На машине в Карпаты

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: На машине в КарпатыКто-нибудь ездил из Москвы в Карпаты на машине?Поделитесь опытом!Интересует все,какой маршрут лучше выбрать,километраж,время на дорогу,цены на бензин,прохождение таможни и т.д.Собираюсь в январе в Яремче,еду туда на машине в первый раз.

Первые занятия...ответы для новичков

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Первые занятия   ответы для новичковПроблемы новичков: как справиться?

Вы начали заниматься и чувствуете себя "не в своей тарелке"? Не пугайтесь, это случается со многими, если не с большинством. Вдохните поглубже и ничего не бойтесь.

Вы начали заниматься одновременно с другими, но считаете, что не успеваете все сделать или хуже двигаетесь.

Для многих людей (возможно и для Вас) попадание в новую группу людей, а также вообще факт необходимости обучения чему-либо, повергает в стресс. Из-за него Вам труднее, чем обычно, сосредоточится, запомнить что-либо. Но ведь это скоро пройдет, Вы освоитесь с этим новым положением, новой ролью и, можно сказать, "войдете во вкус".

Процесс изучения танца станет намного легче, так как исчезнут Ваши переживания на сей счет. Представьте, что волнения - это мусор, который лучше выкинуть из головы на время занятий, дабы не отвлекаться на него. Конечно, есть люди, которые не испытывают стресса, примеряя на себя роль новичка в новой деятельности. Но их мало, поверьте.

Представьте, что большинство людей в этой ситуации чувствуют осознаваемое или неосознанное беспокойство и в разной степени это скрывают. Так что Вы - не одни. Все или почти все проходят это состояние: каких высот не достигли в другой деятельности, в этой - новой деятельности все надо начинать с нуля. Это давит. Но подумайте, как приятно будет потом сознавать, что Вы справились с такой непростой для любого человека задачей - освоится в новом мире!

Вы считаете себя менее гибк(-им,-ой) (подвижной и т.п.).
Может, Вы слишком критичны к себе? Да и как Вы можете судить об этом? Может Вы и менее пластичны, но потому, что не развивали это качество. И оказывается, что в процессе занятий танцами, Ваша пластичность будет развиваться быстро, и Вы в этом отношении обгоните многих.

Даже если это и не будет так, важно не до каких абсолютных высот хореографии Вы добрались, а как Вы изменились относительно своего прежнего состояния. Больше уважаешь людей за этот - личный прогресс, чем за конкретный достигнутый уровень. К тому же, Вы приходите танцевать для себя, а не для того, чтобы Вас с кем-то сравнивали, оценивали и т.п.

Если Вы боитесь, что "отстанете" от группы, не стесняясь, сразу после занятия попросите преподавателя подсказать, какие движения стоит повторить дома, что Вам следует исправить, прежде всего. Ни один профессиональный преподаватель не отнесется к таким вопросам негативно. Так как данные вопросы будут лишь свидетельствовать о Вашем внимании и заинтересованность в танце, что преподаватели очень уважают и ценят.

Вы попали в группу, где люди уже занимались какое-то время.
В таком случае первое время придется "попотеть" побольше, чем в группе новичков. Это - несомненный минус. Но в этой ситуации есть и плюс. Преодолев первый трудный период, Вы зашагаете более быстро с такой группой и благодаря усиленному старту достигнете большего. Дело за выбором.

Вас смущает, когда преподаватель дает Вам много рекомендаций в процессе занятия.
Скорее всего, преподаватель искренне хочет, чтобы Вы освоили танцевальные элементы правильно. Обучение танцу - процесс двусторонний. Первая сторона - преподаватель показывает и объясняет, вторая сторона - Вы делаете, а преподаватель корректирует. Так дело идет эффективнее. Подумайте, разве было бы хорошо, если бы преподаватель Вами бы не занимался? Кстати, если Вы не можете сделать какие-либо движения из-за медицинских показаний, можно сразу предупредить преподавателя, и он никогда не укажет Вам на его исполнение.

Вас смущает, что преподаватель мало поправляет Вас в процессе занятия.
Возможно, Вы не совершаете грубых ошибок (а они ведь, прежде всего, бросаются в глаза). Раз уж Вы задали себе такой вопрос, задайте преподавателю тоже соответственный вопрос: "Что бы порекомендовали мне исправить? Что я делаю не так / недостаточно?" и т.п. Даже если преподаватель сразу не ответит Вам развернуто, но в ближайшее время обратит внимание на Ваши малозаметные ошибки, и Вы получите направление для дальнейшего движения

Марк Рекки: Будущему новичку Бостона повезет больше, чем Таваресу

Новости хоккея
Новости хоккея: Марк Рекки  Будущему новичку Бостона повезет больше  чем ТаваресуФорвард «Бостона» Марк Рекки вспомнил о своем дебютном сезоне в НХЛ, а также пожелал удачи будущему новичку «Брюинс». На драфте 2010-го «Брюинс» будут выбирать вторыми, и их состав может пополнить кто-то из молодых нападающих – Тайлер Сегун или Тэйлор Холл.

