как на нем кататься?

Катание на роликах
Катание на роликах: как на нем кататьсяПрогулявшись страницами интернета, отметил для себя, что практических отзывов относительно обучения езде на Рипстике найти сложнее, чем иголку в стоге сена. Нет, на англоязычных ресурсах таких статей более чем достаточно, что объясняется огромной популярностью роллерсерфа RipStik в США, Австралии и Англии, а вот отечественный интернет заполнен исключительно сухими, малополезными заметками о том, куда ставить ногу и чем отталкиваться. Скажу откровенно, любой человек, мало-мальски понимающий, что такое скейт или роллерсерф, сразу же поймет, что ногу нужно ставить на платформу, а конечность, оставшаяся на земле, будет служить отталкивающим «инструментом».
В этой статье хочу рассказать о том, как сам учился езде на роллерсерфе RipStik и какие важные открытия сделал за первые несколько дней.
Для начала немного о себе. RollerSurf Рипстик достался мне совершенно случайно, так сказать, в подарок. До этого я и представить не мог, что меня заинтересует экстремальный спорт, тем более, катание на скейте. Нет, в детстве я, конечно, пробовал осваивать скейт, но после неудачных приземлений решил отказаться от этой затеи, тем более, что своей «доски» у меня никогда не было. На момент, когда я впервые стал на двухколесный скейт, во мне было почти 80кг живого веса при росте 172см. Ни для кого не секрет, что экстремальными видами спорта, чаще всего, занимаются личности менее грузные, поскольку для удержания равновесия нужно иметь хороший баланс тела. И, тем не менее, попрощавшись со своими коленями, локтями и некоторыми другими частями тела, которые чаще всего лишаются покрова эпителия после падений, я отправился в местную Мекку скейтеров нашего города.
Убеждения человека, который подарил мне роллерсерф RipStik, мол, через 15-20 минут будешь кататься как гуру, были рассмотрены мной весьма и весьма скептически. Забегая вперед, скажу, что действительно для освоения роллерсерфа нужно не больше 20 минут.
Итак, я оказался на площадке, где ежедневно собираются десятки скейтеров. Урок первый, который я сразу же усвоил, первые шаги в обучении лучше делать с помощником. В моем случае помощником была моя девушка, поскольку знакомых скейтеров на тот момент у меня не было. Человек, который желает подсобить, должен позволить вам поэксплуатировать его плечи. Самое главное в процессе обучение езды на роллерсерфе — уловить специфику движения, ведь они отличаются от тех, которые нужно совершать на традиционном скейте. Если поймал нужное движение бедрами, можно смело начинать практиковаться самостоятельно. Я стал обучаться без подстраховки уже через 10 минут.
Что стало для меня большим открытием, роллерсерф гораздо безопаснее скейта с точки зрения новичка. Дело в том, что роллерсерф RipStik устроен таким образом, что при потере равновесия просто ложится на бок, предоставляя возможность райдеру спокойно сойти на асфальт. Со скейтом все по-другому, он просто вылетает из-под ног, предоставляя возможность многочисленным зевакам предвкусить ваше филигранное падение.

При мне скейт на двух колесах освоили несколько десятков человек, и ни один из них так и не оказался распростертым на асфальте. Теперь несколько «сухих» практических советов.
Первое. Чтобы поехать, нужно придать первоначальный импульс, для этого одну ногу ставите на носовую платформу, а другой отталкиваетесь и размещаете ее на задней площадке. Как показала практика, для правши удобнее поставить левую ногу на носовую часть, чтобы толчковой была более сильная конечность. Важно, не пытайтесь поехать на роллерсерфе RipStik, начиная с постановки ноги на заднюю платформу (смотри фото) — это уже уровень мастеров, а не новичков.
Второе. Ноги на платформе должны быть строго посередине, в противном случае балансирование на двухколесном скейте может значительно усложниться. Традиционная ошибка скейтеров, освоивших четырехколесные «доски» — при толчке осуществляется постановка ноги на платформу по направлению движения, а не перпендикулярно ему. На роллерсерф RipStik стопу нужно ставить боком, как показано на фото.
http://ripstik.spb.ru/pervyie-shagi.html
Третье. Скорость и

Анаболические формулы-не анаболики-правда?

