ну что, повоюем против мотофристайлеров?)

???

Подксажите пожалуйста какие-нибудь упражнения на пресс!уже давно загрелась желанием:)я так то хожу в тренажерный зал 5 раз в неделю,но у нас там мало тренажеров на пресс..что можно еще дома делать ,чтобы было эффективно?

Можно даже не писать за что)

занимаюсь уже пол года

Жим 80x3
Становая 120 x 8
Присед 120x10

Рост 171
Вес 71

Шас все напишут что нужно делать базовые упражнения много жрать много спать,,,
это я все знаю, просто нужно комплекс упражнений состаивить

Итак. Вот, откопал в заначках такой списочек. Публикую его фподдержку юзеров, использующих технику "контроллер наебинг", т.е. втирающих контрам, что билет отсутствует по причине, что ему тупо не предоставили возможность его купить и его это нииппет. Составлен уже давненько, так что вероятны неточности. Правим!

Список о.п., где не работают кассы по направлениям МЖД.

Савеловское:
Марк
Некрасовская
Морозки
Каналстрой
Пл. 75км
Пл. 94км (Сав)

Рижское:
Пл. 50 км

Белорусское:
Санаторная
Кунцево-2 <-> Усово
Захарово <-> Скоротово

Киевское:
Мичуринец

Курское:
Станколит

Павелецкое:
Чертаново
Булатниково(?)
Калинина(?)
Пл. 32 км
Пл. 85 км

Рязанское:
Трофимово(?)
Пл. 113 км

Казанское:
Овражки
Хрипань
Пл. 41км
Донино
Пл. 52км
Пл. 90км
Пл. 95км
Заполицы
Запутная
Воймежный

Горьковское:
Кусково
Есино
Казанское
Назарьево
Пл. 87 км
Воиново
Стройка(?)

Ярославское:
Кашино
Коллонтаево
Лесная
Софрино-2
пос. Дальний <-> Путилово

Кольцевое:
ВСЕ, кроме:
Егорьевск, Дулево, Киржач, Александров

Октябрьская ЖД, Ленинградское направление:
Рижская
НАТИ
Левобережная
Планерная
Новоподрезково
Подрезково
Малино
Радищево
Березки-Дачные
Фроловское(?)
Ямуга(?)
Черничная
Московское море

Какие надо делать упражнения на рельеф?

R. Allen #20 (зеленая) размер М свингмэн - 1900

K. Garnett #5 (зеленая) размер М свингмэн - 2300

L. James #23 (белый) размер XL ауфентик - 2500

Все майки находяться у меня и срок доставки уменьшаеться, т.к. нет надобности заказывать их. Срок доставки по РФ в среднем 7-9 дней

подскажите

Вольная Борьба! Тайский бокс!

Веханен=)))

Ребята пишите кто точно будет участвовать что бы мы примерно знали на сколько команд вас делить

Теперь есть отдельная тема. Вперед!

Админ, не удаляй, может кому надо

Продам противогазы ПГ-5 в полной комплектации (маска, фильтр, линзы, подсумок+аптечка). Цена - 100-500р. (Для сравнения, в военторгах маска, подсумок и фильтр стоит 1500). Торг уместен!

Все противогазы новые, ни разу не одевались.

Звоните в любое время 8-915-051-65-19 - Арс.
аська - 248-300-386. Проход через антиспам - "автоответчик"

С Арменией 2:0.С Камеруном 1:1

Не секрет,что психология чрезвычайна важна во всех видах спорта и настольный теннис-не исключение.Расскажите,как вы настраиваитесь на важные матчи,чего себе говорите.И наверное самое главное,как на Ваш взгляд можно подавить соперника,заставить нервничать и ошибаться?

Решил эту тему создать, да бы у Вас узнать , какие игроки, по-вашему мнению, так и не раскрылись до конца в футболе, но подавали огромные надежды.

Лично для меня, всегда первую строчку занимали в этом списке - Артем Безродный и Альваро Рекоба.

SHAQUILLE O'NEAL:
Дискография включает в себя следующие альбомы:
1) Shaq Diesel (1993)
2) Shaq Fu - Da Return (1994)
3) You Can't Stop The Reign (1996)
4) Respect (1998)
Все альбомы в 320kbps
Ссылка на скачивание http://ifolder.ru/23823255

ALLEN IVERSON:
альбом Jewels - 40 Bars (2003)
Ссылка на скачивание http://www.rapidshare.ru/2652734

TONY PARKER:
альбом Tony Parker (2007)
Ccылка на скачивание http://www.rapidshare.ru/2652744

CHRIS WEBBER:
альбом 2 Much Drama (1999)
Ссылка на скачивание http://www.rapidshare.ru/2652933

KOBE BRYANT:
альбом Eight aka K.O.B.E. (2001)
Ссылка на скачивание http://www.rapidshare.ru/2652945

RON ARTEST:
альбом My World (2006)
Ссылка на скачивание http://www.rapidshare.ru/2652989

Как вам наш магазин в Москве? Нравится ли обстановка и дизайн? Как вам выбор товаров (будет больше, но все-таки)? Чтобы вы хотели там видеть еще?

как регулировать каб???