?

Что вы ждете от этой серии

Диетологи советуют съедать не более четырех яиц в неделю. Количество яиц, получаемых из всех источников питания (майонез, пирожные, муссы, бисквиты), не должно превышать 10 штук в неделю. Однако, как показали многочисленные исследования, после употребления яиц уровень холестерина в крови почти не повышается.

Одно большое яйцо содержит 6-8 г белков и 5-7 г жиров, из которых по крайней мере 2 г насыщенные. В одном желтке яйца среднего размера находится примерно 350-400 мг холестерина. Считается допустимым ежедневное потребление 390 мг холестерина для мужчин и 290 мг для женщин. На самом деле большую озабоченность должен вызывать не холестерин, поступающий с пищей, а избыточный холестерин в крови, вырабатываемый печенью из насыщенных жиров. Следовательно, относительно высокое содержание холестерина в яйцах должно беспокоить только людей с повышенным содержанием холестерина в крови.

Любителям же яиц, имеющим повышенное содержание холестерина в крови, можно порекомендовать есть 1 желток (холестерин содержится именно в нем) с 2 или 3 белками.

Конечно нужны представьте КХЛ без Крис Саймона и Мартена Гренье

Японские боевые искусства – это прежде всего культура, в Японии они именно так преподносятся, так преподаются и развиваются. Поэтому проведение таких чемпионатов – это праздник, культурное мероприятие для японцев. Мы - европейцы, у нас немного другой подход: для нас это, прежде всего, – спорт. Но, если правильно поставлена Школа, которая вливается в международную семью, берет начало от первоисточника, то это тоже культура. Тот же чемпионат в Японии, который проходит ежегодно, - это, прежде всего, самый сильный турнир по этой системе. Чемпионат мира на несколько порядков слабее, потому что здесь (в Японии) собираются самые сильные. Для японца участвовать в подобном турнире – это большая честь. Еще раз хочу сказать, что для них это не спорт, это культура, это та часть жизни, которая является равной, независимо от того, чем занимается человек, - политикой, культурой, бизнесом. Но, если он при этом еще занимается боевым искусством, последнее для него часто выше, чем его профессиональная направленность. И участие в таком турнире для них престижно, они все стараются на него попасть. Но они проходят определенную процедуру отбора на этот чемпионат; и там собираются самые сильнейшие. На этот чемпионат приглашаются не все из зарубежных стран, представлены только наиболее сильные Школы. Россия является сильной Школой: мы по всем рейтингам являемся одной из лидирующих. Именно поэтому Россия была приглашена на этот турнир.

Для тех кому лень читать , скажу, БИ это прежде всего духовная культура.
Те кто воспринимают БИ только как вид спорта, те не осознают всю тонкость ИСКУССТВА именно ИСКУССТВА..=)

Я думаю в ней можно сделать еще что-нибудь полезное.
Так что 4

девченки.у меня такой вопрос.скажите плиз.у кого весогонка вляиет на цикл, задержи, раньше времени?

Правила предельно просты:
это очень популярная форумская игра. Правила просты:
всего 10 Футболистов, каждому начислено по 10 Баллов. Каждый пользователь "убивает" или "сохраняет" 2-ух Футболистов из списка путем вычитания и прибавления 2-ух очков.Игрок, который Убрал одного футболиста, добавляет нового.По результатам,Футболисты, набравшие 30 очков получают Золотой мяч, набравшие 0 - вылетают. Один и тот же человек, не может голосовать 2 или более раз подряд!!!!

Ну и раз у нас группа о Вратарях, предлагаю играть только с вратарями.

Бартез 10
Нойер 10
Шмейхель 10
Лемман 10
Робинсон 10
Исаксон 10
Канисарез 10
Плетикоса 10
Шовковский 10
Дида 10

Думаю, Германия благодаря осьминогу станет чемпионом!

Футболист великого масштаба

Любые вопросы, предложения, замечания.....

Задавайте ваши вопросы.

Всем жителям самого западного региона страны наше приветствие :)
Ну думаю, что у нас очень много болельщиков Юве, однако если такие находятся, то милости просим сюда, обсуждаем и, возможно, собираемся вместе :)

IERI… OGGI… DOMANI… SEMPRE JUVE!

Пишите, советуйте, делитесь впечатлением!