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Анаболические формулы не анаболики правдаАнаболические формулы - это натуральные препараты содержащие аминокислоты, витамины, минералы и натуральные стимулирующие добавки. Не надо путать анаболические формулы с анаболическими стероидами. Анаболические формулы разрешены к приему профессиональным спортсменам.

Анаболические формулы - это натуральные препараты содержащие аминокислоты, витамины, минералы и натуральные стимулирующие добавки. Не надо путать анаболические формулы с анаболическими стероидами. Анаболические формулы - это абсолютно натуральные добавки, разрешенные к применению всеми национальными спортивными федерациями и олимпийскими комитетами.

Название их проистекает из-за сильного анаболического эффекта, который возникает при приеме данных препаратов. (надо понимать, что в биологическом смысле "анаболиком" является и обыкновенная вода). Состав Анаболических формул тщательно подобранн и включает аминокислоты, растительные стеролы, витамины и минеральные вещества, оптимизаторы анаболизма, регуляторы железистого баланса, стимуляторы выработки энергии, а также специальные добавки, повышающие биологическую ценность и усваиваемость организмом этих веществ. Анаболические формулы абсолютно безопасны и позволяют Вам максимально раскрыть биологический потенциал Вашего организма. Некоторые препараты содержат такие вещества как дибенкозид, пиколинат хрома, бор, пепсин и антикатаболические компоненты, которые призваны помочь увеличить силу мышц и выносливость, задержать наступление мышечной усталости, улучшить снабжение организма кислородом и предотвратить расщепление мышечной ткани.

Состоящие из натуральных ингредиентов и не содержащие запрещенных веществ Анаболические формулы абсолютно безопасны и разрешены к применению участникам любых соревнований.

Какой твой любимыхй мультипликационный персонаж или герой комиксов? Как ты думаешь, как бы он играл в футбол?

Новости футбола
Новости футбола: Какой твой любимыхй мультипликационный персонаж или герой комиксов  Как ты думаешь  как бы он игралДелимся своей точкой зрения по поводу видео в группе и персонажей мультиков созданных Тоддом Джемсоном!

Голосование за пары Вконтакте. Лед и пламень-7

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Голосование за пары Вконтакте  Лед и пламень 7Открываем глобальное голосование за все пары Звезды на льду, все Ледниковые периоды и Лед и пламень. Правила и условия те же.

Всем парам дается предварительно по 10 баллов. Один пользователь дает одной паре 1 балл и 1 балл снимает у другой пары (ставить и снимать можно только 1 балл и только одной паре). Каждый пользователь может голосовать только один раз в сутки.

Пары проекта, баллы которых достигнут 0 (нуля), убираются из списка. Тройка победителей будет выявлена, когда в списке останутся всего 3 пары.

Список участников из предыдущего поста нужно копировать в свой пост, убирая лишь (+1) и (-1) предыдущего пользователя, и ставя свой голос. Баллы в своем посту (НЕ В ПРЕДЫДУЩЕМ) следует менять в скобках сразу после добавления/снятия 1 балла, чтобы не возникла путаница. Если пользователь проголосует за пару больше 1 раза в день, или поставит/снимет 1 балл более чем одной паре, или НЕ ИЗМЕНИТ БАЛЛЫ после отданного голоса (нарушения последнего происходят слишком часто, поэтому это вынужденная мера), список будет мною обновлен без учета голосов данных пользователей.

НЕ НУЖНО УДАЛЯТЬ СВОИ ПОСТЫ (даже если вы проголосовали с нарушениями) или переголосовывать в тех самых постах.

Навка - Башаров (10)
Гусева - Костомаров (10)
Петрова - Бутман (10)
Большова - Тихонов (10)
Семенович - Разбегаев (10)
Ионова - Сихарулидзе (10)
Дапкунайте - Жулин (10)
Лобачева - Сюткин (10)
Пушкина - Ягудин (10)
Киселева - Маринин (10)
Бережная - Носик (10)
Захарова - Баздырев (10)

