Друзья, напишите пожалуйста веса на разряды и кмс.. только те которые сейчас катируются.заранее блогодарен:)

Шлем, налокотники, перчатки....
А вы?

Пойдете ли Вы на OPEN AIR?)))))

как вы относитесь к русским стилям?
Как вы понимаете его и с чем его едят?
очень интересно мнение народа. Всегда очень скептически относился к русским стилям. лично я считаю что это все это Система Кадочникова в различных исполнениях не больше. к тому же которые давят на патриотизм "лоха" что бы на нем неплохо заработать. Ибо слишком уж много неувязок у них...например древне русское боевое искусство, которое делает упор на провославие...

БАЙКЕРЫ ПОДСКАЖИТЕ КАК И ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ПО СОВЕТУЙТЕ ПОМОГИТЕ

Суть такая:есть подозрение на выпячивание грыжи в пояснично-крестцовом отделе.МРТ еще не делал,но скорее всего подтвердится.Как теперь построить тренировку,чтоб разгрузить этот отдел,что можно,что нежелательно,что категорически запрещено?Любимые прсед и тягу мне завернули сразу...блин обидно...27 лет,стаж 2 года,занимаюсь 3 раза в неделю.

Давайте обсудим молодых футболистов Англии,
кто из них достоен призываться в сборную и т.д.
пишите свои мнения....

ваще мнение!!

сначала конечно казалось, что Польшу пройдем без проблем...
но после первого дня...
а вообще надо искать положительные стороны)))
зато в сентябре с Грузией)) и скорее всего у нас))

Напишите как вам занятия у Остороуховой Ольги!Будет очень приятно!Заранее всем спасибо!

Не секрет что силовая подготовка очень важный аспект в единоборствах, интересно кто как наращивает свою мощь.
Особенно интересно есть ли люди которые дружат со штангой и как считаете вредна ли штанга для единоборств?

???

Так почему же Чемпионат России уже 3 года не выигрывает Столичная командам?Ведь команд в Москве много.

Накнулся в конфе на тему о поворотниках на светодиодах, и так как сам об этом размышлял, то решил написать небольную статейку. Сразу скажу, что здесь я коснусь в основном электрики.

Сперва о плюсах и минусах.

Один из таких плюсов, постоянно приводимый в различных печатных издания, это значительно меньшее по срвнению с лампами накаливания, время зажигания светодиода, что повышает безопасность движения. Хотя я считаю, что не так уж и велика эта разница во времени.
Второй плюс, это значительно более высокая надежность. Светодиод может спокойно работать по десять лет и более. Это особенно характерно при большой вибрации.
Третий плюс, меньшее энергопотребление. Поворотник из 30 светодиодов потребляет не более 5 Вт (смотря какие светодиоды).
И четвертый плюс, который должны более всего оценить именно российские мотолюбители – это возможность создавать оптику любой формы. Например можно смонтировать передние поворотники в зеркалах.
Теперь минус - это высокая стоимость.
Кроме этого, если вы будете делать поворотники, то стандартный прерыватель вам скорее всего не подойдет (так как разная мощность), и необходимо будет изготовить специальный. Но, зато вы можете сделать их 4 штуки (я прикидывал, они получаются недорогими) и смонтировать каждый в своем поворотнике. Представляете какая будет надежность.
Также, может возникнуть проблема с передним габаритом, так как белых светодиодов нет. Но HEWLETT-PACKARD выпускает светло-голубые, можно попробывать их.

Теперь о светодиодах.

Прежде всего, яркость обычных светодиодов составляет 20 – 50 мКд (милликанделл). Такие вам не годяться. Необходимы сверхяркие светодиоды (яркость составляет 1000 – 4000 мКд , такие используются в светофорх).
Кстати, 4000 мКд это очень не хилая ярксть, такой светодиод слепит глаза не хуже фонарика.
В России сверхяркие светодиоды выпускает завод Протон Оптоэлектроника в г. Орел. Из зарубежных известны такие фирмы-производители как KINGBRIGHT ELECTRONIC и HEWLETT-PACKARD ( у HP светодиоды дороже).
Кроме того светодиоды разделяються по диаметру (в основном 5 мм, 8 мм, 10 мм и 20 мм), по форме (круглые, прямоугольные и т.д.), по цвету свечения (обычно,также, указывают длину волны излучения), по цвету рассеивателя (окрашенные или неокрашенные), по типу рассеивателя (диффузионый – когда корпус светодиода матовый и прозрачный – когда , соответственно, корпус прзрачный) и по цене (чем ярче, тем дороже. Красные и желтые дешевле зеленых и синих при одинаковой яркости, так как используется другая технология изготовления криссталлов).
Яркость сильно зависит от рассеивателя. Диффузионные светодиоды имеют больший угол излучения (обычно 45 - 60 град), но меньшую яркость (при одинаковой стоимости). У прозрачных светодиодов угол излучения обычно лежит в пределах 15 – 30 град.

Собрался красить мот,какую шпаклевку лучше взять для царапин,какую красску?)

Чемпион UFC в полусреднем весе Джордж Сент-Пьер (22-2) в эфире канале FOX рассказал, почему считает Карлоса Кондита (27-5) более опасным соперником, чем Ник Диас (25-7-1), а также о причинах отмены боя с экс-чемпионом Strikeforce.

«Поединок с Диасом был интересен всем. Мне самому интересно было бы сразиться с ним. Возможно, этот бой еще и состоится.

Бой отменили, потому что Ник Диас не появился на пресс-конференции. Лоренцо Фертитта сказал мне: «Мы не хотим рисковать, так как он может так же пропустить и бой». И я его поддерживаю. Я не хочу потратить 8 недель на подготовку, а потом узнать, что бой отменен из-за чьей-то халатности.

Мы с Карлосом Кондитом в одной и той же ситуации. Нам в последнюю минуту поменяли соперников, так что все по-честному. А боец он классный. Диас чересчур раскручен, по-моему, именно Кондит является претендентом номер один. Он побил многих крепких парней, например, Элленбергера, причем значительную часть нокаутировал. Он заслужил титульный бой.

Грег Джексон не будет секундировать ни мне, ни Кондиту. Он будет наслаждаться боем по телевизору (смеется)», – заявил Сент-Пьер.

Напомним, бой Сент-Пьера с Кондитом состоится 29 октября на UFC 137.

http://www.bloodandsweat.ru/2011/09/dzhordzh-sent-pe...

Традиционный шан опрос, который проводится уже 3 раз! Напомню, что в сезоне 2008-2009 им стал Артем Кравец, а в прошлом году выиграл Роман Еременко. Подробнее читайте здесь:
http://vkontakte.ru/page-3572004_3753534

Итак, голосуем!

Выкладываем разные матчи,видео про нба

...

какие впечатления остались, в какой марке авто)