Сосудистые звездочки на ногах или как предотвратить варикоз

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сосудистые звездочки на ногах или как предотвратить варикозАлександра Самусенок 27 мая 2010 в 16:33
как бороться с сосудистыми звездочками на ногах и как предотвратить варикоз ? у моей бабушки вены на ногах очень выпирают -прямо как отдельная часть тела ,а у меня светлая кожа и тоже все вены видны боюсь что будет тоже .

Как убрать провис цепи

Велоспорт
Велоспорт: Как убрать провис цепискоро байку исполняется год и я почувствовал, что цепь после любой тряски пытается спасть. списываю это на то, что за год эскплуатции она растянулась. каим образом проще ее натянуть?
я склоняюсь к мысли убрать 1 звено. но как определить будет ли одного звена много мало или достаточно? если что, в кладовке еще хелф-линк цепь есть, ее можно прифигачить)

Скажем нет ТАПКАМ !!!

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Скажем нет ТАПКАМНаш клуб был всегда демократичен в плане ношения тапок в зале. Но это было до тех пор, пока это не мешало остальным занимающимся.

Хоть мы и не запрещали, но и не поощряли это.

Сейчас же официально заявляем:

В связи с увеличившейся травмоопасностью, с 1 марта 2011 года заниматься в тренажерном зале БЕЗ СПОРТИВНОЙ ОБУВИ, закрывающей носок и фиксирующей пятку БУДЕТ ЗАПРЕЩЕНО !

Даем всем, кто занимается в тапках, время до конца февраля, чтобы обзавестись спортивной обувью.
Это НЕ обязательно должны быть какие-то модные, дорогие кроссовки.

Заниматься в тапках, это:
1) НЕБЕЗОПАСНО;
2) Некрасиво;
3) Неуважительно к другим занимающимся;

Не растолстею ли от ГЕЙНЕРА?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Не растолстею ли от ГЕЙНЕРАВсем привет,у меня к Вам вот какой вопрос.
Занимаюсь в качалке около пол года,вес 85,рост 179. Мышечной массы не много,а вот жирок имеется.
Раньше где то месяц пил протеин,мышцы значительно увеличелись в обьеме за это время. А вот на днях купил Гейнер Muscle Juice Revolution 2600. Решил пропить его. Но друг мой сказал что меня от него разнесет еще больше,всмысле разжирею. Скажите пожалуйста так ли это? Может мне не стоит его пить ?

Первенство России по боевому самбо 25.09.2010 Позор!!!!!!

Единоборства
Единоборства: Первенство России по боевому самбо 25 09 2010 ПозорНарод есть ролики этого бардака?
Рассказы тренеров очевидцев:
немного об организации данного турнира!
Началось все 24 сентября с того, что практически все команды, которые добирались на соревнования своим ходом, уже приехав в г.Домодедово еще часа 1,5 не могли найти СК«Атлант», который, как было написано в положении, находился в г.Домодедово мкр.Заря Подмосковья. На деле СК оказался в 15 км от города в поселке Агрогород,65. Неужели изначально нельзя было написать про это, или г.Домодедово – звучит лучше?
Дальше – больше. Официально взвешивание должно было начаться в 15.00. Но команда Домодедово как-то случайным образом «взвесилась» в 10.00 и весь состав команды выступал на категорию ниже, чем есть на самом деле! Хотелось бы отметить еще и то, что организатор и главный комендант сего мероприятия Османов Абакар выставил за Домодедово не только своих спортсменов, но и спортсменов из клуба «Гармония» и команду РУК г.Мытищи, освободив их при этом от стартового взноса в 1000 руб., что скажу я вам деньги немалые.
И вот наступило 25 сентября – непосредственно день турнира. По предварительным заявкам (которые по Положению - обязательны) количество участников насчитывалось примерно 180 человек. На деле их оказалось 400. Не понятно как команды, приехавшие на турнир без предварительных заявок вообще допустили к участию. Хотя понятно - 220 тыс руб. на дороге не валяются!!!! Также хочется отметить, что многие приехали только 25.09, т.е. 24 числа они на взвешивании не присутствовали. И даже после того, как были вывешены протоколы для ознакомления, на деле оказалось у судей, в эти же протоколы вписано гораздо больше участников. Также хочу развеять миф о том, что на соревнования допускались лишь 2 человека в весовой категории от команды. Сам Абакар Османов случайно проговорился, что это не так. Только порядочные уважающие себя клубы сделали так, как написано в положении.
И вот начались соревнования…..Не будем вдаваться в тонкости ужаснейшего судейства. Но могу сказать одно – большинство претензий было к среднему столику, где судьей за столом был «великий мастер» Мулеев Р.А., а на ковре Каннель С.Ю. Каждый судья судил так, как ему вздумается, не опираясь на правила. И на вежливые объективные протесты представителей команд с возможностью просмотра видео, когда действительно засуживали спортсменов, судьи упирались и отвечали отказом! А вот когда начались драки из-за судейства - сразу пошли на уступки. Что же получается, чтобы добиться объективного судейства, надо бить судей по голове! Видимо так до них лучше доходит, и именно тогда они признают свои ошибки.
Но иногда и представители перегибали палку. Так после одного боя к 1 судейскому столику, где судил Игорь Квинт, подошел тренер команды Домодедово Османов Абакар и сказал Квинту: «Пошел отсюда, и чтоб больше я тебя здесь не видел». И Квинт ушел. Спрашивается кто такой Османов, что позволяет себе говорить такое. Если он предоставил Федерации зал, это еще не значит, что он теперь самый главный руль на турнире.…
Естественно, как вы уже поняли, без драк не обошлось! Причем драки были покруче, чем на Чемпионате мира(2006 год, смотрите Ютуб)…Первая драка произошла между двумя бойцами с Кавказа, когда после поединка один предложил другому выйти и продолжить на улице, в итоге началась массовая потасовка, которую судьи еле-еле успокоили…..Вторая драка произошла когда судья на 3 ковре Зарщиков и представитель команды убрано закусились по поводу все того же пресловутого судейства. И тогда тренер из убрано ударил головой в голову Зарщикова, но удал был сквозной и только чуть задел судью. А после этого кто-то из спортсменов команды исподтишка немного пресанул Зарщикова , и понеслась…В итоге судью избивали порядка 100 человек, причем валяли его по всему ковровому покрытию. Третья драка опять началась с нападения на все того же Зарщикова, видимо не давал он им покоя…..Снова началась массовая потасовка с избиением Зарщикова и друг друга.

Растяжка

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Растяжкакто что посоветует? сейчас проблема, основная боль при растяжке приходится на коленный сустав, практически не возможно выпрямить, даже сидеть 90гр. с прямыми ногами в коленях