комментируем матч

Привет!
Есть желание, велосипед, физическая выносливость и виза :)
Нет опыта поездки в финку на велике и компании.

Хотелось бы найти попутчиков на эти даты и составить совместно план.

Тест Купера — тест на физическую подготовленность организма человека. Он был создан американским доктором Кеннетом Купером в 1968 году для армии США. Тест заключается в 12-минутном беге, пройденное расстояние фиксируется и на основе этих данных делаются выводы в спортивных или медицинских целях.

Ну, сколько пробежали? ;)

Ну и таблица для оценки результатов:

в общем хотелось бы узнать кто в чем ездит : шлема, наколенники, черепахи делитесь рассуждениями ..

Предлагаю разместить тут ваш вид деятельности, что бы в случае нужды, коллеги рыболовы могли обратиться к вам за помощью.

Как полагается начну с себя:

Продажа:
- Входные, Межкомнатные, Стеклянные, Звукоизоляционные, Противопожарные двери и многие другие.
- Паркетная доска, Массивная доска, Террасная доска, Ламинат.
- Межкомнатные перегородки

Продажа, Изготовление:
- Ювелирных изделий любой сложности

Милито

сабж

Народ !!!! все идем за вкусным пивом в ТИР!!!!!

Новый ледовый дворец появится в Новополоцке в 2012 году.

Ледовый дворец появится в Новополоцке в 2012 году. Решение о его строительстве принято Витебским облисполкомом, сообщила корреспонденту БЕЛТА председатель Новополоцкого горисполкома Наталья Кочанова.

Ледовая арена будет рассчитана на 3 тыс. зрителей. На строительство спортивного объекта предполагается затратить Br90 млрд. В этом году начнется разработка проектно-cметной документации.

Как отметила Наталья Кочанова, город остро нуждается в новом ледовом комплексе. Ныне существующий комплекс спортивного унитарного предприятия "Хоккейный клуб "Химик" не соответствует современным требованиям и не позволяет Новополоцку принимать республиканские и международные хоккейные состязания, хотя интерес к ледовым видам спорта у жителей города огромен. Местный хоккейный клуб "Химик-СК" играет в высшем дивизионе, в городе насчитывается 12 детских хоккейных команд. Около 300 мальчишек занимаются в специализированной детско-юношеской школе по хоккею. Кроме того, массовое катание на коньках является одним из любимых видов активного отдыха у горожан, однако из-за напряженного расписания спортивных тренировок старая ледовая арена не может принять всех желающих.

По словам Натальи Кочановой, финансовую поддержку в строительстве ледового комплекса намерены оказать субъекты хозяйствования Новополоцка.

Как вам такое? :)

Мне 31 год.Запустил себя по-полной.Пузо появилось.Хотелось бы придти в спортзал и чтобы мне специалист составил план тренировок,осуществлялся контроль за правильностью их выполнения,прикинул бы,какую диету мне нужно соблюдать.И чтобы это был не просто раскаченный человек,а именно специалист в этом деле.Хочется к следуующему лету быть в хорошей форме.)У вас это реально?И во-сколько мне это выльется?

предлагайте число кому - когда удобнее... Пока непонятно когда, НО НАДО собраться !!! начнется семестр, станут известными даты пересдач и расписание... вот ТОГДА !!!

расскажите как вообще его правильно проходить, чтоб сжигались жиры а не мускулатура))))

Эксклюзивное интервью Рустама Хабилова для ресурса http://www.valetudo.ru/, которое помог организовать форумчанин azdaho, лично знающий Рустама.
Напомню, что Хабилов это довольно перспективный 25-и летний боец с рекордом 11-1, выступавший в М1, а ныне подписавший контракт с менеджером Леонидом Карлинским (менеджер Арловского) и переехавший в США, где тренируется сейчас в команде Грега Джексона http://www.sherdog.com/fighter/Rustam-Khabilov-45417
Проиграл он один бой, спорным раздельным решением судей.
Но все же наибольшую известность на территории СНГ он получил благодаря вот этому известнейшему видео)) http://vkontakte.ru/video24553955_143563066?section=...
Однако суть в том, что интервью довольно интересное и выложить хочется, как и хочется надеется, что холивара удастся избежать.

-Здравствуй Рустам .Вопросов много.Начнем )
-Ну давай попробуем )

-Какое у тебя образование?
-Я окончил махачкалинский автодорожный колледж и в данный момент учусь заочно на Украине в Полтавском национальном техническом университете им. Юрия Кондратюка

-Ваш зал считается самым известным на сегодня залом ММА .Как ты туда попал,кто твой менеджер ?
-Да, на самом деле, в этом зале очень хорошие тренировки и я очень рад что сюда попал. Менеджером моим является Леонид Каролинский, ему посоветовали меня, он просмотрел мои бои и мне пришло официальное приглашение.Это было предложение ,от которого я не мог отказаться.

