Вопрос:
1. в каком возрасте вы начали заниматься С.П.?
2. занимались ли до С.П. каким-либо видом спорта?

до 10 голосов

Во время летних каникул и отпусков, после сессий ....
Собираемся устроить оздоровительный спортивный лагерь для всех спортивно-серфово настроенных людей!!!
Какие дополнительные опции, кроме опций станции Вы хотели бы видеть???
Присылайте свои задумки.. будем летом воплощать в жизнь!!!

Каким будет исход матча?

а есть среди нас любители попариться?
как считаете полезно ли это?
или слишком большая нагрузка на сердце и вообще организм?

Вербье — горнолыжный курорт, расположен в Южной Швейцарии (франкоязычная часть кантона Вале) и входит в область катания «4 долины», где более 400 км подготовленных трасс с единой сетью подъемников.

Вербье расположен на солнечной террасе, на высоте 1500 м рядом с вершиной Гран Сен Бернар между Маттерхорном и Монбланом, во франко-говорящей части кантона Вале, курорт известен как «Мекка фрирайда».

Зимний курорт расположен в горной долине Бань (Bagnes), откуда открываются великолепная панорама на альпийские массивы и Монблан, получившая три звездочки гида Мишлен. Вербье находится в 28 км на восток от швейцарской коммуны Мартини, четвертой по количеству жителей в кантоне Вале, и в 64 км на северо-восток от французского лыжного курорта Шамони.

Самая высокая точка сектора — вершина Мон-Фор (фр. Mont-Fort) 3329 м. С открытием в 1925 году первого отеля станции, Вербье начинает свою историю горнолыжного курорта. Первый механический бугельный подъемник здесь появляется в 1947 году. С годами устанавливаются новые подъемники и модернизируются старые, рядом с традиционными шале появляются отели класса люкс.
В настоящее время Вербье может соперничать со знаменитыми французскими курортами Куршевель, Валь Торанс и Валь-д'Изер. Здесь ежегодно проводится Чемпионат мира по фрирайду.

Статистика

Высота: 1500-3330 м
Количество подъемников: 48
Протяженность трасс: 200 км
32 % синие (легкие),
42 % красные (средние),
26 % черные (тяжелые).

Огромный выбор, все ростовки и размеры, оборудование для начинающих и профессионалов.

Осуществляется доставка оборудования на дом и к месту Вашего катания.(по договоренности)

Советы начинающим: где всех дешевле кататься, где лучше всего учиться, куда поехать в горы, как правильно подобрать оборудование.

На что обращать внимание, когда берете оборудование на прокат:

не нужно целиком полагаться на то, что Вам говорит оператор пункта проката – его задача – сдать максимальное количество комплектов. Доверяйте своим глазам – требуйте замены старого, истертого, не подходящего по размеру оборудования;

лыжи следует брать на 10-15 см ниже Вашего роста; палки – таким образом, чтобы локоть и плечо руки при упоре палки в землю составляли прямой угол;

если у Вас нормальный вес, то сноуборд, поставленный на землю, должен доставать Вам примерно до подбородка, если вес ниже нормы – на 5 см короче, если выше – на 5 см длиннее;

ботинки для горных лыж и сноуборда следует выбирать следующим образом: в прямой стойке большие пальцы должны слегка касаться носков застегнутых ботинок, при переносе центра тяжести вперед большие пальцы вообще не должны касаться носка ботинка;

следует помнить, что первые катания на горных лыжах и сноуборде будут неизбежно сопровождаться некоторыми болями в стопе и лодыжке. Это не следствие неправильно подобранных ботинок, а следствие того, что при катании в работу вступают мышцы, мало использовавшиеся ранее, и, естественно, они начинают болеть;

каждый раз при получении горных лыж контролируйте правильность выставления усилия срабатывания на креплениях. Если сами Вы в этом не разбираетесь – попросите оператора проката объяснить Вам, на основании чего он выставил то или иное усилие. Неправильно выставленное усилие может привести к серьезным травмам. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО, ОТ ЭТОГО ЗАВИСИТ ВАША БЕЗОПАСНОСТЬ!

при получении сноуборда в пункте проката проверьте, хорошо ли затянуты винты, крепящие крепления к сноуборду. В процессе катания на них приходится значительная нагрузка - плохо закрученные винты могут привести к отрыву крепления, а значит неожиданному падению и возможности получения серьезной травмы;

проверьте остроту кантов лыж и сноуборда – хорошо отточенные канты - отличная помощь в катании, особенно для начинающих.

Что из этого больше подойдет для игрока первого разряда: lkt rapid speed,power;729 high point,gambler,xiom pro vega?или что то другое посоветуете?

Недавано он вернулся в большой спорт и уже выйграл несколько турниров

Великолепный боец...Чемпион России и Мира...Что случилось и как избежать подобного?

Хотел узнать мнение участников группы, что эффективнее отдельный тренинг хвата или тренинг хвата плюс общая базовая тренировка с железом (будь то лифтинг или ТА). Здесь в статье "как я сжал СоС 3" упоминается, что присед отличное повышает жизненный тонус.
поделитесь, кто из вас тренируют только хват а кто проводит общий словй тренинг плюс хват.

знаю что мотоциклы в беллоруссии дешевые, решил присмотреть один - MINSK C4 250.Кто что знает о нем напишите, плииз )))

нет

По Уайдеру ,большой вес действительно ведет к большим мышцам спустя годы тяжелых тренировок, но вы сможете сделать свои мышцы не просто большими, а огромными, и не через годы а через месяцы, если возьмете средний и малый вес и вместо 1-3 повторенийсделаете 50...Тренировочный стресс а не вес- вот ключ...

Що ви про це думате???

Президент UFC Дэйна Уайт рассказал о том, почему он не стал организовывать второй бой между Куинтоном Джексоном и Рашадом Эвансом. По его словам, их первый поединок был слишком скучен, чтобы кого-то заинтересовало продолжение

"Все эти разговоры, которые они вели перед боем - это было весело, но если после этого ты выходишь в клетку и не дерешься, то кто захочет смотреть это дерьмо еще раз? Рэмпэйдж - Рашад, это чертово усыпляющее зрелище?"

"Я больше не хочу смотреть этот чертов бой. Может Хэмилл и Рэмпейдж не говорят слишком много дерьма друг о друге, но когда вы видели, чтобы Хэмилл не дрался как надо? Мэтт выйдет и попытается побить его"

P.S. источник миксфайт.ру

По требованию участников нашей группы создали эту тему)
Можете оставлять свои отзывы в данном разделе.

Кочергин говорил что в ММА у бойцов недостаточно поставлен удар и ударная техника,по скольку там и крови очень мало, и следов часто не бывает на лице,говорил мол бьют они не очень то,а в его карате там вобще говорит такие удары жестокие и мощные,как думаете Кочергин побьет Алистара Оверима?

Запись в новую группу на ПОЛОТНА!
Еще есть места!!

Среда 21:30 и Суббота в 14:00
Вторник и Пятница 18:30-19:30 New!!!!
Вторник в 21:00 и Пятница в 21:30

Цена: 1 100 руб. / 8 зан.

зачем люди едут в горы?