Планирую поехать на Селигер на велике.
Одному - как-то стремно, 500 км в одну сторону, как-никак.
Кто достаточно отмороженный, чтобы поехать?

Здесь торговые ряды!!=)) После продажи-покупки удаляйте свои сообщения!

Всем привет!Скажите какое вы масло в коробку передач льете???

Вот что пишит Сталлоне: "Тренируясь для фильма "Скалолаз", я дошел до крайности. Именно тогда я имел самые мощные ноги в карьере. В те дни я выполнял приседания ножницами, затем я переходил к глубоким приседаниям. Я даже пытался приседать на одной ноге у стойки Смитта.
Все эти упражнения вывели из строя мои колени. Так являются ли приседания необходимым условием обретения сильных, мускулистых ног? На самом деле нет. Это дело вкуса. Вы можете получить замечательные результаты, выполняя менее сложные упражнения."

Пищите сюда ваши отзывы о занятиях, после того как вы прошли базовый курс по хастлу в ОДС!

PS
Старая тема с отзывами
http://vkontakte.ru/topic-4417836_8449316

Псков.

Кататься хочется, а денег мало. Где есть хорошие склоны и низкие цены?

Люди, подскажите. Плизз!!!

15 лучших способов продлить жизнь
09 апреля 2010 г.

Недавно ученые из Университетского госпиталя Женевы определили 30 способов продлить жизнь — их сейчас горячо обсуждает вся Европа.

Предлагаем 15 самых действенных:

Читайте вверх тормашками. Ставьте перед своим мозгом нетривиальные задачи, разгадывайте кроссворды, учите стихи. Исследования, проведенные в Великобритании, доказали: среди людей умственного труда смертность ниже... в 4 раза!

Добавляйте помидоры в бутерброды. Если в ежедневный рацион ввести немного томатов, риск сердечно-сосудистых заболеваний снизится аж на 30%, так как они богаты калием.

Не ссорьтесь с семьей. Старайтесь регулярно общаться с родственниками. По мнению экспертов из Медицинской школы Гарварда, пребывание рядом с «кровными родственниками» нормализует давление, а также... помогает бороться с алкоголизмом. (От редакции: в России, похоже, все наоборот — семейные застолья самые беспощадные и алкогольные! Но надо не увлекаться.)

Женитесь. Как показали итальянские исследования, длившиеся в течение 20 лет, женатые мужчины живут на 3 года дольше, чем холостяки.

Избавьтесь от будильника. Особенно если он звонит громко, а также от чайника со свистком, таймера и прочих «резких нарушителей тишины». Согласно японским исследованиям, внезапный громкий звук повышает риск сердечного приступа у людей с высоким кровяным давлением.

Ешьте хлебные корки. В них содержится в 8 раз больше противоракового антиоксиданта прониллизина, чем во всей буханке.

Игнорируйте общественное мнение. Согласно исследованиям немецких ученых, вы проживете дольше, если не будете переживать о том, что про вас думают окружающие. Для смелых психологи рекомендуют такое экстремальное упражнение: в транспорте громко повторять название остановок вслед за водителем. Сначала вам будет неловко, а потом вы научитесь не обращать внимания на реакцию окружающих.

Ходите в церковь

Заведите домашнего питомца. Как доказывают эксперименты ученых из разных стран, владельцы собак и кошек меньше подвержены стрессам, к тому же у них более низкое кровяное давление.

Полюбите шоколад. По данным исследования Гарвардской школы здравоохранения, люди, которые потребляют шоколад в умеренных количествах, живут дольше тех, кто любит конфеты. В «чистом шоколаде» содержатся химические вещества полифенолы, которые предотвращают развитие рака и сердечных заболеваний.

Обретите веру. Американские ученые из медицинского колледжа Альберта Эйнштейна исследовали 92 тыс. человек и доказали, что посещение религиозных заведений хотя бы раз в неделю увеличивает жизнь на 20%. До этого британские медики заявляли о том, что набожные люди меньше подвержены стрессам, так как легче и позитивнее справляются с жизненными неурядицами.

