По традиции в конце каждого года спортивные журналисты Северной Осетии определяют десятку лучших спортсменов республики в олимпийских и неолимпийских видах спорта.

По единодушному мнению «Олимпийскую десятку» 2009 года возглавил олимпийский чемпион 2004 года, четырехкратный чемпион мира Хаджимурат Гацалов. Почти все опрашиваемые журналисты единодушно отдали Гацалову первое место. Вторым стал Бесик Кудухов – бронзовый призер Олимпийских Игр-2008 и двукратный чемпион мира. Замыкает тройку лучших Олимпийская чемпионка по фехтованию Аида Шанаева, выигравшая в этом году чемпионат мира, сообщает Министерство по делам молодежи, физической культуры и спорта Республики Северная Осетия - Алания.Хаджимурад Гацалов – лучший спортсмен 2009 года в Северной Осетии

у мя поплывок недержит бенз.. если я покатаюсь, потом заглушу яву незакрывая при этом кранчик то мин через 10 я ее несмогу завести с лапки и столкача если заведется то мне очень повезет, ей пересасывает.... и один раз было что ушол на часа 3 и кранчик незакрыл, то когда пришол у мя литра 2-3 выбежало через карб... как мне это исправить?

Всем привет. У меня suzuki gsf 650 07 года выпуска. Хочу пока зима прикупить прямоток и поставить.. помогите выбрать..какой и где смотреть, покупать?

Кто , куда и зачем ?!

“Слушайте, мне нравится Алистар. Я часто с ним встречаюсь. Классный парень. Но у меня нет такой цели, чтобы срочно подписать его”.

“На самом деле мне смешно, что он входит в десятку лучших на некоторых веб-сайтах. Мне кажется это полный бред. Что он сделал в ММА, чтобы входить в топ-10? Я бы хотел, чтобы кто-нибудь ответил мне на этот вопрос. Ну, так что сделал Алистар Оверим, чтобы находиться в топ-10 лучших тяжеловесов смешанных единоборств”.

“Он считается одним из лучших, потому что успешно выступает в К-1? Вот поэтому СМИ смешанных единоборств являются ***ными идиотами. Они ставят его в топ-10, потому что он выступает в К-1. Б** я не вижу никакого смысла в этом и хочу услышать, за счет чего этот парень заслужил место в десятке лучших тяжеловесов”.

“С кем он дрался? Да ребята из топ-10 выступают в ММА против топовых соперников по три раза в год. В К-1 дерутся только в стойке, там нет борьбы. Б** кто вписал его в десятку лучших мма тяжей? Это смешно”.

“Он отличный парень и нравится мне. Я ничего не имею против него и уважаю его. Но это полная ху***, что некоторые ставят его в топ-10. Кто-нибудь сможет мне объяснить, почему Алистар должен находиться там? Я готов. Я хочу услышать это. Если он находится в десятке вашего рейтинга, то вам должно быть стыдно”.

“И вы потом интересуетесь, почему у меня нет волос”.

Вообщем грабли такие: поменял крышку на вариаторе из за того что лопнул крепеж механизма кика. С новой крышкой кик работает как будто девушку завожу а не скут , все плавно и нежно :) Однако перестал заводиться со стартера :( методом научного тыка поотпускал верхние винты на крышке - стартер заводится. затянул - опять не заводится. Смазки напихал литола сколько возможно было во все трущиеся внутри о крышку части - все равно если ее затянуть стартер не фурычит, просто щелкает зажигание и все, даже на полоборота не раскручивает. Что делать будем ? Подождать пока все притрется и будет все ок, или дело в чем то другом ?

http://boxing.sport-express.ru/reviews/10015/

Денис Лебедев(свежее интервью): "в связи с тем, что у Федора большая загруженность с боями, мы мало виделись последний год..."

еще рано об этом говорить

Заполняйте по следующей схеме:

1)ФИО
2)контактный тел
3)Адрес полный (Край/область, Город, Улица, дом, квартира, почтовый индекс)
4)Cсылку на изделие( либо описание расцветки словами)

Что для вас мото?

Друзья Объявляется набор модераторов группы приложения Футбольный альбом РФПЛ!

Требования:
Возраст от 18 лет
Постоянный онлайн 4-6 часов в день
Наличие Скайпа

Обязанности:
Чистить темы и стену от спама, мата, любых проявлений агрессии игроков. Сдавать мне списки матершинников и спамеров. Следить за порядком в группе.

На время отбора просьба всем кандидатам открыть страницу вконтакте!
Модераторы получают бонус 10золотых монет в неделю!

Флуд и спам будет удаляться незамедлительно! Особо отличившиеся флудеры могут получить бан на неделю! Давайте уважать друг друга!

Форма подачи заявки:
Ссылка на страницу вконтакте
возраст
Почему именно вы должны стать модератором приложения?

Будет выбрано 2-3 модератора! В Пятницу 24.12.10 будут названы новые модераторы группы!

Выкладываем кричалки, стихи, песни о Рубине, которые Вы знаете!:))
Соберем полную коллекцию!:)

год хадил в тренажерный зал для себя по билденговой программе, после полугодового перерыва хожу примерно полгода, сменил программу но также на билденговую, крайне не доволен своими силовыми показателями, поэтому решил перейти на лифтинговую программу штобы хоть как то увеличить силовые показтели

Сейчас Жим лежа 75
Присед 110
Становая тяга 135

Хочу купить себе переключатели(рас положены на руле)нового образца, но наслышан, что они не долговечны...посоветуйте, оставить старые с мет корпусом или все-таки новые купить?

