Итак, НИВА лифтованная колесья 31* МТ, рвет постоянно левый наружный ШРУС. Что бы это значило?

PS А в камасутре написано, что ШРУС является долговечным агрегатом с ресурсом работы, сопоставимом с ресурсом автомобиля =)))))
Это что получается, что ресурс у Нивы 1 месяц? 8)))

Ребята подскажите пожалуйста что такое когда колеса в снегу буксовали машина трещала в прямом смысле этого слова!!! Когда машине не хватает оборотов она и начинает этот треск! И сейчас началось при трогание в подъем начала подрескивать вот я думаю не может быть это сцепление?

у Романа - Я-закон - Горбачев проблема со скоростью удара , как раз в тему ...

-давайте обсудим за счет каких упражнений увеличивается скорость удара.

Основные легенды игры.Пишутся игроками, редактируются мастерами.

образ четкий у него был, но если бы его пушили может он и стал бы чемпионом

Обсуждаем уходящих биатлонистов из большого спорта!

Всем привет. Может этот вопрос уже поднимался в этой группе...Хотелось бы услышать мнение других людей, которые ходят регулярно в зал. Чего хочешь достичь и ДЛЯ ЧЕГО!?

Для общего поднятия настроения, пишем сюда смешные анекдоты и афоризмы связаные с лошадьми!))

Интересует такой вопрос. Удалось найти два совершенно новых электростартера, один от Оки, второй от ЗАЗ-968. Теперь не знаю какой лучше поставить))

Какова года вашь мот?)И важен ли год или достаточно умелых рук что бы мот был вечен?)Опишете Марку год и что переделали в своем мото)

Уважаемые любители ЭТОГО ИНТЕРЕСНОГО! Выставляйте свои предложения, что бы вы желали видеть или сотворить на день города. В нашем распоряжении будет сцена на набережной(пересечение Циалковского и Иртышской набережной) Давайте придумывать обсуждать и предлагаю провести время весело и даже в танцах. Отжечь так, чтоб все позавидовали, если есть у кого самые любимые мелодии под которые заводит и танцевать охота, то же сбрасывайте сюда... Все жду предложений. На сцене еще будут выступать рок группы из Che Guevara... ))))

Я для красоты, это всегда красиво, особенно когда много народу)))

Все мнения пишем в этой теме!

что делать ? чем мазать чтоб прошли ?

???

сабж

За великий и могучий... Титул! о___0
:D

Многие начинающие даже не задумываются, что процесс роста "массы" состоит из двух равнозначных элементов: действия и бездействия, тренировок и отдыха. Сама по себе тренировка лишь приводит механизм в действие, а растет мускулатура именно во время отдыха. Если, конечно, этого отдыха хватает. А теперь мы подходим к ключевому моменту. Как узнать, сколько отдыха требуется между двумя тренировками "до полного отказа мышц"?
Ясно, что после тренировки ты чувствуешь себя иначе, чем перед ней. Ты выжат. И это не обычная усталость. Это полная физическая опустошенность. Вполне объяснимое явление: ведь ты израсходовал значительную часть биохимических ресурсов или, другими словами, восстановительной способности организма. Короче говоря, ты - как автомобиль, у которого кончилось горючее.
И первое, чем займется твой организм после тренировки - это отнюдь не возведение мышечных глыб. Он будет старательно ликвидировать дефицит "горючего", т.е. восполнять биохимические ресурсы. Причем восстановительный процесс продлится не пять минут. Для полного восстановления может потребоваться несколько дней. И только после этого начнут расти те самые вожделенные горы мышц - пойдет так называемый процесс сверхкомпенсации. И запомни: если ты вернешься в зал до того, как полностью восстановишься, никакого роста не будет!
Восстановительный процесс может продлиться целую неделю. Вряд ли нужны доказательства. Каждому качку доводилось чувствовать себя в понедельник утром все еще уставшим, если в пятницу после обеда он провел интенсивную тренировку.
Вот типичная ситуация. В четверг ты лег спать рано, рассчитывая серьезно потренироваться в пятницу. Утром ты плотно позавтракал и во второй половине дня отправился в зал. Настроение прекрасное. Ты полон энергии. Тренировка прошла на славу. Даже превзошла все ожидания. Ты не только приседал с весом на 2,5 кг тяжелее твоего прежнего максимума, но и "продлил" сет на три повторения. Из зала ты ушел предельно усталый, но довольный. Ты решил в субботу и воскресенье хорошенько отдохнуть и совершенно не тренироваться. Ты был уверен, что к понедельнику полностью восстановишь силы и будешь готов к новой, такой же "мощной" тренировке. Но наступил понедельник, а усталость так и не прошла.
О чем это говорит? Трех суток для восстановления оказалось недостаточно - ты не восполнил дефицит биохимических ресурсов. И если в понедельник ты пойдешь на тренировку, то совершишь большую ошибку. В таком состоянии качественных результатов не добиться, более того, можно серьезно себе навредить. А вот утром во вторник ты проснулся свежим и бодрым. Усталость прошла. Энергия еще не кипит, но силы, чувствуется, восстановлены. И все-таки, придя в зал, ты не испытаешь неудержимого желания тренироваться. И твоя сила будет точно такой же, как неделю назад, перед последней - удачной - тренировкой. Ты волей-неволей вернешься к прежним весам. Потому что эта тренировка - тоже ошибка! Новый стрессовый "напряг" мешает едва "стартовавшему" росту массы!

