а можно заниматься каждый день но на разные мышцы ?

Дорогие девушки интересно узнать какие группы мышц вам в нас более милы во всех отношениях (на вид, ощупь итд)? Признавайтесь!

"если твой любимый человек мотоциклист"

по просьбе Даня ♀Лева♀ Черномырдина
вчера в 13:16
обращаюсь к админам, создайте пожалуйста тему "если твой любимый человек мотоциклист". Я хочу услышать мнения, половинки которая не на мотоцикле, что этот человек испытывает как переживает, интересно послушать . И точнее как с этим борится.

У мя в запасе куча разных маршрутов)))
Выбирать буду, стараясь угодить всем, но боюсь это невозможно....
Пишите станцию метро, на которой живете))))
Мне будет намного проще!

парни подскажите как проверить клин вал)))
в норме он или нет)))

0 3 это ужас((( обидно(((

Друзья,
С 03.09.10 в магазине www.yoga-market.ru начинает работать партнерская программа. Это значит, что Вы можете зарабатывать вместе с нашим магазином.
Что для этого нужно сделать?

Прежде всего, зарегистрироваться в магазине http://www.yoga-market.ru/index.php?ukey=auth

1. Если у Вас есть свой сайт, блог, или любая другая интернет-страничка, Вы можете разместить на ней вашу партнерскую ссылку на наш магазин. Каждый, кто придет в магазин по этой ссылке и зарегистрируется - становится Вашим привлеченным покупателем, и Вы будете получать 3% от всех продаж, сделанных этим покупателем.
Вашу партнерскую ссылку вы найдете, войдя со своим логином и паролем в свой аккаунт yoga-market.ru.
Мой счет » Партнерская программа » Как заработать деньги на партнерской программе

2. Если у Вас нет нет своей интернет-странички, то Вы можете сообщить своим знакомым Ваш логин. При регистрации пользователь должен будет указать Ваш логин в поле "Кто направил". Вы также можете сообщить знакомым Вашу партнерскую ссылку (см. пункт 1), которую можно просто вставить в адресную строку браузера. Со всех покупок, совершенных привлеченными Вами покупателями Вы будете получать 3%.

Кас

На моем моте сьодня начила проскакивать 1 и вторая передачи, до етого ничево подобного не било, в чем может бить дело?
Кстати проскакивать всмисле не вибивать, а жуткий скрогот внутри коробки, вибрация. Кстати когда легонько рушаеш то никаких проблем, только когда рушаю кагби ривком, но я думаю, что ето надо исправить, иначе пи*дец коробке прийдет, я демаю што ето дело в первинном вале нужно ход ригулировать, а ви как демаете?

Мне лично больше всех других нравиться бои Ногейры с Крокопом. Этож какой силой воли надо обладать, чтобы победить в этом поединке!Еще нравиться бой с Хиррингом за чемпионский титул Pride.Ногейа там был великолепен, Хирринг пытался и держать бой в стойке и переводить в партер, но Антонио везде был ощутимо лучше. Еще прикольная концовка в поединке с Энсоном Иноуэ, когда судью попинали немного)))

В субботу (и воскресенье) с 9-10 утра будет стройка. Готовим и вкапываем в землю 6-8 трехметровых столбов-опор для двух деревянных площадок (большая катушка кабеля). Если встанет быстро, построим еще что-нибудь. Желающие помочь - пишите в тему.

С 10 сентября мы открываем набор в группы по Хастлу (начинающие) в здании ОДОРА (Комсомольская площадь)
Группы будет 2, занятия проходят каждый вторник и пятницу 1-я группа с 19:00 до 20:00
2-я группа с 20:00 до 21:00
Кто хочет заниматься в ОДОРА отписывайтесь здесь или мне в личку.

