Во сколько вы начали тренироваться с железом?
С первого дня это был пауэрлифтинг или вы, как многие, начинали с прокачки бицепса и пресса? :) То есть как бы с тренировок билдеров.
Или может вы пришли в спортзал с турника?

МОГУ ПОРАДОВАТЬ ВОДОПЛАВАЮЩИХ!!))))
Летом плаваем в бассейне "Лиговский"
многих обрадует глубина - 1,4 м))))
будем проводить социологический опрос
можете писать кому в какие дни хотелось бы заниматься и в какое время удобнее))

что это за ерунда? срываем матч? зачем? молодцы, хороша поддержка

Голосуем :)

Есть ли смысл пить BCAA если принимаешь протеин и креатин???? Если есть, то в каком количестве в тренеровочные дни и в дни отдыха????

я вроде бы как не толстый и жира на заднице не особо много но она большая-_- она меня бесит нормальные штаны или джинсы купить не могу-_-

Мне не нравится=(

Скопировала определения проводимости, постаралась оставить главное))

ПРОВОДИМОСТЬ

Виктория Романова
Этот вопрос задает не только Нара. Многие вообще, глядя на лошадь, эту самую проводимость ни увидеть, ни ухватить не могут.
Где ее искать?.
Все совсем просто. Искать проводимость нужно в законах физики-разделе механика. А раз лошадь для движения пользуестся расщеплением биологических макроэнергетических связей АТФ, то соответственно в биомеханике.
Принцип движения лошади, образно сказать - задний привод. Т.е. движение через мышечную систему начинается от задних ног, проводится через позвоночник ( в машине через крутящий момент распределительного вала) к движению передних ног. Импульс движению задает центральная и переферическая нервная система. Так называемый "мышечный круг" лошади без всадника обеспечивает ей активное и ритмично сбалансированное движение.Красотой свобдного бега мы не устаем любоваться.
Но вот на лошадь сел всадник и картина изменилась. Не всегда сразу, но постепенно, чаще всего, исчезает и импульс и проводимость. Лошадь, как говориться, начинает "бежать ногами". Вскоре появляются проблемы со спиной. Зовем врача и начинаем лечить.
Почему так происходит? Да потому, что всадник на лошади тоже должен ПРОВОДИТЬ ЧЕРЕЗ СЕБЯ движение лошади. Необходимо встроиться в "мышечный круг" и через свою спину, через руки, через контакт с поводом передать импульс движения к зарождающемуся новому движению задних ног лошади.
Вот мой личный совет тренера из многолетней практики (прошу не обижаться!) : Если у лошади появилась, на ваш взгляд, проблема - найдите ее сначала в себе! Возможно тогда не нужно будет исправлять лошадь.

Константин, Константинович, утром, как на одну ногу встал - это равновесие, на другую встал -тоже, а пошел - вот он и баланс. Он есть и у лошади, и у человека, и у пары всадник-лошадь.
Слово проводимость, на мое суждение в сегодняжнем понимании все же сродни слову проводник. Движение должно проводиться от задних ног к передним через позвоночник (спину). Дедовское понятие "водить" сегодня не годиться. "все уехали, а мы остались кого-то куда-то водить опять к дедовским методам. И в судействе Наталья уже приводила цитату из определения проводимости.
Не всадник должен быть проводником движения говорю я. А раз уж сел на лошадь, то должен эту проводимисть сохранить. Образно говоря, стать лишним позвонком в спине лошади, а не гвоздем вбитым в ее спину.

что будет с командой Renault без Кубици?

Все довольно-таки просто =) На стадионе "Труд" в последнее время вводятся глобальные перемены. Отношение к ним может быть разным. Своего мнения говорить пока не буду (еще не был). Мне интересно послушать мнения тех, кто уже побывал. У нас можно говорить все, что думаешь =) разве, что только цензурно)...

Термины обще-развивающих и вольных упражнений:

Исходные положения (и.п.) – стойки или иные положения, из которых выполняются упражнения.

Различают такие виды стойок:

* основная стойка (о.с.) соответствует строевой стойке;
* стойка ноги врозь;
* стойка ноги врозь широкая, узкая, ноги врозь правой;
* скрестная стойка;
* стойка на правом (левом) колене;
* сомкнутая стойка, при которой стопы сомкнуты, правой (левой) вольно.

При выполнении стоек на носках добавляется слово «на носках». Переход из стоек на коленях (а также из положений сидя, лежа и др.) в стойку на ногах обозначается термином «встать».

Седы – положения, сидя на полу или на снаряде.

Различают такие виды седов:

* сед;
* сед ноги врозь;
* сед углом, сед углом ноги врозь;
* сед согнувшись; сед с захватом;
* сед на пятках или на правой пятке, на бедре и др.

Присед – положение, занимающегося на согнутых ногах.

Различают такие виды приседов:

* присед;
* полуприсед;
* круглый присед, полуприсед;
* полуприсед с наклоном; «старт пловца»;
* полуприсед, присед на правой или левой и др.

Здравствуйте я хотел бы узнать как лучше можно заказать велосипед если я живу в череповце вологодской облости каким способом ?

( не разу не заказывал не чего по интернету хочу подробно все узнать )
Опишите пожалусто как заказать как оплатить лучше дешевле быстрее

Зарание спасибо

Очень интересно, какие танц. клубы есть в Казани. Пишите, что знаете:
1. название клуба;
2. где находится;
3. сколько стоит;
4. расписание;
5. ваши впечатления (что привлекает/отталкивает)
... и все, что посчитаете нужным;)

P.S. По умолчанию направление - латина. Если вам понравилось еще что - пожалуйста, пишите тоже.

Игра - опрос!
Выбираем лучшего защитника прощедшего сезона, ну или любимого)
8 защитников, 4 пары, 1/4 финала)
Голосование будет длиться примерно сутки, и обновляться в 10 часов)
Первый четвертьфинал: Tyler Sloan - Mike Green!
Поехали!

Расскажите о своих любимых бросках...
Поделитесь тонкостью в технике вашего приема....

Привет всем!
Я занимаюсь 3 раза в неделю (Пн, Ср, Пт)
Вот думал что так фигня, но уже 3 неделю после выходных все ОК - в Пн пашу отлично, в середу - тоже все нормально.
А в пятницу прихожу, разминаюсь и чуствую что все сил поднимать нету и ентузиазма тоже, не идет тренировка.
На выходных оддых, потом опять все гуд.
Что скажете?

Мне 15,есть в городе клуб MIX FIGHT, думаю пойти туда или выбрать какой нибудь отдельный вид единоборств. Можете помочь советом) буду признателен

Желаю сегодня победу Арсеналу! Я на них поставил просто...)))

Всем привет.Прошу помочь с выбором.Вот решил купить костюм т.к. старый стал мал.Нырять собираюсь в Лен.обл. Старый костюм был 5мм комбез и 5мм жилетка сказать четно в нем в августе на Вуоксе (Лен.обл.)было прохладно хотя был мой размер все как положено наверное я по натуре мерзляк да и худоват я жировой прослоички маловато.Отсюда вопрос какой костюм посоветуете для подвоха.Лично думаю брать 9мм.И еще вопрос скоро еду в Москву по работе может там дешевле будет чем в Питере может кто адресок хорошего магаза даст .Заранее всех благодарю.

советы как и что делать для новичков и не только