А теперь допустим, что ты отказался от тренировки во вторник. Утром в среду ты не просто восстановился: ты переполнен энергией и жаждешь тренироваться. К огромной своей радости, ты чувствуешь, что можешь увеличить вес на 1 кг и добавить к сету 1-2 повторения. Чего же еще желать?
Но не спеши! Ты еще не прочитал книгу до конца, и даже не подозреваешь, что тренировка в среду - тоже ошибка! Но почему? - спросите вы. А дело в том, к среде твой организм только завершил восстановительный процесс. Но не использовал все возможности роста! Подожди еще денек - и ты сможешь "утяжелить" вес на 2,5 кг и больше! А твои сеты "вырастут" на 4-5 повторений!

- Достоинства месяца Шаабан

Шаабан, так называется восьмой месяц исламского лунного календаря. Он был так назван, потому что арабы имели традиции расходиться в это время в поисках воды
, и они идут в Пещеры, и также известно что он (Шааб) прояляется между месяцом Раджаб и Месяцем Рамадан.
Пост в Шаабане.
В хадисе от Аиши, да будет доволен ею Аллах, сообщается, что она сказала: «Иногда посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, постился так долго, что мы говорили, что он вообще не прерывает поста, а иногда он не постился так долго, что мы говорили, что он вообще не постится. И я не видела, чтобы посланник Аллаха, да благословит его Аллах и приветствует, постился в течение целого месяца, кроме как в Рамадане, как не видела я, чтобы (в каком-нибудь месяце) постился он больше, чем в Ша’бане”. Передали Бухари и Муслим. ا
В версии,передаваемой от Муслима : «Пророк , да благословит Его Аллах и приветсвует,постился весь Шаабан,кроме как некоторой его части».
Группа ученых, в том числе и ибн Мубарак считают,что пророк, да благословит Его Аллах и приветствует, не постился весь Шаабан, но он постился большую его часть. Это подтверждается хадисом переданном в сборнике Муслима под номером 1954 от Аиши, да будет доволен ею Аллах, что она сказала:
«Я не знаю,чтобы пророк, да благословит Его Аллах и приветствует, постился весь месяц, кроме как в Рамадане».
И в том же сборнике под номером 1955, от Аиши, да будет доволен ею Аллах говорится:
«Я не видела его (пророка, да благословит Его Аллах и приветствует) постащимся целый месяц с того момента, как Он прибыл в Медину, кроме как в Рамадане».
И в двух достоверных сборниках передается от Ибн Аббаса, да будет доволен им Аллах, что он сказал:
Посланник Аллах, да благословит Его Аллах и приветствует, не держал пост целый месяц,кроме как в Рамадане.
Ибн Аббас,да будет доволен им Аллах, также считал нежелательным поститься целый месяц, кроме как Рамадан.

Так же ибн Хаджар, да смилостивится над ним Аллах, сказал: «Он (пророк, да благословит Его Аллах и приветствует) соблюдал в этом месяце намного больше дополнительных постов, чем в другие месяцы

ВНИМАНИЕ!!! ЕСЛИ ВЫ ПРОГНОЗИРУЕТЕ ПОБЕДУ ТОЙ ИЛИ ИНОЙ КОМАНДЫ В ОВЕР-ТАЙМЕ ИЛИ СЕРИИ ПЕНАЛЬТИ - ПОЖАОУЙСТА, УКАЗЫВАЙТЕ ЭТО!

Барселона - Реал = 2:1
МЮ - Шальке = 3:0