Учитесь. Начните изучать язык, овладейте игрой на музыкальном инструменте. Многие долгожители, переступившие 100-летний порог, говорят, что обязаны этим новому страстному увлечению, которое просто-напросто... отвлекло их от мыслей о смерти.

Слушайте классическую музыку. Как доказали исследования Оксфордского университета, Бетховен, например, снижает кровяное давление и расслабляет мышцы.

Дружите с солнцем. Если вы избегаете его лучей, чтобы предохраниться от рака кожи, не забывайте принимать витамин D. Он снижает риск диабета и помогает бороться с депрессией, которая, как известно, запускает механизмы многих смертельных заболеваний.

Займитесь танцами. По мнению французских ученых, самый полезный для долголетия танец — это САЛЬСА. Укрепляет позвоночник, развивает легкие, даже помогает избавиться от астмы.

По материалам АиФ

Немого ходят шатуны вверх-вниз, можно еще поездить и влияет ли это на тягу и скорость? Просто б/у колено нормальное не найти, а новый стоит 140$ и еще, на чз 472.6 12вольтовый ставится колено от 638 или 634?

Хотелось бы немного забежать в перед не кто случаем не собирается в Киев на Тарасову гору 5го июня?? а от туда на Азовское море ???
Если кто откликнится буду признателен :)))
Братья с наступающим вас :))))

перестали расти веса в жиме.пробовал менять программы.подскажите что-нибудь пожалуйста.

1. Как делается оружие.
2.Правила.
3. Амуниция остальная.
4. Приемы.
у кого есть постите сюда.