-Что в американском зале больше всего удивило - чем от нас они особенно отличаются? От уровня борьбы и вообще от силы бойцов из зала Джексона какие впечатления?
-Удивило то ,что мы тут тренируемся мало по времени.Утром ,например, час двадцать ,а вечером час, программа тренировок совсем другая. Например, я в Дагестане тренировался утром два часа и вечером два часа и это были очень усиленные тренировки, а тут - утром спарринги,нагрузки,скоростные тренировки, а вечером только на технику. Грег Джексон четко все объясняет и показывает.

-Где живешь? Снимаешь дом, квартиру? Кто за это все платит? Сколько тренировок в день, какая продолжительность, с кем больше спаррингуешь?
-Я снимаю квартиру, живу один, с деньгами мне помогает мой старший брат Абдусамад Лагиев и Насир Нурмагомедов( младший брат моего первого тренера Абдулманапа Нурмагомедова,который и научил меня почти всему,что я умею) и я им очень благодарен. У меня две тренировки в день. Утром - 1.20 ,вечером - час. Я спаррингуюсь с Брайаном Стеном, с Гуидой, с Джон Джонсом. Ребята очень хорошие и все делятся опытом.Ах да,чуть не забыл Андрея Арловского.Трудолюбивый боец.Думаю следующий бой будет за ним.Он этого заслужил.

Официальная информация от организаторов с http://vkontakte.ru/event17336031
"В первый день Вы откроете для себя новые возможности своего тела на занятии по изоляции и пластике, почувствуете, как можно танцевать не только вышагивая ритм ногами, но и каждой вашей мышцей [:)]
Также в первый день Вы без труда научитесь танцевать кубинский сон (именно он, являясь непостредственным родоначальником сальсы, помогает глубже понять ее и заметно продвинуться во всех латиноамериканских танцах). Раз попробовав, остановиться уже невозможно!

Во второй день Вас ждет тотальное сальса погружение! После погружения в кубинский сон, касино идет совершенно по-иному! Поэтому хорошо позанимавшись в субботу и потанцевав сон на субботней вечеринке, воскресенье станет для Вас прорывом! Алексей Кельин - один из лучших сальса-импровизаторов России, поэтому знания и практика, которыми он поделится с Вами на семинарах, уникальна и бесценна! Поэтому если сальса для Вас не пустой звук и Вы занимаетесь ею уже хотя бы 3 месяца, приходите в воскресенье и возьмите максимум у этого сальса-гиганта! [;)]

На мастер-классах Вас ждут:

22 мая, суббота*:

1. Изоляция и пластика тела
2. Кубинский сон-база
3. Кубинский сон-финты
4. Кубинский сон-украшения

Субботняя вечеринка с участием инструкторов и гостей!
21:00-24:00 (возможно, дольше)

23 мая, воскресенье**:

1. Импровизация в касино
2. Сальса касино нестандартные финты
3. Сальса касино нестандартные финты
3. Музыкальность в танцевании касино

Воскресная вечеринка в ресторане "Арена" с участием инструкторов и гостей!

*уровень первого дня - "с нуля" (даже если вы никогда не танцевали сальсу, и даже если вы уже танцуете сальсу, но мало знакомы с кубинским соном);
**уровень второго дня - начинающие и продолжающие (от трех месяцев в касино).

О преподавателях:

Ольга Степенева - по мнению многих, просто лучшая танцовщица любого латиноамериканского парного танца в Самарской области, и одна из приятнейших партнерш в России. Алексей Кельин - преподаватель сальсы уже четыре года, преподаватель других направлений с 2000-го, со-основатель самой большой тольяттинской танцевальной школы "РиоРитмо". Вместе с Ольгой в 2008 году стали чемпионами самарской области по сальсе.
Прекрасно владеют приемами импровизации, тонко чувствуют музыку. Помимо всего прочего Алексей - играет на конгах и является Salsa-DJ-ем со стажем и тонной музыки, прошедшей через него! Слов можно наговорить много, но лучше прийти и убедиться во всем самим! Скучно не будет! [:)]

Время и место проведения МК уточняется.

Для гостей из других городов:
Full-pass - 1200р. (МК + субботняя вечеринка)
Day-pass - 700р."

Пишите))

Ребята! Срочно голосуем за Федора на этом сайте!
Федор пока на 3 месте после плющенко и ягудина!
Он должен быть первым и это будет наша общая победа!
Голосуйте на этом сайте http://kp.ru/daily/24602/773617/
И рассылайте эту ссылку во все группы и своим друзьям, чтобы голосовали.
Я уверен мы победим!

Я только начинаю танцевать и хочу себе заказать обувь, но вот какого цвета не знаю! Посоветуйте)))

11 лет, долго курил не втягу, но это ниче не решает:)

хаха ** 3агнался коне4но , но всеравно интересно у3нать !*))

Парни, ваше мнение, подходит ли прога для набора сухой массы?