Тут все зависит от предпочтений конкретного лыжника. Спортсмен, прогуливающийся, лыжный вездеход будут иметь разную одежду, экипировку и снаряжение.
Поскольку отношу себя к 3 группе (лыжный вездеход и экстремальщик), то одежды беру по минимуму а снаряжения - по максимуму.
Одежда: Верх: нижний слой - синтетика, термобелье (лучше качественная синтетика на самом деле), средний слой - утеплитель, верхний слой - что-нибудь легкое и малопромокаемое, но дышащее (спортивная куртка). Зимние утепленные вещи - ни разу.
Одежда: Низ: теплые носки, теплые трусы (или + поддевка) на холодную погоду, спортивные штаны с возможностью ужимать их внизу.
Перчатки - теплые, но мне нравятся кожаные с утеплителем (не промокают).
Шапка - да пофигу какая, лишь бы на глаза не съезжала и уши не оголяла в мороз.
Снаряжение: рюкзак, а в нем - парафин, зажигалка, термос, шоколад, запасные перчатки или шарф, нож, отвертка (для обычных креплений), фотоаппарат, леденцы от кашля, и т.д. (в зависимости от цели поездки).

Правила:
1. Все прогнозы должны быть оставлены строго по шаблону!
2. Все прогнозы должны быть сделаны до определенного числа и времени(число и время будут указаны к каждому туру). Даже если опоздал на минуту прогноз принят не будет, и отговорки "матч же еще не начался" меня не волнуют.
3. Прогнозы будут приниматься только у зарегистрированных пользователей.
4. Если участник пропускает 3 тура подряд он будет удален из турнира.
5. За редактирование результатов так же удаление из турнира.
6. Кто считает что его результаты кто то изменяет или копирует может отправлять свои прогнозы мне в личку.
7. Победителю 10 голосов. ( скромно, но все же хоть будет за что бороться )

подсчет очков:
Угаданный счет и исход матча - 3 очка
Угаданная разница мячей и исход - 2 очка
Угаданный исход - 1 очко

Правила не обсуждаются и действуют для каждого.
Желаю всем удачи!

Такая тема, лопнула пружина на тормозах.
Полное название Shimano XT V-Brake - BR-M750
Подскажите где взять пружину или вибрэйк с подобной пружиной.

Помогите!Расскажите упражнения на трицепс на брусьях и турниках.

Что кто думает по поводу обмена Маггетти?

нтерсти Льовову, вдкликнться будь-ласка! На фнал ЛЧ ду в Льовв, не хотлося б провтикати з кимось нейтральним а тим бльше з фанами Бавар))))))

Высказываемся

Народ, кто-нибудь знает как на собаках проехать от пскова до первопрестольной?
Только через питер или еще как? Если можно, то поподробнее участок псков - питер, питер - москва - дорожка протореная.

и еще, как питерская контра? не сильно лютая? а то местное население запугало всевидящим оком и мигалками на шапках

????

Вчера накатался, щас встал - жопа и шея дико болят. понятно на жопу я куплю защиту, а как с шеей быть? ее же на склоне сломать можно. 3ий раз катаюсь и постоянно с переднего канта падаю назад и прямо на шею с переворотами. что посоветуете?

Несколько дней назад Джерри Миллен, отвечавший в прошлом за продакшн турниров M-1 Challenge, выставил на интернет-аукционе записи шоу 2008-2009 годов и попутно обвинил M-1 в том, что компания осталась должна ему денег. Вадим Финкельштейн прокомментировал ситуацию

-Вадим, как вы можете прокомментировать заявления Джерри о том, что вы должны ему денег?
Знаете, многие известные люди в мире ММА, когда узнавали, что Джерри работает на М-1, с удивлением спрашивали, зачем я его взял, "он же конченый негодяй, лжец и лицемер", но я как-то не обращал на внимания, пока сам не столкнулся с этим. Его имя в мире ММА было испорчено скандалами в ПРАЙД. Помните, что Бас Руттен говорил о нем после работы под его началом в PRIDE?
"Все в этом парне фальшиво, даже его настоящее имя не Джерри, а Гэри, но он решил, что так звучит круче...Он обманул людей в PRIDE, будто бы разбирается в ММА, парень через наушники подсказывал ему, что говорить для комментирования турнира в записи, поэтому ему поверили. Потом сами японцы признавали, что дали ему слишком много власти. Я рассказал им, что Миллен обманул их, чтобы его наняли, но они решили дать ему второй шанс. Потом Миллен уволил любимца публики комментатора Стивена Куадроса, а затем вынудил уйти и Мауро Раналло."
Вы знали, что в интернете даже была открытая петиция от американцев, чтобы PRIDE уволил Джерри Миллена? А там подписались тысячи людей. Впоследствии даже на Facebook была открыта группа "мы ненавидим Гэри "Джерри" Миллена.

