сечас WINNER
скоро пересяду на Dragstar

Как вы думаете он готов сейчас стать отцом?

HEAVYWEIGHT DIVISION (over 205 pounds)

#1 Heavyweight Fighter in the World: Fedor Emelianenko

2. Brock Lesnar

3. Shane Carwin

4. Cain Velasquez

5. Junior Dos Santos

6. Frank Mir

7. Brett Rogers

8. Antonio Rodrigo Nogueira

9. Alistair Overeem

10. Fabricio Werdum

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

LIGHT HEAVYWEIGHT DIVISION (205-pound limit)

#1 Light Heavyweight Fighter in the World: Mauricio "Shogun" Rua

2. Lyoto Machida

3. Rashad Evans

4. Quinton Jackson

5. Anderson Silva

6. Antonio Rogerio Nogueira

7. Forrest Griffin

8. Jon Jones

9. Muhammed “King Mo” Lawal

10. Gegard Mousasi

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

MIDDLEWEIGHT DIVISION (185-pound limit)

#1 Middleweight Fighter in the World: Anderson Silva

2. Chael Sonnen

3. Jake Shields

4. Nathan Marquardt

5. Demian Maia

6. Dan Henderson

7. Robbie Lawler

8. Jorge Santiago

9. Yoshihiro Akiyama

10. Yushin Okami

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

WELTERWEIGHT DIVISION (170-pound limit)

#1 Welterweight Fighter in the World: Georges St. Pierre

2. Jon Fitch

3. Thiago Alves

4. Josh Koscheck

5. Paulo Thiago

6. Paul Daley

7. Matt Hughes

8. Dan Hardy

9. Nick Diaz

10. Martin Kampmann

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

LIGHTWEIGHT DIVISION (160-pound limit)

#1 Lightweight Fighter in the World: Frankie Edgar

2. B.J. Penn

3. Gilbert Melendez

4. Shinya Aoki

5. Kenny Florian

6. Eddie Alvarez

7. Tatsuya Kawajiri

8. Gray Maynard

9. Ben Henderson

10. Jim Miller

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

FEATHERWEIGHT DIVISION (145 pound-limit)

#1 Featherweight Fighter in the World: Jose Aldo

2. Manny Gamburyan

3. Mike Brown

4. Urijah Faber

5. Raphael Assuncao

6. Hatsu Hioki

7. "Lion" Takeshi Inoue

8. Leonard Garcia

9. Bibiano Fernandes

10. Josh Grispi

<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

BANTAMWEIGHT DIVISION (135 pounds or less)

#1 Featherweight Fighter in the World: Dominick Cruz

2. Brian Bowles

3. Joseph Benavidez

4. Miguel Torres

5. Scott Jorgensen

6. Damacio Page

7. Takeya Mizugaki

8. Brad Pickett

9. Masakatsu Ueda

10. Charlie Valencia

Ребята, сюда можно заливать всю прозу о дорожных романтиках!!!

Сегодня Леониду Гатовскому присвоили черный пояс по БЖЖ в США, куда он уехал на сборы. Леонид - тренер и директор клуба "ЛИОН" в Москве.
http://vkontakte.ru/club1243864 - группа клуба
http://www.sportclublion.ru/ - сайт клуба

Он-феномен!
С ним сравнимы:Пеле,Марадонна,Бубка,Амстронг(который велосипедист),ну еще можно перечислять многих и многих.
И то что он Янки,это не повод относиться к нему как к педофилу...ну вы меня поняли ,господа!

Все объявления и рекламу размещать только здесь!!!

вот мне интнресно кто сколько делает мануал??
и делает чтонибудь еще с мануалом??(всмыле трюки)

Энджи
100 подтягиваний
100 отжиманий
100 подъемов туловища на пресс
100 приседаний
На время
Приступаем к следующему упражнению после того как закончили полностью предыдущее.

Барбара
20 подтягиваний
30 отжиманий
40 подъемов туловища на пресс
50 приседаний
5 кругов на время

Челси
5 подтягиваний
10 отжиманий
15 приседаний
Каждую минуту по минуте в течении 30 мин

Синди
5 опдтягиваний
10 отжиманий
15 приседаний
Как можно больше кругов за 20 мин

Диана
Становая тяга 225 фунтов(100-105 кг)
Отжимания в стойки на руках
21-15-9 повторейний, на время

КАКОЙ СЧЕТ?

Все, что связано с самой группой - высказываем здесь...

Кто что рекомендует? :

Преподают ли БС в Новосибе?

Кто по вашему станет лидером Салавата в новом сезоне. Радулов или Сушинский?

Информация для обдумывания: "Липпи возвращается к работе в июле, но к кому?"
Главный тренер Италии, тренер-победитель Чемпионата Мира, заявил, что возвращается к тренерскому "ремеслу" в июле этого года. Невозможно предугадать, к какому клубу присоединится великий Марчелло Липпи, однако можно сделать несколько предположений. Сам Марчелло заявил по этому поводу, что он бы хотел взять какую нибудь молодую итальянскую команду, однако, по некоторым неофициальным источникам известно, что несколько клубов уже начинают "захлебываться слюнями" с мыслью о том, что Липпи будет тренировать именно их команду. Такими клубами стали ведущие клубы Англии, Германии и Испании, а именно "Ливерпуль", "Бавария" и "Барселона". Другие же утверждают, что Марчелло Липпи не станет отступать от своих слов и действительно останется в Италии. Но где? "Интер" всегда являлся одним из тех клубов, которые Липпи "недолюбливал", да и Моратти не упустит своего места. Далее следует вполне возможная связка клубов "Удинезе" и "Парма" в которых, как известно, большие проблемы с тренерским составом. Далее следует "Ювентус". Клаудио Раньери достаточно прочно обозначил свои позиции в тренерском составе, однако, поговаривают, что тот самый визит в Виново на тренировку команды, который официально обозначили товарищеской встречей Раньери и Липпи, имел некий намек на возвращение. Клаудио Раньери подписал контракт с "Ювентусом" на 3 года, однако, существует исключение контракта, по которому руководство клуба вправе отстранить, либо переназначить тренера команды(в качестве примера напомним случай с Дидье Дешамом, который так же имел продолжительный контракт с клубом). Так куда же направится со своей миссией экс-тренер "Ювентуса"? Покажет время.

Опросик небольшой. На тренировке не более 500 шаров. На турнире 2000 шаров (приблизительно).

а какую гонку Вы имеете в виду?)

делимся

чем отмывать роллы???

Кто слышал смешной анекдот или читал вставляйте сюда, мы будем рады, а каждый следующий должен оценить шутку по 10-ти бальной системе и вписать свою, попробуем.