Вот скоро он начнется...этот долгожданный Чемпионат Мира!!!!
Пишем сюда ваши прогнозы относительно именно и только Димы, ну и обсуждаем его выступляния непосредственно уже в течение ЧМ!

За что вы любите Рикардо Куарежму?

Ну что сделаем место для сбора перед гонками?)))

Всем добрый день и удачной недели. Тут будем постить прогнозы от своей группы, они бесплатные и может кому то будут интересны.

никак не могу заставить себя в стойке гнуть колени - хожу на прямых ногах. Устает очень сильно квадрицепс, хотя 2 недели попробовав ходить в качалку сразу прилично так жал ногами - вопрос, как я понял, не в мощности.
Какие упражнения на этот счет есть?

думаю будет ничья 1-1 или 2-2

на любые- любые?

Для шеи предлагаем такие упражнения:

Наклоны головы вперед-назад, преодолевая сопротивление рук (рис. 1,2).
Повороты головы вправо-влево, тоже преодолевая сопротивление рук (рис. 3).
Лежа спиной на скамье, голова за краем, отягощение на лбу, движение головой вверх-вниз.
Лежа грудью на скамье, аналогичные упражнения. Отягощение на затылке. Для удобства можно подкладывать поролон и сложенный вдвое носовой платок.
Стоя или сидя, надев шапочку из лямок, наклоны головы вниз-вверх (рис. 4, 5).
Стоя в "партере", опускание и поднимание головы, преодолевая сопротивление партнера. Сопротивление партнера должно быть несильным (РИС. 6, 7).
Приняв упор на голову, плавные движения шеей (рис. 8, 9).
Стоя на борцовском "мосту" и удерживая на груди диск от штанги, выполнять плавные движения головой.
Лежа между скамьями в упоре затылок-пятки, руки прижаты к бедрам, тело напряжено, стараться держать такой своеобразный "мост" от 20 до 40 с.

Переодически после различных упражнений таких как (становая, жим стоя, жим лежа) чувствую дискомфорт под правой ключицей... не боль а просто неприятно .... сходил ко врачу он говорит что все номрально, что просто растяжение может быть пользоваться разогревающей мазью и хорошо разогреваться... у кого были похожие проблемы ? Как боролись ? техника выполнения упражнений нормальная.

Товарищи роллеры! После удачно проведенного пейнтбольного матча, предлагаю следующую тему:

Давно витает в темах группы желание арендовать спортзал для игры в волейбол.

Как правило такой спортзал можно арендовать в какой либо школе.

Собраться 6 на 6, скинуться примерно по 70-100 рублей, и поиграть часок в свое удовольствие.

Кто ЗА эту идею? И у кого есть какие либо закомые, арендующие зал таким образом, или возможно кто то и сам когда либо так делал.

Кто хочет и умеет играть? Отпишитесь ниже...Для того, чтобы примерно знать сколько будет заявлено человек.

Всем спасибо за участие.

Парни...хочу поизвращатся над движком...подскажите как увеличить мощность и другие параметры. Только про ЛК ничего не надо!!!

Отписывайтесь кто какую экипировку использует и для чего он ею пользуется. Или почему не использует ее вообще.

Мы хотим в 4х местный номер в домик с плиткой, с 3го июля на 15 дней. Я, мама, сын 11 и дочь 2 лет.

Собираюсь купить фотоаппарат, чтобы фоткать в поездках. Приглядел Canon PowerShot SX120 IS, может у кого есть такой. Ваше мнение о нем. И вообще, у кого какие фотики, что еще посоветуете.

Игра прогноз на лигу чемпионов 2010-2011.

Предлагаю большинство правил оставить прежними.
Перечисляю:
Перед турниром дается прогноз на победителя ЛЧ и финалиста, и те команды, что выйдут из группы.

За правильно угаданных 2-х участников плей-офф - 5 очков
Угаданный точный счет – 4 очка
Угаданная разница – 2 очка
Угаданный исход – 1 очков
Угаданный победитель ЛЧ – 10 очков
Угаданный финалист – 7 очков
Угаданный победитель пары – 4 очка

Матчи плей-офф:
Угаданный победитель пары – 3 очка
Угаданный исход в основное время – 2 очка
Угаданный исход с учетом дополнительного времени или пенальти – 1 очко

По стоимости вопроса:
Победителю скидываем по 150 р.

Доступны для скачивания регламент, классификация и технические требования по ссылкам:

http://ozone.at.ua/_fr/8/kitt.doc

http://ozone.at.ua/_fr/8/reglament.doc

ссылки без вирусов,выделите их и вставте в браузер - контакт не дает скачать напрямую!
Качайте, задавайте вопросы!

Хотим поделиться с вами нашим новым направлением: CLUB DANCE!:)
И пригласить на пробное бесплатное занятие в эту субботу 6 ноября в 13:00!=)
Ведет Туманов Кирилл.
Записаться можно по телефону 544322 или здесь:)

Я за Манчестер, но и теперь за Реал немного

кто едет? что бежите?сколько планируете пробежать?

Ребят пишитие тут когда куданибудь идете катать, и не против компании, многие редко катаются потому что не с кем. А так куча мала, веселее вместе.

1. Число
2. Время приблизительно
3. Ваши контакты
4. Предпологаемое место катки
5. как катаетесь, фитнес, Агрессив, слалом, ФСК.