Навка - Хаапасало (10)
Вербицкая - Ванагас (10)
Дробязко - Дьяченко (10)
Дайнеко - Ягудин (10)
Волочкова - Сихарулидзе (10)
Леонова - Сиятвинда (10)
Савельева - Сахновский (10)
Тотьмянина - Малинин (10)
Хаматова - Костомаров (10)
Гребенщикова - Тихонов (10)
Петрова - Галустян (10)
Лобачева - Марьянов (10)
Денкова - Верник (10)
Кабо - Маринин (10)
Мыскина - Хвалько (10)
Семенович - Макаров (10)

Бабенко - Костомаров (10)
Стриженова - Тихонов (10)
Гордеева - Бероев (10)
Алферова - Ванагас (10)
Седокова - Хвалько (10)
Дробязко - Миллер (10)
Железняк - Маринин (10)
Ланская - Ягудин (10)
Лобачева - Шевельков (10)
Семенович - Колобков (10)
Т. Арнтгольц - Ставиский (10)
О. Арнтгольц - Ставиский (10)
Тотьмянина - Закошанский (10)
Брежнева - Азроян (10)
Макеева - Абт (10)
Денкова - Родригес (10)
Фриске - Новиков (10)
Петрова - Цзю (10)
Навка - Колганов (10)
Слуцкая - Таранда (10)

Навка - Бероев (10)
Семенович - Колганов (10)
Дробязко - Красилов (10)
Бережная - Галустян (10)
Гребенщикова - Ставиский (10)
Волочкова - Маринин (10)
Бабенко - Тихонов (10)
Крылова - Разбегаев (10)
Большова - Ванагас (10)
Ковальчук - Костомаров (10)
Денкова - Бутман (10)
Алферова - Чернышев (10)

Зара - Сихарулидзе (10)
Дробязко - Чернышов (10)
Арзамасова - Ставиский (10)
Петрова - Саркисян (10)
Тихонов - Толкалина (10)
Тихонов - Светикова (10)
Кожевникова - Ягудин (10)
Нигматулина - Гончаров (10)
Лобачева - Матросов (10)
Тотьмянина - Нигматуллин (10)
Бережная - Угольников (10)
Казанова - Костомаров (10)
Подольская - Маринин (10)
Светикова - Новицкий (10)
Навка - Воробьев (10)
Дитковските - Ванагас (10)
Семенович - Манучаров (10)
Вилкова - Шабалин (10)
Мейхер - Чернышев (10)

-ХУДШИЙ ММА БОЕЦ 2010 ГОДА-

Единоборства
Единоборства: ХУДШИЙ ММА БОЕЦ 2010 ГОДАВАЖНО!!! ПРЕЖДЕ ЧЕМ СДЕЛАТЬ ВЫБОР, ЧИТАЙТЕ ВВОДНЫЙ ПОСТ!!!

Вслед за лучшим бойцом ушедшего года, выбираем и худшего.

Что значит "худший боец"? Это файтер, совершивший наибольший регресс и явивший наибольшее разочарование в минувшем году. Напомню, что год назад подобное голосование выиграл Мирко Филипович.

НОМИНАНТЫ!

1. Лиото Мачида
http://vkontakte.ru/page-197263_13268905

Мачида потерял титул чемпиона UFC в полутяжелом весе, а вместе с ним ореол неуязвимости, проиграв сначала Шогуну Руа, а затем и Куинтону Джексону.

2. Пауло Тиаго
http://vkontakte.ru/page-197263_9150398

Тиаго, входивший в начале года в топ 5 лучших полусредневесов мира, проиграл 2 поединка подряд и скатился в конец десятки.

3. Френк Мир
http://vkontakte.ru/page-197263_8655271

Мир проиграл бой за титул временного чемпиона UFC в тяжелом весе Шейну Карвину нокаутом и крайне невыразительно выиграл у переживающего не лучшие времена Мирко КроКопа. Итог: Мир вылетел из первой пятерки лучших тяжеловесов планеты.

4. Антонио Родриго Ногейра
http://vkontakte.ru/page-197263_8631894

Биг Ног упустил шанс побороться за титул UFC и вылетел из топ-5 тяжелого веса, быстро проиграв нокаутом Кейну Веласкезу.

5. Бретт Роджерс
http://vkontakte.ru/page-197263_8633419

После неплохого боя с Федором Роджерс взлетел аж на 6-е место в рейтинге лучших тяжеловесов планеты. Однако прошедший год все расставил по своим местам: Роджерс без сопротивления уступил Алистару Овериму, с большими проблемами одолел мешковатого Рубена Вильяреалла и благополучно покинул топ 10.

