1)не кури,когда висишь на турнике!да и вообще не курить)
2) Подтягивайся не менее 1000 раз в неделю:)
3) Писать слово "Турник" только с большой буквы:)
4)Никогда не ешь в макдаке...)
5) Никогда не пей в подъезде:):)
6)да и вообще не пей)
7)не засерай территорию Турника .
8)перед тренировками делай разминку и/или зарядку
9)полируй его и береги
10)после дождя протирай
11)приноси в жертву святому Турнику свои ладони
12)не променяй Турник на девушку
13)установи Турник у себя дома
14)и дома у девушки тоже установи
15)установи девушку на Турник
16)установи на Турник всех
17)заставь полюбить Турник соседей по площадке, по дому, по двору
18)не забывайте что походы к девушке и к Турнику должны быть чистыми!!
19)Подтягивайтесь без рывков и раскачиваний
20)мимо Турников не проходить!
воспринимать за Турник все, на чем подтянуться можно
21)нарисуй пентаграмму у Турника дабы отгонять злых духов!
22)Каждый Турникер в своей жизни обязан:
1. Построить дом и установить там Турник
2. Вырастить сына - Турникера (если дочь - проследить, чтоб встречалась только с Турникерами).
3. Во дворе дома вырастить два дерева и также установить там Турник.
выполнив все вышеперечисленное Турникер приобретает титул ГрандТурникера, облекается непререкаемым авторитетом и пожизненно пользуется славой и почетом в среде Турникеров
23)- возлюби Турник ближний свой
- возрадуйся любому Турнику
- не упусти свой шанс позаниматься на Турнике
- спи, еш, мойся, гуляй и работай с Турником вместе
24)разговаривать с Турником, когда тебе плохо
25)знать, как произносится слово "Турник" на, как минимум, еще 2 языках...
26)гордиться своими ладонями и, в частности, мозолями на них...
27)знать как минимум 3 плюса занятий на Турнике
28)Каждый должен придумать свой элемент и у каждого должен быть свой "коронный" трюк...
29)И когда идешь заниматься на Турник, зови девушек им это нравится :)
30)Уважай своих братьев Турникеров, помогай им, вешай на Турник всех своих друзей!и врагов...
31)будь мужчиной - умри на Турнике если потребуется.
32)Не турникохульствуй!
33)если будет война защищать Турник
34)не материться возле Турника!
35)не лижи Турник зимой!!
Пару лет назад ходил недолгое время (3-4 месяца) в качалку, потом в больнице окулист сказал, что чересчур слабое глазное дно и слишком плохая ситуация, для того, чтобы продолжать качать железо, может произойти отслоение сетчатки из-за сильных физ. нагрузок (примерно - 6-7 диоптрий было на то время, сейчас около -8). Пришлось забросить качалку, долгое время была ломка :( Сейчас достал гантелю, вес регулируется от 8 до 24 кг, занимаюсь ей немного и думаю, может стоит вернуться в зал. Может быть кто-нибудь здесь знает выход из подобной проблемы, сможет написать, что стоит делать, что нет? Был бы очень благодарен, а то мышцы действительно следует накачать :(
Подскажите адреса где можно приобрести НОВЫЙ скутер в Чехове,Серпухове,Климовске,Подольске короче поближе к Чехову
Результаты турнира:
Рей Сефо выступит на FieLDS Dynamite!!
Зубы не чистим, задницу не вытираем - иначе рыба клевать не будет!!!!
На базе "Хуярь Мешки" мы с другом разработали систему тренинга - "Хуярь Пельмени"..........сейчас ее обрабатывают выдающиеся ученые Бодибилдинга - Павел Николаевич Хер и Серега Шмырев - лично...хочу заметить))))
Аргентина-Нигерия 2:1
Напишть адреси, телефони тренерв т.п. як знаете. Щоб ншим краще було орнтуватись при вибор секцй у свому мст... Ц дан будуть внесен у роздл "координати секцй" (на головнй) прикрплен до внутршньо пошуково системи...
Суть темы такова... Каковы правила выживания и жизни на дорогах.
шахтер
можно ли заниматься спортом ночью в 2.3.4 часа ночи? хокеисты например тренируются когда дадут лед хоть в 2 ночи.Люди бухают в клубах до 5 утра,мне кажеться это вреднее чем позаниматься в 3 ночи? Интересно мнение многих и опыт
Предлагайте кандидатуры! моя это Дедура!
РАзмещайте здесь свои контакты.
думаю надо тему создать,что бы ваше творчество не потерялось на стене=)))
Победа 0-2
как сделать 1 скорость чтобы ана включалась с мескта а не на ходу и пачиму такое случилось непойму падскожите пажалуста !
Руководство сменить!и инвестора ведь они специально заставляют игроков драться они так видят хоккей
понятное дело что Durant)