как накачать внутреннию часть грудь???

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: как накачать внутреннию часть грудьподскажите пожалуйсто.... у меня такая проблемка!!! не могу сделать грудь красивой... между титьками у меня большое растояния (пустота)... какие упражнения мне лучше всего делать для устронения этой проблемки?

Salsa-Halloween

Современные танцы
Современные танцы: Salsa HalloweenSalsa-club "Arriba!" совместно с Фанпарком "Бобровый лог" организует salsa-событие месяца "SALSA-HALLOWEEN"!
Salsa-Halloween - это костюмированная salsa-вечеринка!
Salsa-Halloween - это гарантия хорошего настроения и новых интересных знакомств!
Salsa-Halloween - это новые знания танца!
Salsa-Halloween - это зажигательная конкурсная программа!
Salsa-Halloween - это необычный шаг вперед salsa-культуры г. Красноярска!

Место: Мультиклуб "Plazma Hall" (Фанпрак "Бобровый лог")
Дата: 31 октября 2008 года (пятница).
Время: с 20.00 до "пока ноги будут танцевать"))))

Вход для участников Salsa-cluba "Arriba!" - 50 руб. при предварительной покупке (на кассе стоимость билета - 300 руб.) Количество билетов будет очень ограничено.

На первом этаже сервис-центра "Оазис" (в нем находится "Plazma Hall") будет работать гардероб, в который можно сдать не только верхнюю одежду, но и уличную обувь, если кто-либо захочет переобуться.

Если ты не успел найти маскарадный костюм, Фанпарк "Бобровый лог" предоставит тебе аксессуары для создания нарядного образа!

Ролик Год голов

Новости футбола
Новости футбола: Ролик Год головМногие из присутствующих на вчерашней встрече крайне положительно отзывались о ролике "Год голов". У меня по работе не получилось посетить мероприятие, а ролик посмотреть и добавить в архив очень хочется.
Вопрос представителям ФК: не могли бы вы залить его куда-нибудь на файлообменник или на офсайт? Только не на ютубы и прочие сервисы, хочется качнуть в максимально хорошем качестве, объем значения не имеет.

Статья - Ратное ремесло в исторической картине мира кубанского казачества

Единоборства
Единоборства: Статья   Ратное ремесло в исторической картине мира кубанского казачестваhttp://www.scarb.ru/RUSBOI%20UDALYI.htm (с)

Вынесенная в заголовок строчка из лермонтовского «Бородино» дана нами с вопросительным знаком, хотя у самого поэта и лихого командира казачьей сотни в этом была более или менее определенная ясность. Достаточно вспомнить, к примеру, проникновенное описание поединка купца Калашникова с царским опричником. Но сегодня, когда усиливается интерес к духовному наследию наших великих предков и предпринимаются попытки возродить традиции русской рукопашной схватки, полной ясности, что же она собой представляла, нет. Происходит это во многом из-за некритического подхода к источникам, особенно таким специфичным, как источники устного происхождения. Данная статья представляет собой попытку сопоставления народных представлений о ратном ремесле с реальной действительностью на примере исторической картины мира кубанского казачества.

Наиболее опоэтизирован народной историей образ атакующей казачьей конницы. И это не случайно, поскольку кавалерия ряд столетий оставалась могучим и мобильнейшим родом войск. Недаром маршал Г.К.Жуков называл его романтическим. Действительно, история, героика, романтика тесно переплетаются, когда речь заходит о скачущей с обнаженными шашками на врага казачьей лаве. «Лава – даже не строй в том смысле, как его понимали и понимают регулярные войска всех стран, – писал И.А.Родионов. – Это нечто гибкое, змеиное бесконечно поворотливое, извивающееся, это сплошная военная импровизация с бесконечными вариациями разыгрываемая, по вдохновенной, граничащей с безумием, прихоти полководца.