«Когда я дебютировал в НХЛ, то играл в одном звене с Тротье и Малленом. Это было невероятно круто. Я обожал Тротье, когда тот играл в «Питтсбурге». Нашим тренером тогда был Боб Джонсон. Я опаздывал на каждую вторую тренировку команды, но он ничего не говорил мне, так как знал, что я проводил время в раздевалке, общаясь с партнерами по звену. В то время я, словно губка, впитывал в себя информацию, которую получал от тех ребят. Они научили меня всему, чему только можно было.
Думаю, на молодых игроков в современной НХЛ оказывается слишком большое давление. Возьмите тех же Дюшена и Тавареса. Сколько очков они набрали в этом сезоне? 50? Столько же было у Стэмкоса в прошлом году, но ему потребовалось время на адаптацию в НХЛ. А затем бум – и он провел фантастический сезон. Помните, сколько голов было у Джо Торнтона в его дебютном сезоне? 8 или 9. Если Холл или Сегин принесут «Бостону» 40-50 очков в своем первом чемпионате, это уже будет достаточно хорошо. Очевидно, что в их игре будут перепады – падения и взлеты. Я бы сказал этим парням: «Не думайте ни о чем. Просто играйте в хоккей, не обращая внимание на давление со стороны прессы и болельщиков. Просто наслаждайтесь хоккеем и получайте удовольствие. Будущему новичку «Бостона» повезет больше, чем Таваресу. У нас хорошая команда, а на Джона в «Айлендерс» смотрели, как на спасителя», – цитирует Рекки The Boston Globe.

Заявки. Волонтеры

Экстремальные виды спорта
Экстремальные виды спорта: Заявки  ВолонтерыОбьявляю в первую очередь кокурс на самую важную волонтерскую должность: НАЧАЛЬНИКА ВСЕХ ВОЛОНТРОВ )))).
Задача: координация работы волонтеров.
Требование: умение работать с людьми. Допускаются небольшие садистские наклонности)))
Должность оплачиваемая..

Ну и о чем писал комендант:
работники на кухню, доктора, вахта и стройбригада.

ТЕМА КАК ВАМ ЭТО?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: ТЕМА КАК ВАМ ЭТОГолландский тренер Гус Хиддинк, в услугах которого серьезно заинтересован английский «Манчестер Сити», не будет возвращаться на Туманный Альбион, где уже работал с «Челси», а продолжит возглавлять сборную России. Вскоре он заключит новый двухлетний контракт вместо соглашения, истекающего летом 2010 года, заявил в эфире ВВС агент наставника Кес ван Ньювенхюйзен.

— Недавно мне звонил глава «Сити» Гари Кук и спросил, можем ли мы встретиться и обсудить будущее Хиддинка по окончании договора с РФС, — сказал ван Ньювенхюйзен. — Но я сказал, что не думаю, ведь моему клиенту предлагают новое соглашение на два года, и ни я, ни сам Гус пока не видим смысла беседовать с кем-то еще. Ходили слухи, что Хиддинку предлагают возглавить несколько сборных, «Ювентус», «Челси» — но все это не имеет под собой реальных оснований. Сегодня он отбыл на рождественские каникулы и не вернется раньше середины января. Тогда мы и обсудим наши планы. Думаю, он просто скажет: «Давай свяжемся с РФС и поработаем еще два года».

Напомним, что Хиддинк возглавил сборную России летом 2006 года и привел ее к бронзовым медалям Евро-2008. В нынешнем году команда не сумела попасть на ЧМ-2010, уступив по сумме двух стыковых матчей словенцам.

какую именно часть Крыма выбрать для отдыха?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: какую именно  часть Крыма выбрать для отдыхахочется не просто лежать на чистом пляже, но и посмотреть достопримечательности, красивые пейзажи и весело провести время. подскажите что-то стоящее! пожалуйста))) заранее благодарна!

ТУРНИР UFC 126 - УЖЕ ЗАВТРА! 6 ФЕВРАЛЯ В 5 УТРА ПО МОСКВЕ! СМОТРИМ ОН ЛАЙН!!!

Единоборства
Единоборства: ТУРНИР UFC 126   УЖЕ ЗАВТРА  6 ФЕВРАЛЯ В 5 УТРА ПО МОСКВЕ  СМОТРИМ ОН ЛАЙН-===Файткард турнира===-

Main Card
Middleweight Championship bout: Anderson Silva (c) - Vitor Belfort
Light Heavyweight bout: Forrest Griffin - Rich Franklin
Welterweight bout: Jake Ellenberger - Carlos Eduardo Rocha
Light Heavyweight bout: Jon Jones - Ryan Bader
Bantamweight bout: Miguel Torres - Antonio Banuelos

Preliminary card (Spike TV)
Lightweight bout: Donald Cerrone - Paul Kelly
Featherweight bout: Chad Mendes - Michihiro Omigawa

Preliminary card (Facebook Stream)
Bantamweight bout: Norifumi Yamamoto - Demetrious Johnson

Preliminary card
Lightweight bout: Paul Taylor - Gabe Ruediger
Light Heavyweight bout: Kyle Kingsbury - Ricardo Romero
Welterweight bout: Mike Pierce - Kenny Robertson

-===Информация о турнире===-

Место проведения: Mandalay Bay Events Center
Город: Las Vegas, Nevada, USA
Начало турнира: 6 февраля в 5:00 утра ПО МОСКОВСКОМУ ВРЕМЕНИ (В прямом эфире будут показаны ТОЛЬКО бои Main Card + Preliminary card (Spike TV) Также до этого пройдет бой Ямамото, который также покажут, но точно время сказать не могу...)

-===КАК ПОСМОТРЕТЬ ПРЯМОЙ ЭФИР===-

А это, как и более подробную инфу о турнире - ЧИТАЙТЕ ЗДЕСЬ!!!
http://vkontakte.ru/page-197263_35273720

Можно ли заниматься при температуре 37-38?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Можно ли заниматься при температуре 37 38приболел есть температура и все=)
на следующей неделе проходка по жиму,не хочу терять форму....
стоит ли продолжать тренеровки?
просто боюсь того что нужно будет долго востанавливатся