Уу

В общем такое дело: вчера ночью,вышел провожать свою сестру в Испанию,когда вернулся домой и захотел сесть на стул перед компом-еле сел,ужасная боль,когда стоя,как в приседе сгибаешь и разгибаешь коленку... причем,боль взялась ни с того ни с сего. Решил попробовать присесть в полную амплитуду,чтоб посмотреть на каком месте болит-получилось,что болит только в средней точке,т.е. когда полностью опускаюсь (сажусь в угол) боли нет,только хруст суставгов стоит... Меня это сильно пугает,т.к. когда я просто хожу,или шевелю ногой-ничего не болит. Может быть было у кого-то такое? Если было,расскажите,как вы избавились от этого,плиз...

Будет многое. Надеюсь

ваши мненения

я хочу чем побыстрее и лучше накачать ноги подскажите как сделать это в лучший способ

Релкамы,продажи,спонсорские предложения ,куплю авто или детали все пишем тут!
Все акции тоже ,которые проходят по городу!

щас создам опрос.

Финальный турнир еще до четвертьфинальной стадии решено было провести в Испании: сомнений в том, что эта сборная пройдет ирландцев и войдет в квартет, не было.

Эмилио Бутрагеньо Сантос

Родился 22 июля 1963 года в Мадриде (Испания).

Нападающий.

Вице-чемпион Европы (1984). Вице-чемпион Европы среди молодежных команд (1984). Обладатель Кубка УЕФА (1985, 1986). Чемпион Испании (1986, 1987, 1988, 1989, 1990, 1995). Обладатель Кубка Испании (1989, 1993). Обладатель Суперкубка Испании (1988, 1989, 1990, 1993). Обладатель Кубка испанской лиги (1985). Лучший игрок Европы до 24 лет (1985, 1986). Лучший бомбардир чемпионата Испании (1991).

Голосуем!!

опиши авку попереднього))

Почему у половины россиян не общитали рейтинг???

у кого какие мнения?

На каком основании непускают в магазины на роликах?

Понедельник(грудь,трицепс-прес)
жим штанги лежа 3х10
отжимания на брусьях 3х10
французский жим 3х10
жим гантелей лежа 3х10
пуловер 3х10
прес 3х15

Среда(спина-бицепс-прес)
становая тяга 3х10
Шраги 3х12
подтягивания 3х10
прес 3х15

Пятница (плечи-ноги-прес)
жим штанги сидя 3х10
жим Арнольда 4х10
Присед 3х10
пуловер 3х10
прес 3х15
Как вам програма.можна что то изменить?? .посоветуйте!!!!!!!!

На сколько хорошо включаются передачи на велосипеде и имеются ли на нем износ задних звездочек 6ой,7ой,8ой ???

перерыл весь инет ничего не нашел-так что бы отдохнуть и понырять.
СОБИРАЕМСЯ СЕМЬЕЙ В ОТПУСК
в середине июня

Ни одно из этого дерьма я в жизни не куплю - лучше пешком ходить и то полезнее-безопаснее будет для собственной жизни

http://forum.kolenval.ru/index.php?showtopic=16920&a...

Мне очень нравится ;D