ЧАСТЬ 1 - http://vkontakte.ru/topic-197263_24749296
=====================================

Проблема с сауной, по словам Дольче, в том, что она как раз совершенно негативно влияет на моральное состояние бойца, если тот сидит в ней достаточно долго. В организме подскакивает уровень кортизола по мере того, как стрессовое состояние бойца становится все серьезнее

"Вот именно в этот момент начинаются настоящие игры разума. Я знаю это, я сам сбрасывал по полтора десятка килограммов, и мне отлично известно, что в этот момент крутится в голове. Я знаю, каково это - когда у тебя еще пять кило лишних, ты заперт в сауне, и по тебе медленно течет капля пота. Потом она падает на пол, и ты молишься о том, чтобы сейчас появилась еще одна капля. Это очень нелегкий процесс в душной и жаркой сауне. Многие люди просто не понимают, каково это"

Для многих фанатов церемония взвешивания интересна только в том, случае, если кто-то не уложился в вес или бойцы начинают толкаться во время обязательной стойки лицом к лицу. Но для многих бойцов взвешивание - это кульминация очень нервного процесса, во время которого они ослабляют свое дело как раз перед тем моментом, когда им нужно быть в своей лучшей форме. И, по словам Дольче, тот факт, что сушиться перед матчем приходится практически всем бойцам, совсем не означает, что все делают это как надо.

Например, как он говорит, многие бойцы решают серьезно ограничить прием пищи намного раньше, чем нужно. Проблема заключается в том, что при этом они проводят легкие тренировки, одеваются в пластиковые костюмы и стучат по "лапам" с напарником в то время, когда их тела страдают от дефицита калорий.

"Эти калории жизненно необходимы для функционирования важных органов. Вам нужно, чтобы работал ваш мозг, ваши почки. Главные органы должны функционировать нормально, иначе организм перейдет в шоковое состояние, потом в состояние повышенного стресса, а потом просто остановится. Именно это случается с некоторыми ребятами, когда им нужно скинуть еще пару кило, и они по полчаса сидят в сауне в надежде скинуть хотя бы грамм двести. Организм просто слетает с катушек, переходит в стрессовый режим, а потом наглухо стопорится"

Когда Дольче стал работать со здоровенным Алвешем, то вместо того, чтобы сажать его на жесткую диету, он стал его как следует кормить.

"Перед его боем с Джошем Ховардом я заставлял его есть пять раз в день, за день до взвешивания - и он был в отличной форме, одной из лучших за всю карьеру, и на весах, и в поединке. Когда он дрался с Сен-Пьером или Фитчем, то те же пять приемов пищи у него не набралось бы и за целую неделю - и это были самые худшие его бои. Он не ел, пил дистиллированную воду, рацион состоял из порошкового протеина и горсти шпината. Вот так этот несчастный парень сушился!"

Тренер Антонио Сильвы по физической подготовке Андре Бенкеи,рассказывает сайту fightersonlymagazine.co.uk,о том,может ли Федор соревноваться с бойцами,чей вес превышает вес Федора на 18 кг.

Федор легок для тяжелого веса, по сравнению с теми бойцами кто сгоняет свой вес чтобы уложится в 120 кг спортсменов. Как вы думаете, он хорошо бы себя показал также в полутяжелом весе?

- Я думаю, что он хорошо себя покажет в любой категории. Он выступает в тяжелом весе более десяти лет, и за это его нужно уважать. С другой стороны, если бы я был его тренером, я бы разработал для него диету, чтобы он сбросил содержание жира в своем теле до 12 или 14%, и поэтому я бы решил, что больше подходило бы для него.
MMA развивается, он феномен, но лучшая подготовка и стратегия дают хороший результат. Это не был случайный удар, который определил исход боя, но это была группа действий, выполненная стратегическая комбинация в сочетании со скоростью и силой. Я думаю, еще не время Федору уходить, ему надо развиваться.

С потерей веса, не потеряет ли Федор свои взрывные качества,или при правильной подготовке он может сохранить свою взрывные качества и силу?

