Покатушки в стиле STREET

Велоспорт
Велоспорт: Покатушки в стиле STREETЕсть кто-нить, кто поддержит ?
Идея такая, что ездить нада в основном по городу и ,походу поездки, учиться чему либо из этой дисциплины, у меня правда пока нихрена не получаеться :) ... но в общем в этом и идея - учиться и практиковаться))))
Основной маршрут - город Новополоцк, мб Полоцк - если там есть кто-нибудь))) ну там, на маяк время от времени заезжать, чтоб на холмиках по подлетать и в горку подропать ))))

ну в общем как-то так)))

Призерам V сезону сюди:

Новости футбола
Новости футбола: Призерам V сезону сюдиОтже, наскльки я зрозумв, вс дали згоду на участь у наступному V сезон, мнусую внесок на сезон, мам даний лист оплати:
1 К.Ситниченко 85-25=60 - ОПЛАЧЕНО !
2 .Гузйчук 70грн-25грн=45 - ОПЛАЧЕНО !
3 И.Новицкий 55-25=30 - ОПЛАЧЕНО !
4 В.Пузик 45-25=20 - ОПЛАЧЕНО !
5 V.Smеrchnsky 35-25=10 - ОПЛАЧЕНО !
6 В.Комчар 25-25=0 - ОПЛАЧЕНО !)))
7 Т.Fоfаn 25-25=0 - ОПЛАЧЕНО !))

Оплата буде по закнченню сезону у вишц, тобто на наступний тиждень!!!!! Приблизн дн 7-8 березня!!!!!!
До того часу хочу знати вс номери телефонв, призерв...
Р.S. Г.Мандзяк (Т.Fofаn)- грош зараховано, як внесок на V сезон...
В. Смерчинський - 10грн получиш, як придеш з Праги, решта дуть на внесок на V сезон...
В.Пузик - харош бабки гребсти...)) вс сезони в призах, гранд прем'рки...))) но першим няк не стане...)
К.Ситниченко - взялась несподвано, обскакала всх, як на велосипед, втаю...))
В.Комчар - всетаки запхався в призову смку... Молодець...)
грош на внесок...
И.Новицкий - заслужено третй, а по балах мг першим бути...
.Гузйчук - стабльно, а ще нехотв грати...))

А правда ли что? - вопросы и ответы на тему диет и питания

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: А правда ли что    вопросы и ответы на тему диет и питанияВопрос: Правда ли, что яблочный уксус помогает худеть?

Ответ: Нет ни одного доказательства тому, что яблочный уксус стимулирует потерю веса.
Сторонники яблочного уксуса утверждают, что употребление одной (или более) чайной ложки в день перед едой уменьшат аппетит и помогут сжечь жир. Однако, ни одно из этих утверждений не было доказано клинически.
Яблочный уксус имеет высокую кислотность и может причинить сильное раздражение глотке. Так же, яблочный уксус может вступить в реакция с некоторыми лекарственными препаратами, что приведет к неприятным и опасным последствиям. Например, он усиливает действие мочегонных препаратов таким образом, что организм начинает интенсивно терять калий, что в первую очередь сказывается на работе сердца.
Причудливые диеты, такие например, как употребление яблочного уксуса с целью сбросить вес, всегда обещают быстрый и легкий результат, но не существует "волшебной диеты", которая поможет сбросить лишние килограммы. Когда дело касается снижения веса, то нет ничего лучше и здоровей, чем сбалансированное питание в сочетании с физической нагрузкой.

Вопрос: Существует ли естественный способ ускорить метаболизм?

Ответ: Метаболизм, это процесс, с помощью которого тело использует калории в качестве энергии. По причине того, что с годами метаболизм замедляется, требуется постепенное снижение потребляемых калорий. Но метаболизм не диктует какой вес должен быть. Для того, чтобы обмануть его, требуется добавить физическую активность. Сжигаемые во время тренировки калории помогут снизить или удержать необходимый вес. Обязательно требуется силовая нагрузка. Мышцам требуются дополнительные калории, которые они и будут сжигать, даже когда человек отдыхает.

Вопрос: Почему рекомендуют худеть медленно? Что плохого в быстрой потере веса?

Ответ: Когда речь идет о потере веса, то несомненным победителем является медленная и стабильная потеря веса. Быстрая потеря веса обычно сопровождается последующим быстрым увеличением веса. 1 кг жира состоит из 9000 калорий. При дневном расходе в 500 калорий, в неделю удастся избавиться только от 3500 калорий (500х7), что равно примерно 400 гр жира. Именно поэтому недельная потеря в весе более 1-1.5 кг означает ни что иное, как потерю жидкости и мышечной массы. Многим покажется, что терять до 1 кг в неделю это слишком мало, но многочисленные и многолетние опыты показали, что именно эта скорость является наиболее оптимальной, здоровой, и приносит результат, который длиться многие годы. Если есть желание похудеть к отпуску, то просто начните задумываться об этом заранее, а не метаться в поисках "чудо-диеты" или морить себя голодом за несколько дней до намеченной даты.