Подскажите пожалуйста!!! кто сталкивался, у меня подшипник ступицы приказал долго жить. Как он меняется отдельно или в сборе со ступицей заранее спасибо!!!

Ежегодный турнир посвящен открытию сезона игр в закрытых помещениях.

Участники: организованные группы игроков, существующие ТПК ( Тактические Пейнтбольные Команды) могут от своего имени подать не более ДВУХ заявок.
Разрешен режим рампинга, скорострельность не регламентируется.
Ограничение скорости вылета шара - 270 фпс.
Организатор: Холдинговая Компания PAINTBALL XXI
Дата: 23 ноября 2008 г.
Формат: состав команды - 5 игроков.
Дивизионы: 1й - Бывалые (опытные игроки), 2й - Новички.
Продолжительность игры - 4 мин.
Игровые очки: поражение гранатой базы противника - 5 очков, и поражение игроков команды противника ( 1 игрок - 1 очко). Итого, максимальное количество очков за каждый бой - 10 очков. Граната, занесенная или заброшенная на базу противника, может быть не инициирована. Победа присуждается по сумме набранных очков.
Правила: используется «Северная» версия Правил Тактического пейнтбола.
Игровое поле: индустриал.
Судейство: судейская бригада не менее 6 судей.

Регламент турнира: Сбор гостей и участников, ознакомление с площадкой с 9.00
Сбор судейской бригады: в 9.30
Начало игр утренней смены: в 10.00
Начало игр дневной смены: в 13.30
Раздельные финалы: 17.00-18.30. По окончании турнира - награждение победителей, фуршет.
Расписание отборочных игр: будет составлено 20 ноября.
Регистрация команд:
Стартовый взнос: 3000 рублей с команды при оплате до 14 ноября. При поздней оплате, взимается пеня в размере 1000 рублей. Включено: заправка воздухом 3000 psi, квалифицированное судейство, фуршет, призы. Включено в стартовый взнос. Для игроков без своего снаряжения предусмотрен прокат снаряжения.
Прокат снаряжения: 250 руб./комплект. В комплект входит: игровая форма, маркер Tippmann 98 Custom, маска, возд.баллон.
Доп. прокат: маркер ION - 600 рублей, фидер VL Force (эл.мешалка) - 100 рублей, маска JT Flex 8 Full Coverage (терм.стекла, полная защита) - 100 рублей, длинный ствол - 100 рублей, разгрузка (2 тубы) - 100 рублей, возд.баллон - 100 рублей.
Шары и пиротехника только организаторов, которые можно будет купить на месте по специальным ценам.
Шары:
RPS Stinger, WBox - 1300 рублей за коробку (2000 шт).
Diablo Formula 13 - 1450 рублей за коробку (2000 шт).
Evil - 1600 рублей за коробку (2000 шт).
Гранаты: Ф1/Ф2 – 100 рублей; РГД – 150 рублей

Список заявившихся команд:
1й дивиизион (Бывалые)
1. Штрафбат-1
2. Контр-Страйк
3. Блокпост-1
4. INFERNO
5. Румынские Лясорубы
...
10.

Дивизион 2 (Новички)
1. Штрафбат-2
2. Блокпост-2
3. Desperado
4. Гюрза
...
10.

Мы уже в теме, кс-2 выставлять будем?

Подробнее в группе http://vkontakte.ru/events.php?act=s&gid=5094865

Жим из-за головы сидя 3X10
Жим лежа 3X12
Тяга в наклоне 2X15
Подъем на бицепс стоя 2X10
Приседания до параллели 1X20
Тяга Рейдера 1X20
Тяга на прямых ногах 1X15
Тяга Рейдера 1X20
Подъем на носки 3X20
Скручивания 1X25

Сокращенная программа
Жим лежа 2X12
Приседания до параллели 1X20
Тяга Рейдера 1X20
Тяга в наклоне 2X15

Комбинируются друг с другом через 6 недель.
Один вопрос: почему нет подтягиваний? как и куда их было бы разумней добавить?
и...разве достаточно для расширения и увеличения дельт жима из за головы сидя?

Народ подскажите какие есть упражнения на икры...

1. Танцы кузнечика – полный бред с точки зрения бабочки.
2. Не надо путать развальсовку с распальцовкой.
3. Хочешь – танцуй. Не хочешь – хоти.
4. Танго – постель, на которой не стыдно обнажать душу.
5. Хорошему танцору плохие судьи не помешают.
6. Словно занимаешься любовью, но не стыдишься, а получаешь удовольствие от подсматривающих.
7. Ни один здравомыслящий человек не будет танцевать. (Цицерон)
( особо понравилось!)
8. Тот, кто не может чувствовать музыку, считает танцующих ненормальными. (Джордж Карлин)
9. Для того чтобы выиграть конкурс, не обязательно танцевать хорошо. Достаточно танцевать лучше других. Dassi
10. Нельзя успокаиваться на достигнутом. Борис Моисеев
11. Попал танцор в рай. Увидел шикарнейший огромный танцевальный зал и обращается к Богу:
- и что, мне можно будет здесь танцевать?
- Да, пожалуйста, сколько угодно!
- А костюмы, обувь есть?
- Все есть, обувь – любая.
- И музыка есть?
- Какая угодно.
- А партнершу я тоже себе могу здесь найти?
- И партнершу найдем самую лучшую.
- А конкурсы? Конкурсы тоже можно будет проводить? Судьи-то есть?
- Извини, вот судей нет, все судьи в аду.

Я просто думаю стоит мне попробовать его или нет!