Лыжные покатушки

Зимние виды спорта
Зимние виды спорта: Лыжные покатушкиВсем здравствуйте!
Предлагаю открыть новую тему,посвященную организации совместных покатушек. Иногда очень хочется поехать покататься и на новые, и на старые места, а не с кем...
Пишем,кто и куда собирается. Собираемся большими и маленькими, но обязательно дружными компаниям, и на лыжи!!!!

Делимся опытом...

Велоспорт
Велоспорт: Делимся опытом Решил стоздать отдельную тему, чтобы было где отписаться об опыте использования того или иного велодевайса. Про велеки целиком лучше не писать и не оставлять отзывов а-ля "проехал 100км. Все работает. Полет нормальный.". Все навеску и оборудование одному человеку перепробовать вряд-ли удастся А вот послушать отзывы других людей было бы интересно. Пишем, не стесняемся)))

Программа тренировок

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Программа тренировокЯ новичек, вторую неделю хожу зал, подобрал такую программу для набора массы

1 тренировка (торс, бицепс):
жим лежа
жим под углом
брусья ( с акцентом на грудные)
сгибание прямой штанги на бицепс
сгибание рук с гантелями на наклонной скамье

2 тренировка (спина, трицепс):
подтягивание шир.хв. 50 повт. (в сумме и неважно сколько подходов)
тяга штанги или Т-грифа
мертвая тяга
жим узким хв.
брусья (с акцентом на трицепс)

3 тренировка (ноги, дельты):
приседание
выпады
икры
жим из-за головы стоя
махи гантелями в наклоне
подьем к подбородку
шраги гантелями

А если далеко заплыл и не можешь выбраться?

Остальные виды спорта
Остальные виды спорта: А если далеко заплыл и не можешь выбратьсяЛадно озеро, на озере нет волн и тебе не унесет, а если ты на море катаешься, в той же Должанке. Там есть ребята на катерах, которые тебя от туда вывезут, если ты находишься за 3-5 морских миль от берега и не понимаешь- "бляя, а что делать то?" и причем ветра нет, а волны есть??-) что делать?

БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ им.В.В.Путина

Единоборства
Единоборства: БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ им В В ПутинаЗдравствуй уважаемый друг!
На данный момент, в городе Санкт-Петербург реализуется всероссийский проект "БОЙЦОВСКИЙ КЛУБ им.В.В.Путина"
Если Вы полны сил и энтузиазма,то Я предлагаю Вам поучаствовать в нашем проекте. Участвуя в проекте Вы сможете, не только реализовать свой потенциал, но и познакомиться с новыми интересными людьми,участвовать в наших спортивно-массовых мероприятиях,бесплатно посещать мастер классы известных спортсменов и многое другое.
С уважением руководитель проекта Александр Маркелов
тел.+79043334062
эл.почта:kvi_prodest@mail.r
БOЙЦOВCКИЙ КЛУБ им.В.В.Пyтинa
http://tagan.livejournal.com/285222.html
группа:http://vkontakte.ru/club3806643