1. Эдмонтон
2. Бостон
3. Флорида
4. Коламбус
5. Айлендерс
6. Тампа Бей
7. Каролина
8. Атланта
9. Миннесота
10. Рейнджерс

теперь можно и прогнозы делать)

мне не нравится Манчестер Юнайед, кумарит тренир их...

Коvi)

Меня вот почему-то уже около 80 км/ч начинает неслабо кидать.. в чем может быть проблема? может быть в том, что у меня задняя покрышка лысая?

С нами не велось никаких переговоров. Все обсуждения проходили исключительно по другую сторону Атлантики.
У нас принято работать следующим образом: Федор - тот, кто всегда принимает решения. Я не могу говорить за него. Но я могу сказать, что с нами не велось переговоров на эту тему, поэтому мы не причастны к дискуссиям о возможном поединке с Дэном Хендерсоном. Лично для меня это не тот бой, который имеет какой-то смысл".

Наконец-то о потенциальном поединке Федор Емельяненко vs. Дэн Хендерсон, который будоражит умы поклонников ММА по всему миру, высказался и исполнительный директор российской компании M-1 Global.

Рашад Эванс травмировал колено, и победивший минуту назад Райана Бэдера гильотиной Джон "Кости" Джонс будет драться с Маурисио "Шогуном" Хуа за титул чемпиона UFC в полутяжелом весе!!!

Бой состоится 19 марта и возглавит турнир UFC 128.

Источник - Valtudo.ru

Как вам такая новость? По моему, отличная замена!
2 Месяца на подготовку и при том же плане на бой, думаю, Джонс имеет очень не плохие шансы одержать верх
_________________________________________________________________
После сессии затупы.
Правка : 6 недель на подготовку и востановление

Друзья, с сегодняшнего дня шанс выпадения редкой (платиновой) карты будет увеличен. Приз ждет своего героя! Дерзайте

рост 171см
вес 50кг
Подтягиваюсь средним хватом 12раз
пожалуйста кто нибудь составьте программу подтягиваний, я даже не знаю с чего начать

Растяжка ног-это путь к ВЫСШЕЙ ТЕХНИКЕ боевых искусств ...
Человек не имеющий растяжки лишается УДАРНОЙ ТЕХНИКИ НОГ!
Когда человек владеет в совершенстве руками и НОГАМИ,он становиться в четыре раза сильнее!
Он как бы разделяется еще на четырех себя,которые в реальном (не спортивном) бою действуют автономно и разрушительно для врагов!Меня поймут те кто по воле случая был в таких ситуациях-ОДИН против хотя бы троих ...
Люди,которые долго (более 10 лет) и серьезно занимаются боевыми и восточными техниками единоборств часто не осознают что они идут по пути ЖИЗНИ и СМЕРТИ,а также довольно часто разрушают себя как внутри(меняется психика) так и снаружи(постоянные травмы) и остаются "ОБРЕЧЕННЫМИ НА ОДИНОЧЕСТВО"

я хочу нарастить силу. у меня очень плохая генетика год назад был дрищ, по ходу в 11 классе был рост 1,87см а вес 42 кг...
теперь немного изменился, но все равно слабо.

и мне под 30, раньше вообще спортом не занимался. не могу сделать выход силой... вес 75 рост 1,90

я беру вес чтобы сделать на до 7 раз. и делаю около 10 подходов постепенно снижая веса когда вижу что уже 4 раза делаю с трудом. вес стараюсь брать большой, например бицепс такой что последние гдето 2-3 раза уже помогая себе рывком тела назад. без химии

тренировки стараюсь 5 дней в неделю по 1,5 часа, правда не всегда получается по работе. если делал например грудь - то снова ее делаю где-то через 3 дня

что посоветуете поменять?

ну ребятушки давайте хотя бы накидаем то делать там будим:)
и если кто-то напьется и захочет спать:)только давайте без тупых малолеток:)

Здраствуйте дело вот в чем,мне 14 лет и я начал ходить в качалку ,неповредит ли это моему росту?(всмысле росту костей,позвоночника)

Выложите свои предложения.

Вашему вниманию предлогаю обсудить вот такую тему, кто для Бостона является самым неудобным соперником... Для того чтоб быть более обьективными результаты последних лет:

результаты против LA Lakers
общий 270 игр [151 победа 119 поражений]
последние 16 игр [6 побед 10 поражений]

результаты против Phoenix Suns
общий 110 игр [61 победа 49 поражений ]
последние 16 игр [5 побед 11 поражений]

результаты против San Antonio Spurs
общий 75 игр 36 побед 39 поражений
последние 16 игр [5 побед 11 поражений]

результаты против Dallas Mavericks
общий 56 игр [33 победы 23 поражения]
последние 16 игр [5 побед 11 поражений]

результаты против Cleveland Cavs
общий 175 игр [110 побед 65 поражений]
последние 27 игр [14 побед 13 поражений ]

результаты против Orlando Magic
общий 81 игра [42 победы 39 поражений]
последние 28 игр [16 побед 12 поражений]

результаты против Atlanta Hawks
общий 342 игры [214 побед 128 поражений]
последние 27 игр [17 побед 10 поражений]

p.s. не знаю насколько верно общая статистика брал с сайта www.basketball-reference.com, но последние результаты точно верные ...