Блог 1.Начало.Сезон 2010-2011

Что ж,тон задан,идеи одобрена сезон вот-вот заканчивается - самое время начать что-то новое в нашей группе.
Для начала классика ювентийского жанра.
Сезон 2010-2011.Как много нового произошло на бумаге,но фактически...Хотя надежда лично у меня была.Если честно,мне казалось,что задача попадения в зону ЛЧ "сверхвыполнима".Расчет были просты: Бонуччи должен был добавить крепости центру защиты и, таким образом, обеспечить бетон в центре на долгие годы (наверное,это приобретение в плюс Маротте,но если бы чуууть дешевле,то плюс был бы еще больше).Слева должен был выходить на новый уровень Де Челье,справа была надежда,что Мотта наконец-то оправдает возложенные на него надежды итальянского народа и наконец-то найдет свой клуб.Ожидалось,что Красич и Пепе добавит скорости и агрессии справа,а Мартинес добавит техники и разнообразия слева (?).Самые большие были опасения насчет купленного вместо Диего Квальяреллы,а тот взял и не подкачал.И кстати я был просто уверен,что Амаури в этом сезоне будет забивать много и со вкусом (правда,совершенно не думал,что это он будет делать играя за Парму).До Нового Года не было ни единых сомнений,что все у нас будет хорошо с ЛЧ,а если и повезет,то…
На самом деле сезон можно было внегласно заканчивать даже не в первой игре нового года против Пармы,а еще в последнем матче 2010 года с Кьево,когда на последней минуте после ошибки Соренсена нам забил Пеллисье.Почему-то кажется,что все закончилось именно тогда.
2011 год? Совпало все:травмы игроков,дисквалификации,нехватка опыта,усталость…и Дельнери расстерялся.Да-да,у меня сложилось впечатление,что Дельнери просто-напросто расстерялся,а когда еще и фанаты начали давить,то процесс стал необратимым.Что было дальше,вы сами видели…
Дельнери?Я бы не сказал,что это слабый тренер.В принципе это достаточно опытный и матерый специалист,умеющий работать.Но Ювентус,видимо,это совсем не тот клуб,в котором он мог бы раскрыться, а еще и в таком состоянии,а еще и с такими требовательными тиффози.Другими словами,для всего итальянского футбола будет лучше,если Дельнери возглавит Дженоа,Палермо или что-то подобное.
Разочарование?Повально все!Оооочень сдал Кьеллини,Буффон свою форму пока набрать не может,Дель Пьеро хоть и горит желанием и страстью,но в схеме 4-4-2,предполагающей скорость и только скорость,к сожалению,для Сандро места нет.Бонуччи пока притирается и по большому счету больших претензий к нему нет,абсолютно провалились фланги защиты (Гроссо,Мотта,Грыгера,Траоре),противоречив центр полузащиты: никто стабильно не отыграл из всех,став символом нынешнего Ювентуса – медленность,безволие и постоянные ошибки.Красичу нужно срочно с собой что-то делать ибо так дело не пойдет.Желаю Милошу наконец-то отдохнуть и разучить парочку новых финтов.
Плюсы?Однозначный плюс – это Сторари.Наверное,самый сильный игрок Ювентуса в этом сезоне.Плюсом является пришедший зимой Барцальи.Несмотря на постоянные провалы центра,именно он является сейчас лидером нашей обороны и самым надежным элементом,а не Кьел и Бонуччи.Так же можно выделить страсть и дикое старание Пепе,несмотря на дикую серость с его стороны.Ну и Матри с Квальяреллой приятно удивили.Им бы еще подносчиков снаряда получше…И да,я бы не стал так ругать Тони – все таки в тех играх,в которых он сыграл,каши он не портил,всячески помогая и стараясь в отличие от очень многих наших игроков.Мартинеса судить не берусь ибо он толком не играл из-за травм,а если и играл,то для него явно не была найдена оптимальная позиция.Это бросалось в глаза.
Что-то нужно делать с травмами.Фактически основной левый защитник выбыл в самом начале сезона,из-за травм не раскрылся тот Мартинес,травма Квальяреллы оказалась решающей,а про Амаури и Яквинту я вообще молчу.Кстати,вопрос: почему в Юве Амаури практически не играл в этом сезоне из-за травм,а в Парме он играет более-менее стабильно?Может наша база в Виново не совсем хорошее место для тренировок,скажм так?...
А теперь боль моя…Маротта.Камней в его огород хватает и без меня.НО!Все таки то,чем славен Маротта,в Юве мы ещ

кароч вот какая тема!!!:давайте сходим в числах 30.11.08 -03.12.08 на могилку к никитосу!!!!!?!?!?!?!?!?!

................................

Все сейчас помешаны накомпьютерах. В большинстве на компьютерных играх. Обычно это MMORPG. Такиекак World of Warcraft, Lineage, Perfect World, ит. д.
Мы убиваем довольно много временина эти игры. И вот у знакомого предложение - представьте, что Вы герой, тольконе игры, а жизни, в жизни тоже есть "уровень", какой уровень у тебя можно судить по твоим достижениям:

Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка;
Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка;
Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка;
Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко;
Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;