- Я думаю, что мне не нужно доказать или комментировать, что я могу сделать с атлетом, чтобы он уложился в свой вес. Мои спортсмены тяжелее, сильнее и быстрее, если они прошли обучение под моим руководством. Я доказал это несчетное количество раз, по крайней мере трижды против легенд спорта.
Мое мнение таково, что Федор должен развиваться и улучшать свои физические кондиции при подготовке к бою,а также подумать над переходом нак весовую категорию ниже.

Вы бы хотели, сделать специальное заявление для того, кто помог в подготовке Bigfoot для этого прошедшего боя?

- Моя благодарность для всей моей команды Imperial Athletics. Мои поздравления для группы тренеров,это Крис Бон (борьба), Карлос Иносенте (ударка) и Маркус Аурелио (джиу-джитсу), так же команде Бигфута - это Гуто Иносенте, Витор Миранда, Илир Латифи и Аскер Кирил, также благодарю за большую поддержку Роба Канова, который помог создать команду мечты для подготовке к бою против Федора.
http://www.valetudo.ru/redforum/5-oktagon/12018-posl...

Локомотив ведя к середине игры в счете 3:0 упустил приемущество 3:3 и даже пришлось отыгрывать 4:4, и проиграл по буллитам... Снова назревает тема в чем же причина такой игры?!

Интересно кто в какой одежде ездит на мотоцикле?
Обычной одежде или в специальной мото-байкерской?
Хочу себе в ближайшее время купить "обмундирование")) Какие фирмы посоветуете?

Я перепробывал наверное все.И большие веса пробывал брать на разы,потом бывало мучал его до изнеможения.Ни чего не помогает,Я уже не знаю что может заставить его рости....Жду советов.Заранее спасибо

Наверное, когда закрывали "фонарь" на этой спортивной машине, я еще не представлял, что меня ждет. Детское чувство "щенячего" восторга переполняли меня и я с нетерпением ждал, когда дадут разрешение на старт. После взлета я опять оказался в том мире, который заставляет меня снова и снова подниматься в небо, но уже на этот раз в кресле второго пилота ЯК-52. Это - "параллельный" мир, недоступный многим из нас и многие смотрели на него лишь в "замочную скважину", из маленького окошечка пассажирского лайнера.
Мягкая перина облаков прямо под ногами ослепляла своей белизной, сказочно голубое небо и словно "живое" солнце, которое вызывает такое чувство умиротворения, что земные дела кажутся чем-то из другой галактики. Я сперва даже не "догнал", что произошло ..... до этого слова инструктора "готов?" показались мне будничными и я также буднично на них ответил "готов!" ........ меня вдруг кто-то взял за шиворот и стал отдирать от самолета, но цепкие лапы ремней безопасности тут же до боли вцепились в мои плечи выполняя свое предназначение, тогда этот кто-то передумал, бросил вслед падающему самолету и тут же попытался равномерно размазать по креслу...... батуты, тарзанки, что там еще... американские горки, вообщем это все "детский сад" по сравнению с тем, что испытывает летчик в кабине самолета. Я понимал, что мы летим вверх ногами, из череды немыслимых кульбитов, лишь когда небольшие мусоринки с пола вдруг взлетати вверх и прилипали к "потолку". Не могу сказать, что для меня высший пилотаж прошел легко и непринужденно, борьба с перегрузками, сложна и для профессионалов, но как для любого спортсмена и человека, уважающего экстрим, трудности только разжигают интерес.
Самолет выровнялся, карусель окружающего мира стала замедлять свой бег и адреналин, как коньяк хорошей выдержки приятно разбегался по всему телу. Кайф :) Теперь я учусь летать!
С удовольствием слежу за авиагонками Red Bull Air Race, завидую "белой" завистью Сергею Рахманину, отдаю свое почтение Андрею Беспалову, горжусь всеми инструкторами, которые дарят нам эти минуты счастья и готов всем рассказать как просто прикоснуться к своей мечте о полетах и ухватить ветер за "хвост" :)

Итак где кто катает!? Делимся не жадничаем! :)

Кто Ваш любимый игрок?