что Вы понимаете под словом "танец"?

Как вам Электрас?

очень хочется узнать)))
мне 18, никогад не занималась танцами..а тут так захотелось....ничего, вроде уже получается)))сложно правда, но это не проблема.

если в атаке сиграют так как с мясом выиграем.но вспоминая какой гол забил Веллитон пропустим.2:1 либо 1:1.

Как вы относитесь к тому что леброн набрал всего лишь 12 очков с Олимпиакосом не мало ли для короля???

Не секрет, что в фитнес-клубы записываются тысячи, а вот регулярно посещают занятия единицы. Почему приносившие радость тренировки вдруг превращаются в скучную повинность? Как сделать так, чтобы спорт стал неотъемлемой, а главное, приятной частью вашей жизни? Мы поможем вам решить эту сложную задачу.

Причин, побудивших вас однажды переступить порог фитнес-клуба, было хоть отбавляй: желание сбросить вес и влезть в мини-юбку, поразить парня с параллельного курса, преобразиться к свадьбе подруги… Но вот свадьба прошла, парень перестал нравиться, ненавистные килограммы были сброшены (или остались), и задора тренироваться заметно поубавилось. Почему? Ведь занятия вам и правда нравились… Иногда к этому вынуждают обстоятельства. Например, смена места жительства: когда полюбившийся клуб «не по дороге», посещать тренировки становится сложнее. Череда праздников, отпуск ломают привычный режим, а вернуться к занятиям нелегко. Уволился тренер. Изменилось расписание. Однако есть масса спортсменов, которые преодолевают подобные трудности. Поскольку сохраняют главное: внутренний настрой и мотивацию.

Стремитесь исполнить свое, а не чужое желание!
Поставьте себе долгосрочную цель. «Врач говорит, мне пора худеть», «мой парень мечтает, чтобы я надела мини-юбку» — это к вашим стремлениям отношения не имеет, потому и не сработает. Вы должны делать то, что хотите, а не то, что нужно кому-то еще. Подкрепите свое желание зрительным образом. «Постарайтесь вообразить, какой вы станете благодаря фитнесу через пять лет», — советует психолог Светлана ПЛЕШАКОВА. На пути к большой цели наметьте себе промежуточные этапы. Оптимально, чтобы вашей главной цели было реально достичь за год, а краткосрочных — за 3–6 недель.

Исследования показывают, что 50% тех, кто приходит в фитнес-клуб с предельно конкретной и значимой целью похудеть, перестают ходить на занятия в первые полгода.

Поставьте себе срок — 3 недели
Одним из главных условий многолетнего «романа с фитнесом» является привычка. Она, как известно, вырабатывается на 21 сутки. Со спортом — чуть дольше, ведь вы не каждый день ходите на занятия. Помните об этом первое время, когда вам, возможно, придется заставлять себя (ну, или активнее мотивировать) тренироваться. Наш организм устроен так, чтобы все в своей жизни стабилизировать. Он должен привыкнуть к нагрузкам, чтобы потом они стали для него подлинной потребностью. Большинство спортсменов, пропуская тренировки, испытывают дискомфорт. Можно пойти еще дальше и выработать у себя условный рефлекс на фитнес, занимаясь не просто в определенные дни, но и в определенное время: до завтрака — утренняя пробежка, после работы — урок тенниса.

А в какие дни недели внеочередные мосты наиболее удобны?

Дель Пьеро - БОГ!!! =)
Бог, он и есть Бог!!!
В разных только проявлениях!!!

хочу изменить внешний вид скутера. подскажите как она точнее называется? сколько стоит? имеется ли она в магазах? трудно ли ее клееть?

Сноуборд комплект:
Сноуборд Atom 168
Боты Vans 43-44

Twintip комплект:
Горные лыжи K2 179
Боты Atomic 43
+79043319950 (или в личку).
Договоримся об умеренной аренде=)
300 рублей комплект в день=)
залог 10000.

Если вы решительно настроены совершить прыжок в данной теме поставьте +1 и (номер телефона)!!! Горела хата гори сарай A/S/S/

ФИФА объявила номинантов на звание лучшего футболиста 2007 года. Всего в список вошли 30 игроков, в том числе и прошлогодний обладатель приза - итальянский защитник "Реала" Фабио Каннаваро. Среди претендентов фигурирует и бразильский легионер "Милана" Кака, признанный лучшим по версии Международной федерации профессиональных футболистов. Обладатель награды будет объявлен 17 декабря в Цюрихе.

Кандидаты на звание лучшего игрока 2007 года по версии ФИФА

Джанлуиджи Буффон (Италия, "Ювентус"), Фабио Каннаваро (Италия, "Реал"), Петр Чех (Чехия, "Челси"), Криштиану Роналду (Португалия, "Манчестер Юнайтед"), Деку (Португалия, "Барселона"), Дидье Дрогба (Кот-д'Ивуар, "Челси"), Микаэль Эссьен (Гана, "Челси"), Самюэль Это'О (Камерун, "Барселона"), Дженнаро Гаттузо (Италия, "Милан"), Стивен Джеррард (Англия, "Ливерпуль"), Тьерри Анри (Франция, "Барселона"), Жунинью Пернамбукану (Бразилия, "Лион"), Кака (Бразилия, "Милан"), Мирослав Клозе (Германия, "Бавария"), Филипп Лам (Германия, "Бавария"), Фрэнк Лэмпард (Англия, "Челси"), Рафаэль Маркес (Мексика, "Барселона"), Лионель Месси (Аргентина, "Барселона"), Алессандро Неста (Италия, "Милан"), Андреа Пирло (Италия, "Милан"), Франк Рибери (Франция, "Бавария"), Хуан Роман Рикельме (Аргентина, "Вильярреал"), Роналдинью (Бразилия, "Барселона"), Уэйн Руни (Англия, "Манчестер Юнайтед"), Джон Терри (Англия, "Челси"), Карлос Тевес (Аргентина, "Манчестер Юнайтед"), Лилиан Тюрам (Франция, "Барселона"), Фернандо Торрес (Испания, "Ливерпуль"), Руд ван Нистелрой (Голландия, "Реал"), Патрик Виейра (Франция, "Интер").

