 5/5
2. Присед в раме 5/3
3. Жим широким 5/5 + Дожимы 5/3
4. Тяга классика 5/5 или 2/3 2/3 1/3 1/2 с повышением по 5 кг
5. Жим на наклонной 5/5 6/3
/Тут была становая 4/6
6. Тяга к подбородку

1. Присед на гр 5/5 6/3
2. Жим узким 6/3 5/5
3. Присед с задержкой 6 сек в нижней точке 4/3
4. Брусья с весом
5. Тагя из подвала 4/4
6. Наклоны или отклоны 4/10

1. Присед на спине 5/5
2. Жим широким 6/3
3. Тяга в раме выше колена 6/3
4. Жим сидя 5/5 6/3
5. Полунаклоны 4/10
6. Франц жим, биципс, предплечья.