Мы занимаемся в тренажерном зале... Почему мы это делаем? Нам это нравится или мы заставляем себя "через не хочу", чтобы чего-то достичь? Или тут другие какие-то причины...? Что сделать, чтобы в тренажерном зале было интересно заниматься, или вам и так интересно? Как достичь результатов? Поделитесь, пожалуйста, своим опытом... Приглашаю к разговору всех, в том числе и сильную половину человечества (а то они у нас что-то отмалчиваются). Будет интересно и мнение тренеров ... они ведь тоже посещают "тренажерку".

Чемпион UFC полутяжелого веса Маурисио "Shogun" Руа (19-4) на пресс-конференции перед боем с претендентом Джоном "Bones" Джонсом (12-1) выразил свое отношение к речам Джонса о том, что пояс уже принадлежит ему, предложив доказать слова в бою.

Джон Джонс:
«Я действительно верю, что пришло мое время, поэтому я чувствую себя так, как будто все уже сделано. Люди, которые ставят на мою победу, будут говорить: «Я же говорил».
Несмотря на то, что у меня белый пояс, я считаю, что смогу заставить сдаться Маурисио.
Я знаю, что одержу победу в бою потому, как сильно я этого хочу. Этот бой будет мой.
Я предполагаю, что буду слишком быстрым, слишком большим и слишком новым для него. Буду слишком сильным, голодным, взрывным и динамичным.
Сейчас настало время зайти в клетку и забрать то, что мне принадлежит. Мне кажется, что пояс мой.
Я стараюсь драться не против человека, а драться с телом.
Забавно, как я на автограф-сессии написал «Джон Джонс, чемпион 2011», как будто это уже произошло.
Я считаю, что его можно сломать физически и сломить дух. Это является одной из задач в моем поединке с ним.
Если он считает, что Форрест Гриффин в бою с ним был слишком велик для него, задавал слишком высокий темп, то подожди боя с 23-летним, у которого только одна цель в голове.
Вспомните, как он расправлялся с соперниками в свои 23 года. Я чувствую себя таким же парнем как он тогда, только теперь Руа уже не юн. Я знаю, что он зверь. В боях ты либо волк, либо овца. Есть много овец в UFC, но Руа – волк. Я верю, что я тоже волк».

Маурисио Руа:
«Джон Джонс молодой парень, он выигрывает свои поединки убедительно и поэтому очень мотивирован. Я думаю, поэтому он произносит такие речи. Но каждый несет свою долю ответственности, поэтому проблемы только его. Откровенно говоря, я не считаю, что все дело в уверенности. Я, например, уверен в себе, но не хожу повсюду раздавая такие интервью.
Теперь, после произнесенных им слов, я хочу увидеть, как он докажет все сказанное в клетке. Я лучше останусь молчаливым и покажу, что умею в клетке. Мне так нравится делать.
Рашад любит контролировать поединок, ведет себя с большей осторожностью. Джонс более зрелищный боец, он нацелен на досрочное окончание боя и делает бой жестким. Такие поединки мне нравятся».

На вопрос о том, как он хочет победить, Руа ответил по-английски: «Нокаутом».

Перевод mmaoctagon.ru

Эта семидневка станет последней перед стартом двух Мастерсов в Канаде и США)
Последний грунтовый турнир календаря в АТР-туре в Китцбюэле, где особо никто играть не будет, но мы его включим в список на всякий случай, и самая настоящая подготовка и проверка бойцов на харде в Вашингтоне, и женские зарубы в Карлсбаде)))
Составы на всех турнирах приличные, поэтому хочется ожидать не менее продуктивной недели чем последние две, где удалось уйти в плюс свыше 100% от первоначального банка на новой неделе)))
Напоминаю, что оформить подписку на новую игровую неделю можно до 10:00 понедельника, оплатив 30 у.е.)))
Вперед к новым победам))))

Какой на ваш взгляд будет самый красивый и зрелищный элемент?.На мой взгляд это yo-yo crissaly.))

рост млин великоват, не мой, а размерчик маловат...

-Седан (марка)
-Купе (марка)
-Кроссовер (марка)
-Хэтчбек (марка)
-Джип (марка)
-Минивен (марка)
-Трактор :D (no comments)

все ответы в коментарии!