Сразу попрошу дочитать до конца-и если вы уверенны, что можете мне дать хороший совет-сразу же пишите)
Все началось еще тогда, когда я была в 4 классе. Я стала очень часто болеть, и очень часто лежала в больницах. В следствии чего из стройной девочки я начала превращаться в пончик(((Вес набирал такие быстрые темпы, что все поражались почему я так быстро полнею. Ведь в день я ела очень мало, но сейчас я поняла - что хоть я и ела мало, моя пища была мало здоровой(Сейчас уже больше 1 года почти не что не беспокоит и тем более я не лежу в больнице. С самочувствием все отлично, проблем со здоровьем нет.
Раньше я пыталась худеть, но постоянно срывалась( Сейчас мой вес составляет 85 кг.
Уже в июле мне исполнится 18 – и я решила, что нужно все менять. И пообещала себе, что я добьюсь этого, и к моему 18 я преображусь, сброшу эти ненавистные килограммы и начну жизнь с нового листа!
Отказаться от чего либо мне было не сложно, так как я поставила перед собой главную цель и должна ее достичь. Уже месяц я строго выполняю все, что запланировала. Веду здоровый образ жизни – в еде никаких исключений себе не делаю. Совсем отказалась от жаренного, копченого, маринованного, консервированного, мучного, сладкого, газированного да и вообще почти от всего(((Я не ем совершенно сахар, хлеб, майонез, кетчуп, соль в мизерных количествах. Ем раз 4-5 в день маленькими порциями. Всегда укладываюсь в 1000-1200 калл./в день. Пью 1,5 литра воды минимум. Веду раздельное питание. Устраиваю иногда разгрузочные дни. Обязательно выполняю зарядку по утрам. Потом занимаюсь днем и ли вечером 1-2 раза в день – аэробикой дома, танцами, растяжкой, кручение обруча. Специальным массажером с антицеллюлитным кремом делаю массаж по всему телу, чтоб разгонять жир и устранять целлюлит. Делаю дыхательные упражнения – по методике цигун 1-2 раза в день. Но…
За все мои старания и усилия – я порой прибавляю в весе, а порой просто стою на одном месте. Сантиметры на теле практически вообще не уходят. А вес, вообще почти до слез доводит(((В первые в жизни я взяла себя в руки – и не разу ни в чем себе не сделала поблажку. Я была практически на 100% уверенна, что вес начнет уходить, пусть и не так быстро как хочется но он будет уходить, и я приобрету новую себя к празднику. Но нет. Я даже пошла ко врачу, он удивился и сказал, что значит я где то прокольнулась, и что такого не бывает в природе. Я его убеждала в обратном и рассказала все как есть, но было такое ощущение, что я говорила со стеной.( после этого приема я была шокирована, из-за того как со мной обошелся врач, что за медики в нашей стране стали(((). В результате ушла я расстроенная и полностью разочарованная. В том году я сдавала платные анализы, что бы узнать может дело в обмене веществ – но к моему большому удивлению у меня было все прекрасно. Но я не отчаиваюсь, и продолжаю вести все тот же образ жизни. И теперь решила написать вам, ну вдруг найдется именно тот человек который мне действительно поможет. Очень надеюсь на вашу поддержку, советы и взаимопонимание…
Привет всем! Тут такая проблема, не могу на одном дыхании проплыть 25. Думал дело в легких, померил обьем вроде ничего: 6,5л. Делаю полный вдох и расслабляюсь хватает минуты на 2 - 2,5, делаю полный выдох и не могу продержатьсь 15 с. Может в этом все дело?
Я два последних лета провел на Кавказе в Терсколе,несколько раз поднимался на Эльбрус,в этом году сделал крест(две вершины сразу) и в связке прошел ледник Когутая. Следующим летом собираюсь на Ленина.Дело в том,что не хватает технической подготовки,т.к. до этого занимался совершенно другим видом спорта.Не подскажет ли кто-нибудь,можно ли найти в Питере альпклуб,куда я смогу ходить на занятия по выходным в течение года,до выезда в альплагерь.
Посоветуйте как накачать "Крылья"
Ну так как эта тема очень обсуждаемая в нашей группе,теперь пишем сюда=)Только объективное обсуждение и без ссор!!!
я новичок, напишите, плиз, пару полезных советов
ЗДЕСЬ ВЫ МОЖЕТЕ НАПИСАТЬ КАКИМ НАПРАВЛЕНИЕМ В ТАНЦАХ ВАМ БЫ ХОТЕЛОСЬ ЗАНИМАТЬСЯ, И КАКОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ВАМ УДОБНО.
У меня сводит судороги при плавании в ластах в икроножной и на внутренней стороне стопы, может витаминчиков не хватает не знаю... помогите советом
ЕВРОПЕЙСКИЕ КУБКИ: Лига Европы
Я люблю наше радио, а вы?
Мне 16 лет,рост 177,вес 70 кг
и как натереть двигатель?
На следующий день после тренировки появляется мышечная боль вызванная скапливанием молочной кислоты в мышцах.
У кОгО ЛуЧшЕ пРеСс?Роналдо или Месси?Поехали.
Я чуствую, это будет весьма интересный бой. Ведь наконец-то появилось разнообразие! Кличко давно не дрались с французами. Но в этой истории меня не устраивает только одна вещь. Повторявшиеся место проведения. Дюссельдорф, Esprit Arena. здесь чего-то недоглядели. если не учитывать этот фактор, так все норм!!! Единомышленники, жду отзывов!
Я думаю, что Принцып в Айкидо - это универсальный закон в соответствии с которым должно пониматься и выполняться движение. Это внутренний смысл двежения, его суть.
Э, по ходу я одна))
В данной ветке предлагаю вести обсуждения данного турнира, его истоки, чемпионы и т.д и т.п.