Но чтобы в совершенстве осуществить такую кровавую импровизацию, надо быть полководцем-художником, но чтобы инструмент, на котором он был призван исполнять кровавые арии, должен быть совершенным»(15, с.78). Красота и мощь казачьей лавы способствовали воспеванию ее в кубанских песнях: «Линейные казаки по флангам стоят, / Шашками блистают, подраться хотят / Мы пробили стену, пошли на ура / Били рубили, крепко поранили» (3, с.36). В другом тексте есть такие слова: «На шашки удально прибрязнем, / Врагам тут смерть, а нам ура»(3, с.55).

Наиболее показательна для народной истории ситуация, когда казаки рубят, гонят и топчут численно превосходящего противника. В таких эпизодах наиболее ярко выступает гиперболическая природа народных оценок казачьего ратного мастерства. Противник предстает заведомо сильнее, но неминуемо терпит поражение: «Двадцать пятое апреля / Будет помнить курд всегда, / Как лихая третья сотня / Понеслася на врага. / Каграмон с своим алаем / И Абдул Меджид был с ним / Со значками, с бунчуками. / Собирались под Тундин / Наших было с полусотню. / А у них было сот пять, / Но героев третьей сотни / Этим им не испугать»(16, с.65).

Однако, наряду с гиперболами народное восприятие лавы обусловлено и историческими реалиями. Тексты устной истории хорошо отражают тот факт, что атака совершалась казаками не «в лоб», ее успех был обусловлен внезапностью, действиями из засады, укрытий. Успешные действия 3-й сотни, воспетые в приведенном выше тексте, оказывается, определились скрытным выдвижением атакующих на передовые позиции: «Подобравшись незаметно / К ним шагов на двадцать пять / Шашки вон и буйным вихрем / На врага орлы летят / С гиком врезались мы в гущу озадаченных врагов / И рубя всех как капусту / Не щадили их голов»(16, с.65). Участник Первой мировой войны М.Я Могильный рассказывал нам об особенностях подготовки и проведения кавалерийской атаки: «Кавалерия тоже подбирается, где балочка, где поближе, поближе. Ну, скомандують командиры: «Взвод, или сотня, шашки наголо!» Команда подалась… Постановылы нас так: десять сажень – двадцать шагов один от другого. Так мы шли в бой… Шашку ты должен держать в плечо, чтобы товарища не повредить в седле»(26).

Действие холодным оружием сочеталось со спешиванием и винтовочным огнем: «И пешим строем мы поладим, / Лошадкам скажем: -Ну, ложись! / Врагов стрелками позабавим; / На лошадь вмиг и с шашкой мчись»(3, с.55).

Формула успеха на турнире

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Формула успеха на турниреПроверено лично,подтверждено многими игроками разного уровня мастерства,доказано жизнью в конце концов:)))
турнир начинается утром предположительно.

1. Хороший сон 9-10 часов
Выспавшийся человек элементарно менее раздражителен.
2. Плотный завтрак (обязательно!)
Извините-то черпать запас энергии чашкой кофе с сухим бутербродом и десятком сигарет по дороге на турнир-абсурд.
3.Приезд на турнир минимум за 30-40 мин до начала
Даже если Вы играете в привычном месте-глаз должен привыкнуть к освещению и необходима хорошая разминка,до сильного потоотделения.
3.Запас воды в организме должен быть достаточным как до турнира так и во время его проведения.
Рекомендую 300-500 мл выпить простой воды перед разминкой(даже если не хочется) и маленькими порциями 50-80 гр пополнять водные потери организма во время турнира.
Ни в коем случае не подходите играть матч с сухостью во рту!
4. С собой возьмите олимпийку или спорт костюм-перерыв между матчами непредсказуем,а застывание враг спортсмена. Используйте свободное время для разминки до сильного потоотделения. (пару нагибаний на публику не пройдет)
5.Не стесняйтесь поедать калорийные легкие фрукты-энергии не хватает как правило для одного топса в самый нужный момент (ножки не дошли до мяча...) и матч проигран,сил не хватило.
6.Не соблюдении вышенаписанных 5-ти правил предполагает раздражительность на турнире,гарантированный проигрыш несуразный кому то точно ,а то и провалу всего турнира в целом,снижение концентрации внимания,а главное сеит неувереннность в собственных силах на последующие турниры.
P.S. это все таки частное мнение-но возможно четкое выполнение этих 5 пунктов кому то поможет понять некоторые свои необъяснимые провалы в конкретных матчах на турнире или в целом неудачного выступления.Расхлябанная игра,отсутствие желания играть до конца,причитания во время и после игры всевозможные да как так,да е мое,да я устал,да эти "сопли"...это неуважение к сопернику-благодаря которому Вы вообще вышли к столу играть и иметь возможность показать на что Вы сами то способны или как часто бывает наоборот.
Вы можете случайно проиграть,но побед случайных не бывает!