Специальные предложения

Автоспорт
Автоспорт: Специальные предложенияВ данном разделе будут выкладываться все предложения и акции, которые проводит картинг-цент. В ближайшее время у нас будет доступно пару заманчивых предложений ))) Надеемся ВЫ это оцените.
Так же будем раду узнать ваше мнение ))))

Состав национальной сборной 2012!

Новости футбола
Новости футбола: Состав национальной сборной 2012Как вы думаете каким составом наша сборная будет выступать на Евро-2012?
А через три года проверим, были ли мы правы)))

Самые перспективные:
Богуш, Пятов, Хачериди, Михалик, Ярмоленко, Чигринский, Кучер, Пашаев, может Тимощук, Милевский, Селезнев, Гладкий, Тарас Степаненко. Хотелось бы видеть Алиева.
Ну где-то так.)))

Вообщем ваше мнение!

6 грустных фактов о Динамо Киев

Новости футбола
Новости футбола: 6 грустных фактов о Динамо КиевSport.ua в рамках талант-конкурса анализирует «развитие» Великого клуба

Киевское «Динамо» несколько дней назад в Полтаве стало пятикратным обладателем Суперкубка Украины, уверено обыграв донецкий «Шахтер», но радости почему-то от этого не прибавилось. А все потому, что при нынешнем положении не видно света в конце тоннеля. Нет, речь не об игровом плане, а о развитии клуба. В Великом клубе работают абсолютно бездарные люди, которым можно доверить максимум ларек с шаурмой. Говорят, что рыба гниет с головы. Возможно это и так. Это естественно так. Просто в киевском клубе изнутри все настолько прогнило, что на голову как-то особо не обращаешь внимание…

По развитию инфраструктуры/менеджмента/работников «Динамо» находится на столь низком уровне, что порой диву даешься, как этот клуб не скатился в середину турнирной таблицы. Иногда создается впечатление, что Ринат Леонидович заслал «козачков» в Киев, которые, работая под прикрытием, разваливают клуб изнутри. Конечно, это шутка, в которой никак не обойтись без доли правды.

За последние годы накопилось столько недочетов и просчетов, что локальные и единичные успехи просто «замыливают» глаза болельщикам. Перечислять все это нет смысла, так как, уверен, что реакции будет ноль целых, ноль десятых. Остановимся лишь на нескольких моментах, которые не просто режут глаз, но еще сыплют соль на рану:

1. Стадион. Об этом говорилось уже миллион раз и, допустим, этот пункт устранить не так легко, как хотелось бы. Все-таки проект не из дешевых. «Отмазки» руководства клуба о «расширить не можем, а на новый не дают землю» настолько примитивны, что, кроме ироничной улыбки, ответить по сути и нечем. Почему-то «Оболонь» нашла землю на пришкольной территории, стадионы «Спартак», ЦСКА в Киеве, которые ранее были очень даже «играбельными» полностью развалены. Нет земли? Купи старый стадион, снеси и построй новый! Да, это не так легко, но попытаться можно. 16-тысячный стадион любим болельщиками, имеет удобное месторасположение, но…подходит только для внутренних соревнований. Иметь в столице самой большой страны такой миниатюрный стадион – просто позор. Лично мне, на месте руководства клуба, было бы стыдно перед европейскими командами.

2. Магазин. Что это за ларек стоит возле стадиона?! Это называется официальным магазином? Столько было пафоса при открытии - по словам открывавших можно было бы предположить, что открывают трехэтажный торговый центр с вывеской «Динамо», где будет не только атрибутика, но и продукты питания с символикой клуба. На самом деле вышел «пшик», которым до сих пор почему-то гордятся в клубе – «мы молодцы, открыли наконец-то магазин». «Динамо» с 1927 года - самый популярный клуб на территории Украины! Миллионы болельщиков по всему СНГ! За последние лет пять эта популярность снизошла на нет. И в этом нет заслуги «Шахтера» в игровом плане. Тут заслуга Сергея Палкина и его команды. Люди знают свое дело, знают, где можно заработать деньги и что для этого нужно!

Да клубный фан-шоп должен быть в каждом крупном торговом центре, городах-миллионниках, независимо от того играет там «Металлист» или «Карпаты»! Это же деньги, живые деньги клуба! Европейские гранды зарабатывают на этом миллионы, это чуть ли не годовой бюджет клуба! Да, у нас не будет такой популярности и спроса на атрибутику, но отбивать затраты на содержание магазина и иметь небольшой «плюс» вполне реально. Бренд «Динамо» известен всем, и шоколадка с логотипчиком самого титулованного клуба Украины отличный сувенир для туриста, даже далекого от футбола. Да и к тому же – отличная реклама. У того же «Шахтера» атрибутика и сувенирная продукция продается в каждом спортивном магазине Донецка, в других областных центрах… В Киеве – ларек возле стадиона и бабушки в переходе, продающие «ширпотреб» - достижение соответствующих структур клуба. На грани фантастики!