6. Мариус Заромскис
http://vkontakte.ru/page-197263_8656972

После великолепно проведенного 2009-го года, год 2010-й явился настоящим разочарованием для литовского кикбоксера. Чемпион Dream не сумел выиграть ни одного боя в США, уступив нокаутами Нику Диазу и Эвангелисте Сантосу и заработав No Contest в бою с Ваакимом Спиритвульфом. Под занавес года Заромскис сумел одержать победу над ветераном Казуюши Сакурабой, что, впрочем, картины не меняет.

7. Мелвин Манхуф
http://vkontakte.ru/page-197263_8680470

Близкий в начале года к попаданию в топ-10 среднего веса Мелвин Манхуф, проиграл оба своих боя в 2010 году. Робби Лоулер и Татсуя Мизуно досрочно победили Манхуфа, несмотря на то, что в преддверии поединков рассматривались как явные андердоги.

8. Габриель Гонзага
http://vkontakte.ru/page-197263_8640348

Экс-претендент на титул чемпиона UFC в тяжелом весе безвольно проиграл 2 поединка из 2-х в 2010 году и покинул самую престижную организацию в мире.

9. Йоаким Хансен
http://vkontakte.ru/page-197263_8655016

Хансен, перешедший в прошлом году в полулегкий вес, не оправдал ожиданий, проиграв 2 боя топовым соперникам: Бибиано Фернандезу и Хироюки Такая. После двух поражений экс топ легковес одержал 2 победы над соперниками более низкого уровня, что впрочем не помогло ему вернуться в десятку лучших бойцов мира.

10. Федор Емельяненко
http://vkontakte.ru/page-197263_8633539

Федор вновь провел всего один бой, но на этот раз проиграл его, быстро попавшись на удушающий прием Фабрисио Вердуму. Кроме этого минувший год запомнился бесконечными переносами и не выполняемыми обещаниями грядущих баталий с участием Федора.

11. Кейт Жардин
http://vkontakte.ru/page-197263_9380376

Жардин в прошедшем году потерпел 3 поражения из 4, был уволен из UFC и потерял место в топ-10 полутяжелого веса, которое занимал в начале сезона.

12. Шинья Аоки
http://vkontakte.ru/page-197263_8654941

Будучи лучшим легковесом планеты, Шинья Аоки в одну калитку проиграл Гилберту Мелендезу, а на новгоднем турнире проиграл жестким нокаутом кикбоксеру Нагашиме, дебютировавшему в ММА.

13. Карл Амоуссу
http://vkontakte.ru/page-197263_8655085

Один из главных проспектов среднего веса Карл Амоуссу не сумел одержать ни одной победы в 2-х боях и покинул список претендентов на попадание в топ-10.

Почем нынче БУ Таврии? вопрос к украинцам т.к. в России другая ценовая политика

Автоспорт
Автоспорт: Почем нынче БУ Таврии  вопрос к украинцам т к  в России другая ценовая политикаПосле 4-х кратного подорожания в Киеве цен на общественный транспорт, твердо решил купить авто. Денег не было, нет и в ближайшее время не предвещается, поэтому решено покупать Таврию Б/У.
Обзавелся десятком журналов/газет с обьявлениями продажи авто и сделал вывод, что за 1200$ можно купить не гнилую Таврию начала 90х годов. Часто бываю в Запорожье – там Таврии, я так понимаю, дешевле. В наличие 1700$.
.
Что лучше купить:
не гнилую за 1200$ (со всеми вытекающими за эту цену последствиями) и вложить в ремонт 500$ (ремонт – только СТО и т.п. так как у самого ни малейшего опыта в ремонте авто, ни гаража, ни даже эстокады знакомой)?
или сразу за 1700 (в надежде, что она будет надежнее)?
План – постепенно учиться ремонтировать, но постепенно. Отсюда вопрос номер 2 –
Какие перспективы? Чего стоит ждать от среднестатистической Таврии за 1200$+ремонт в СТО за 500$? И чего за 1700? Через сколько сотен/тисяч километров (в среднем) начнутся поломки?
И последний вопрос – сколько в среднем стоит ремонт в СТО Таврий? Чего можно ожидать за 500$?