Играйте и выигрывайте))

Какие перчатки лучше выбрать?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Какие перчатки лучше выбратьУ меня есть хорошие кожаные, но при санжировке(когда раскачиваешься на турнике и перехватываешься поворачиваешься), они немного слетают. А без них у меня уже в трех местах кожа оторвалась. Вот вопрос какие лучше выбрать, у Баратова какие-то похожие на вратарские :)

Помогите с выбором Велокомпьютера

Велоспорт
Велоспорт: Помогите с выбором ВелокомпьютераСобственно не знаю что выбрать
VDO C1 http://www.pansportsmen.ru/index.php?page=shop.produ...
Sigma Sport BC-906 http://www.active-price.ru/good48018

В Питере цена в отдельных магазинах на них одинаковая.

Может кто разбираться и предложит другие варианты.

Следующий бой Федора в Strikeforce состоится 4 августа. В соперники прочат недавно уволенного из UFC Мирко Крокопа.

Единоборства
Единоборства: Следующий бой Федора в Strikeforce состоится 4 августа  В соперники прочат недавно уволенного из UFCМатч реванш двух легенд ММА, которые в свое время занимали 1-ую и 2-ую строчки рейтинга, может состояться на турнире Strikeforce, который запланирован на 4 августа в городе Сан-Хосе, о чем сказал Скотт Кокер в интервью ресурсу mmajunkie.com
По словам президента Strikeforce, Zuffa (компания, владеющая UFC, а недавно приобретшая и Strikeforce), которая уволила Мирко из UFC после его поражения Шаубу, не хочет продолжать с ним работу в рамках этого турнира, однако дала добро на его выступления в Strikeforce (а именно - такое решение принял Лоренцо Фертитта), пойдя навстречу хорвату, который изъявил нежелание заканчивать карьеру с поражением в последнем поединке и просил дать ему возможность провести еще 1 бой в рамках организации.
При данных обстоятельствах Скотт Кокер, по его словам, находит возможность организовать такой бой очень интересной, особенно с учетом того, что Федор соперника до сих не имеет, а Мирко уже не раз высказывал заинтересованность в рематче с Емельяненко.
Мало того, Кокер сказал, что уже имел телефонный разговор с хорватским бойцом, который дал предварительное согласие на бой, ив ближайшее время свяжется с представителями Федора.
"Посмотрим, что из этого выйдет" - подытожил президент Strikeforce, очевидно предчувствуя очередные нелегкие переговоры с М1.

Угадай мелодию, только не с Валдисом Пельшем, а с ReDDiamonDom Третий Этап

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: Угадай мелодию  только не с Валдисом Пельшем  а с ReDDiamonDom Третий ЭтапОбновлено:
Так как со вторым этапом никто справиться так и не смог, заготовил наконец таки новую партию)) так что дерзайте) ищите в аудиозаписях группы ReD_DiamonD - Угадай Мелодию ч.3))

Естественно как только все мелодии будут угаданы, буду делать новую партию) Ахах)) Только не пишите если не знаете все треки, а то получится так, что один знает первые три трека, другой следующие три, и в итоге получится что попросту надо будет их восстановить в правильном порядке)

Поехали) Всем удачи)