Друзья!
6 сентября в 15.00 с Дворцовой площади стартует очередной пробег роллеров, организованный газетой Смена.
Традиционно, чтобы пригласить Вас на пробег, мы будем давать рекламу по городу.
Поэтому сейчас для нас важно понять, какую рекламу Вы видите, а какая остается незамеченной.
В связи с этим просим Вас нам помочь и ответить на вопрос, какую рекламу Вы видели:
1. Звуковую рекламу в метро на эскалаторе
2. Стикеры в вагонах метро
3. На электронных дисплеях
4. На больших рекламных щитах
5. На сайте http://www.inline.spb.ru
6. По радио «Балтика»
7. В газетах «Смена», «Вечерний Петербург», «Невское время» и «Вечернее время»

Оч не хочеца отсиживаться в непогоду, дайте навотку, где можно посмотреть сильную игру или порубиться в смешанной каманде!

Интересно узнать кто Ваш любимый райдер?)

P.S. если пободная тема была, удалю.

Я думаю, что ударка важнее)

Центр «Восточный стиль» с радостью представляет – ОТКРЫТЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ !!!

В зале на Мамина Сибиряка 10!
Расписание открытых уроков:

25 июня 8.00 – 9.00 – Тайцзи – Вероника
3 июля 9.00 – 10.00 – Калланетик – Ирина Кальченко
9 июля 19.00 – 20.30 – Капоэйра – Сергей Малинин
10 июля 9.00 – 10.00 – Гибкая сила! – Татьяна Дик
16 июля 16.30 – 18.00 – Сатори – Максим Звычайный
17 июля 9.00 – 10.00 – Йога – Оксана Егорова
24 июля 9.00 – 10.00 – Стрип-пластика – Елена Бурлакова
31 июля 9.00 – 10.30 – Акробатика – Светлана Вялкова
7 августа 9.00 – 10.30 - Тайский бокс – Георгий Мстоян
14 августа 9.00 – 10.00 – Танец живота – Елена Бурлакова
20 августа 8.00 – 9.00 – Тайцзи – Вероника
21 августа 9.00 – 10.00 – Капоэйра – Сергей Малинин

Подробности у администраторов Центра или по телефонам 213-35-45, 201-10-57, 201 -63-29.
Найди свой путь в «Восточном стиле»!

Господа, такой вопрос, с растяжкой впринципе все не плохо, почти на шпагат сожусь, ногу тяну на брусьях вообще без проблем, ну и рост в 2-а метро тоже позволяет. Но при самом ударе нога выше перпендикуляра не вылетает. Тренер советует ногу привязать к руке и таким образом тянуть ее вверх. Что вы посоветуете?

Продам FORWARD 1430 за 4900руб.
89081010519

Вчера совершила свой первый в жизни прыжок и решила поделиться своими впечатлениями со всеми!!!!! Может кому-то это поможет преодолеть себя!!!!

...Столько мыслей в голове: как это будет, о чем я буду думать, страшно???!!! – Нет, уже, как ни странно, НЕТ!!!
Ну вот я и на месте - мало народу, т.к. погода не позволяет прыгать.
У меня все еще наблюдается дрожь в коленках (последняя за этот день!!), но она быстро проходит, т.к. попадая в «мир парашютистов», забываешь о том, что страшно. Им, наверное, тоже бывает страшновато, без этого никуда!! Странно, если бы в душе у самого опытного из них не возникало это чувство!!!
Сегодня я «перворазник»! Я прыгаю «в тандеме» - вдвоем с инструктором, т.е. по сути, мне ничего не нужно делать – «только расслабиться и получать удовольствие»!!
Инструктаж… нужно все внимательно выслушать и, главное, постараться запомнить!!! :) это, поверьте, не так-то и легко!!! В голове куча мыслей: «когда я хлопну тебя 2 раза, расправляй руки… улыбайся… когда еще 2 раза – руки прижать к себе…». Самое главное – не пропустить этот момент, хлопки!!! Ну а потом…
Идем к самолету, уже не страшно, уже очень хочется!! ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ!!!!! :)))))) тут понимаешь, что самое интересное впереди, что сейчас будет что-то особенное!!
Взлетаем… какое же красивое небо!! Когда обычно летишь в самолете (в комфортных условиях) не успеваешь насладиться взлетом и всей красотой, которая окружает. Ведь самолеты очень быстро набирают высоту и… хлоп… и ты уже в облаках, а потом и вообще выше и ничего особенно не видно!!! А тут постепенно, не торопясь… взлетаем… сквозь облака!!! Все вокруг становиться все меньше и меньше, как на ладошке!!!
На высоте 1000 м первый спортсмен покидает наш самолет!!! Не обычно смотреть, как человек падает в какую-то пропасть, не понятно куда!!.... На 2000 м еще один… а нас ждет самое интересное… 4000 м!!! когда мы достигаем нужной высоты, и все по очереди «освобождают вагон», и мы с инструктором подходим к самому краю… к обрыву… ощущения нереальные!!! Сейчас будем прыгать… Слышен стук своего сердца и последние напутствия инструктора… главное ничего не перепутать… хотя там всего-то нужно «руки так, … а потом вот так… и улыбаться!!!!».