Каждое из выше сказанныхупражнений делается на максимум, после считаются очки!!!
10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ
20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь
30 очков – 3 уровень, полуорганизм
40 очков – 4 уровень, слабенькийорганизм
50 очков – 5 уровень, хилый
60 очков - 6 уровень, слабак
70 очков – 7 уровень, немножкокруче слабака
80 очков – 8 уровень, до нормального еще далеко
90 очков – 9 уровень, батан
100 очков – 10 уровень, батанкоторый посещает физкультуру
110 очков – 11 уровень, “похоженачал заниматься”
120 очков – 12 уровень, “виднов детстве папа гонял”
130 очков – 13 уровень,обычный парень
140 очков – 14 уровень, обычныйдеревенский парень
150 очков – 15 уровень,спортсмен (наверное, занимаешься балетом?)
160 очков – 16 уровень, гопничек
170 очков – 17 уровень, опасный поцык
180 очков – 18 уровень, байкер
190 очков – 19 уровень, спортсмен
200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен
210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4)
220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5)
230 очков – 23 уровень, физкультурник (жесткий отличник)
240 очков – 24 уровень, серьезный перец
250 очков – 25 уровень, бывалый терникмен
260 очков – 26 уровень, террорист
270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт
280 очков – 28 уровень, мотострелок
290 очков – 29 уровень, солдат
300 очков – 30 уровень, средний турникмен
310 очков – 31 уровень, морская пехота
320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец
330 очков – 33 уровень, ВДВшник
340 очков – 34 уровень, начинающий атлет
350 очков – 35 уровень, зеленые береты
360 очков – 36 уровень, качок
370 очков – 37 уровень, гладиатор
380 очков – 38 уровень, атлет
390 очков – 39 уровень, высший турникмен
400 очков – 40 уровень, олимпиец
500 очков – 50 уровень, полубог турника
600 очков – 60 уровень, бог турника
700 очков – 70 уровень, внеземное создание
800 очков – 80 уровень, легенда мифов
900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов

Реакция фанов Шумми ,могу предположить, будет острой... Но все же попрошу адекватности. Просто факты мне показались довольно интересными. Давайте без оскорблений типа "дурак - сам дурак". Тема обсуждалась многократно. И многоктратно вывод фанов был один - чем больше личность тем больше от нее и тень... Но давайте изредка смотреть и на обратную сторону медали...

Привет ребят. В этой теме пишите ваши вопросы, на которые хотите получить ответ. Все другие темы будут удалены.

Санки «Ватрушки» выпускаются из финской ткань Scantarp
Материал имеет устойчивость к ультрафиолету и грибкам. Температурный режим использования: от +70 °С до —45°С.
На санках могут кататься люди любой возрастной и весовой категории так как грузоподъемность "Ватрушки"достигает 150 кг.
Состоит "Ватрушка"из оболочки,выполненной из специальной скользкой ткани, снабженная буксировочным ремнем и ручками из прочной стропы, в которую вставлена автомобильная камера
Внутренняя камера Санок-ватрушек выполнена из прочной масло-бензостойкой резины, не боящейся низких температур.
На камере установлен стандартный ниппель, поэтому накачка камеры может производиться как велосипедным или автомобильным насосом, так и автомобильным компрессором.
Полимерное покрытие ткани чехла обеспечивает максимальное скольжение не только по рыхлому снегу и твердому льду, но также и по мокрому снегу во время оттепели без налипания на днище санок-ватрушек.
Центральное посадочное место в чехле позволяет комфортно разместиться на санках-ватрушках и предотвращает сползание человека во время спуска с горы.
Детали посадочного места выполнены из ПВХ ткани повышенной плотности.
Посадочное место - два сектора сшитые между собой усиленной строчкой и наличием молнии что упрощает извлекание либо замену камеры и предотвращает попадания внутрь мелкого мусора и снега.
Возможность дополнительного удержания обеспечивается двумя боковыми ручками, расположенных по обеим сторонам Санок-ватрушек.
Для облегчения их переноски по снегу предусмотрен транспортировочный ремень с петлей для руки, обеспечивающей более надежный ухват.
Боковые ручки и петля пристрочены надежными крестообразными швами и усилены прочной стропой.

РЕКОМЕНДАЦИИ:

1. Санки-ватрушка (так же именуемая тюбингом) предназначена для катания по снежной и ледяной поверхности. Летом возможно использовать надувные санки-ватрушку как плавательное средство.
2. Камеру рекомендуется устанавливать в оболочку санок-ватрушек так, чтобы в ее накаченном состоянии, ниппель был направлен в сторону днища.
3. Во избежание изменения цвета наружной оболочки тюбинга, желательно сдувать камеру после катания.

Отличное качество, лучшая цена!