-Джерри пишет, что М-1 сломала карьеру Федору...
Тогда Джерри тоже повинен в этом (смеется). Это дешевый трюк, ведь он прекрасно понимает, что его личность никого не интересует, его разборки кто кому должен. Это грязь в его стиле, он это делал и раньше с Дэйной Уайтом и другими от лица М-1. К примеру, он сам утверждал, будто М-1 готова была провести бой Федора с Броком Леснаром бесплатно. У меня даже был с ним очень открытый разговор, где я ему запретил делать свои грязные заявления от лица М-1. Я сказал ему, чтобы он занимался своей работой, монтировал кассеты, за что собственно ему и платили. Из-за него у нас только прибавилось проблем в переговорах. Он называл себя вице-президентом М-1, хотя на деле отвечал только за продакшн. Вот скажите, вы вообще знаете имя человека, который отвечает за производство шоу в крупной организации? ЮФС, Страйкфорс, Беллатор. А про Джерри знали все, потому что он всегда хотел быть в центре внимания. Он упомянает имя Федора только ради того, чтобы привлечь к себе внимание. Этот человек живет на грязи и интриге, посмотрите хотя бы его войну слов с Дэйной Уайтом. Он может говорить все что угодно и про Евгения Когана. Когда мы перестали пользоваться услугами Миллена, Евгений работал с нами уже 2 месяца. Но решение уволить его принял лично я, потому что видел как он пытался раз за разом нас обманывать.

Мне 22 занимаюсь год. 174/70 Результатов кроме силовых никаких. Слегка увеличил размер бицепса... Вот решил попробывать покушать добавки. Решил остановить выбор на протеине, и креатин-фосфате. Подскажите как их принимать. Можно принимать их вместе, или остановиться на приеме отдельно? Хочу увеличить объемы и массу...

Пишите кто как думает какая сборная выиграет ЧМ. Потом узнаем кто был прав

для форсировки

Я не дивлюсь, але у Рвному ТК Футбол

сабж

Послание овощу
Россия: 2008-02-07 22:18:19
Тебя с детства растили на убой.

Мать говорила тебе: "Вася, иди осторожнее, там у подъезда какие-то парни". Учителя в Школе повторяли: "Если видишь компанию из нескольких человек, перейди на другую сторону". Тебя учили, что нельзя смотреть в глаза. Это может кого-то разозлить. Тебя могут ударить. Избить. Покалечить. Испачкать. Еще тогда, 15 лет назад, тебя научили бояться. Ты вырос трусом, и считаешь это нормальным. Потому что окружают тебя такие же трусы. Тебя ударят, а ты убежишь, намочив при этом штаны.

Тебе запрещали носить нож. Тебе говорили, что тебя порежут своим же оружием. А если ты, не дай Бог, кого-нибудь зацепишь, тебя поймают и посадят. У тебя будут проблемы. Вместе с истеричными завываниями старших ты впитал главную мораль своей жалкой жизни: уходи от проблем. Прячься, убегай, оглядывайся по сторонам. Главное, не попади в милицию. Главное, не вылети из школы. Когда ты сталкиваешься с проблемой, у тебя подкашиваются ноги. Когда ты слышишь о проблемах других, ты смеешься. И вместе с тем дрожишь.

Тебя учили уважать и слушаться старших. А старшие в это время глушили дешевое вино, сквернословили и мечтали о новой машине и балконе на даче. Ты впитал эти цели в себя. Только мозгов у тебя еще меньше, чем у них, а амбиций - в разы больше. На этом основании ты считаешь себя высокодуховной личностью? Ты чмо, а не личность. Трусливое беспомощное чмо.

Тебя с детства учили, что твой народ - это ничто, и ты должен жить исключительно для себя. Для квартиры, машины и балкона на даче. Так ты забыл про своих ближних, про свою кровь. Ты презираешь собственный народ, хотя сам являешься его частью. Ты баклажан, зреющий на поле среди миллионов точно таких же овощей.

Потом ты вырос, и стал программистом или менеджером. Ты сидишь в офисе и получаешь свои 1500 баксов. Родители тобой гордятся. Но что ты будешь делать, когда придется защищать свою семью? Что ты сделаешь, когда к твоей жене полезет наглый "джигит"? Обделаешься в штаны? Что ты сделаешь, когда твоего сына изобьют кавказцы? Скажешь ему, чтобы обходил стороной нехороший дворик? Обратишься в милицию, которая над тобой только посмеется?

Что ты сделаешь, когда у пенсионеров отнимут последние льготы? Когда цены за услуги ЖКХ скакнут в два раза? Когда узнаешь, что за прошедший год в Россию въехало больше миллиона мигрантов, в то время как русских стало на миллион меньше? Тебя это не будет волновать. Ты зарабатываешь достаточно, чтобы платить за квартиру, а то, что для миллионов твоих соотечественников это серьезный удар, тебе не интересно.

Так ты проживешь всю жизнь. Если повезет, заработаешь на квартиру и воспитаешь своих детей так, как когда-то воспитали тебя. А тем временем от систем образования и здравоохранения, и так дышащих на ладан, не останется ничего. Страну заселят орды азиатов, а твой ребенок будет изгоем в классе, состоящем из Магомедов, Ибрагимов и Самвелов. Когда до тебя это дойдет, будет поздно. Ты будешь винить во всем "власть", но ты не сделаешь ничего, чтобы остановить этот беспредел. Просто ты станешь чаще оглядываться по сторонам, но будешь терпеть. Потому что ты боишься сесть в тюрьму, даже получить синяк под глазом ты боишься. "Клиенты на работе не поймут".

Тебя с детства растили на убой. И ты вырос самодовольным беспомощным овощем. Твой конец предрешен: либо ты сгниешь на грядке, либо тебя съедят. Третьего не дано.

я думаю SmackDown 2007

подскажите,пожалуйста,где можно выучить татарский язык в СПб..или записаться на курсы?

подскажите плз програму для сушки....вот мои показатели:
рост 173см
вес 70кг
хочу проработать качественный рельеф а для этого как я понял мне надо 2-3 кг сбросить))жду ваших советов....