Отпишитесь кто че хавал из подобных продуктов и получил ли хоть какой нить результат))) Р.S.попрошу горе физкультурников не флудить зазря,типо "нах надо,писька стоять не будет и т.д."

Ну так поздравим нового инструктора ГП - Серегу, с проведенной тренировкой RPM!!
Молодец :))

Вот вычитал тут, что после тренировки не плохо бы закинуться немного белков, например молока. Цитата дословна, но мой вопрос заключается не в этом: что вообще в этом молоке? Жиры и вода:

На триста грамм имеем 8.46 белка
7.50 жиров
14.19 углеводов

И 156.00 каллорий.
Че в нем такого хорошего?
Белое то оно белое, но по-моему не выделяется ни белками, ни углеводами. Например, в 100 (СТА) граммах творога 17 грамм белка. Так, для сравнения.

Или вся суть в том, что это чуть ли не единственная жидкость, в которой вообще есть белки? :)))))

Динамо

Делимся мнениями

уважаемые танцоры очень интересно будет узнать ваше мнение по поводу этих стилей)))
я например считаю что хип-хоп это просто набор движений,ничем не связанные связки...
что такое рНб до сих пор не понимаю может кто нибудь объяснит???
в общем мне как-то не по душе эти танцы...
а как вы считаете????

Знаю что щас на многих пишут 2х местные но они оказываються скорее 1 местные в итоге что знаете вы??

Позитивная тема для первой пробы! ) Интересно узнать, какой отель вызвал у вас положительные эмоции и почему?

люди какие плавки лучше всго для брасса по калено или по гоеностоп

Предлагаю 6 января вечерком собраться в каком нибудь заведении (Типа "Пивной гавани" или "Дымка" на Германа) и сделать мотоотмечание Нового года и Рождества!
Поскольку многие друг с другом незнакомы, поэтому (не стесняемся) приходим все, заодно и познакомимся ))))

Обсуждаем, спрашиваем, предлагаем....

хачу брать заказывать в салоне около зимы гдет )))) так на сезон два чисто научиться опыта получить))) потом сестре отдам иль продам ))

Народ вот интересно кто-нибудь каталься с такой хреновиной как кайт, на борде или на лыжах? И какую иму надо скорость ветра? B и ваще как ощущения?

Обсуждаем, кто и что хотел бы видеть на сцене в качестве зрителя- жесткий Хип- хоп, женское RnB, эротик- денс, танцы со стульями. Будем рады свежим идеям.

у кого-то есть такая проблема? как решаете?

кто что-то дельное продает,а кто что-то дельное ищет

к какому врачу можно обратиться за консультацией поповоду набора веса и употреблении протеина и креатина?

скутер стелс вортекс 50 поменял поршневую перестал заводится если бензин заливать в поршень то заводится ,в чем причина?

Пишите сюда, все кто из ЦФО и из Ярославля! Объединяемся)

Осталось не так уж много времени до этого матча, а кто будет играть не понятно. А как думаете Вы?
Фати, Паршивлюк, Павлюченко не сыграют точно.
Дзюба, Динеев, Кудряшов сыграли за "молодежку" и сыграли очень хорошо, каждый забил по голу. Выставит ли кого-то Черчесов в стартовом составе?
Зато не играл Прудников за "молодежку", значит ли это, что он может выйти вместе с Веллитоном в нападении?
Кто будет играть в обороне, это самая "загадочная" линия перед этим матчем. Если принять во внимание, что Ковач не играл за "молодежку", значит он вполне может выйти в стартовом составе. Следовательно он в центре с Иранеком? Или, Штранцлем? А кто на левом фланге? Штранцль? Но он неудачно сыграл на этом месте в матче с "Динамо". Кудряшов играл за "молодежку", так что он, скорее, на замену. Иванов? Это ведь его фланг.
Может тогда оборона: справа-налево, Иранек, Ковач, Штранцль, Иванов.
А полузащита, не менее "загадочна". Будет ли Титов в стартовом составе, а Сабитов? Баженов?
А Вы бы кого хотели увидеть завтра и кто по Вашему выйдет в стартовом составе?

На мой взгляд полузащиту.