какие упражнения будут эффективны?

чем кроме знаний вы занимаетесь в школе? или чем вообще вы занимаетесь в школе?

я за АК БАРС)

Для тех, кто катается на сноуборде или горных лыжах (А ТАК ЖЕ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ КАТАТЬСЯ) есть замечательное предложение собраться выехать на гору. У кого нет своего снаряжения, можно брать в прокат. Причем если брать не на самом склоне, а в Питере то получается в разы дешевле. Я знаю, где есть такой прокат, при выезде из города (Что бы не далеко с ним тащиться, сразу взял и поехал). Выезжать можно не только по выходным, но и будням вечером. Так что желающих прошу отписаться. У кого есть вопросы прошу…
P.S. Если в городе, нет снега, то это не значит, что его нет на склоне. Некоторые горнолыжные курорты уже начали свою работу.

Как лучше добраться? чего по времени? если что можно совместить с автостопом. Черт, я не знаю зачем мне в иваново, но внутренний голос говорит - нужно. Кстати если кто составит компанию не откажусь)

китайский пластик ненадо...кривой весь=..)

Футбольные чемпионаты стран «большой пятерки» уже завершились. Несмотря на это, до ЧМ-2010 осталось еще достаточно времени. Будут и интересные футбольные матчи.

Один из таких интересных матчей – финал Кубка Испании. 20 мая на стадионе Ноу Камп, что в Барселоне, встретятся мадридский «Атлетико» и «Севилья».

Обе команды неплохо провели сезон. «Севилья» по итогам Чемпионата Испании заняла 4-е место и в будущем году будет принимать участие в Лиге Чемпионов. «Атлетико» же в Примере особенно не отличился (9 место), зато «матрасники» на прошлой неделе выиграли в финале Лиги Европы у Фулхэма.

Команды подходят к финалу Кубка в хорошей форме. Однако в рядах «Севильи» есть существенная потеря: по-видимому, матч с «Атлетико» пропустит форвард и главный бомбардир «Севильи» Луис Фабиано. Также пропустил финал и защитник «Севильи» Фернандо Наварро. «Атлетико» же подходит к матчу без существенных потерь. Основные игроки команды в отличной форме. Особое внимание стоит уделить Диего Форлану, забившему 2 гола в ворота «Фулхэма».

Конечно, команды на поле выйдут достаточно мотивированными и должны показать свой лучший футбол, тем более, что это последний матч сезона.

В сезоне 2009-2010 «Севилья» и «Атлетико» встречались 2 раза:
2.05.2009. «Севилья» – «Атлетико»: 3-1.
2.01.2010. «Атлетико» - «Севилья»: 2-1.

Теперь рассмотрим котировки на матч.

Стоит отметить, что кубковые матчи всегда бывают непредсказуемы. Особенно финалы. Букмекеры обычно выставляют на них достаточно щедрые коэффициенты. Однако предугадать, как завершится такой матч очень непросто.

Максимальные коэффы на 1Х2 (основное время матча):

Победа «Севильи» - 2.72. (Betfair)
Ничья – 3.45 (Betfair)
Победа «Атлетико» - 2.90 (Eurobet)

Интересные ставки (коэффы от Bwin):

Забьет Диего Форлан – 2.45
Обе команды забьют – 1.83
ТМ2,5 – 1,75
ТБ2,5 – 1,95
Атлетико – обладатель кубка – 2,00

Конечно, уверенности в исходе такого матча у большинства игроков нет. Но коэффициенты достаточно высоки. Подумайте – а может стоит рискнуть?

Все молодцы!
Пишите впечатления.
Атмосфера за кулисами в этот раз была замечательная!
Много забытых вещей. Скоро представлю здесь опись.

Расскажите о случаях нападения на вас на улице. (Если такие были)

Здесь Вы можете сообщать о ближайших танцевальных событиях.

10июля было предложение по поводу кричалок в стиле U.S.A. army,поэкспоментировать можно!
суть такова кричалки должны быть срифмованы,Те кто не в курсе:1 кричит все повторяет,потом опять кричит и так продолжается!)
Как раз тема:"Кто не курит и не пьет-Ровно дышит сильно бьет")
Я пока подумаю,что можно замутить.
Можете попредлагать кричалки,а потом из всех собирем целое и попробуем на пробеге)

:)))))))))Старый братец...я так не делаю :)))))))))))) *АНГЕЛЬ*

Я вот знаю что хаусвальд когда закроет все мешени всегда делает движение рукой,типа :есть!это мне кажется отнимает у нее секунды

Собственно вопрос озвучен в теме. Я заметил за собой, что стал спокойнее, на многие ситуации просто перестал реагировать. Все таки, КУДО дает помимо физического развития и духовное. OSs!

Собираюсь брать на следующей неделе первый мот... опыт вождения только на совковых мотах.
Присмотрел yamaha r6, брать собираюсь 2003-2004 года
Вобщем суть темы в том, что в мотоциклах не разбираюсь, а состояние только по внешнему виду определить врядли мне удастся. Может ктонибудь написать советы и есть ли такие люди которые допустим за определенную плату осмотрят мот или же сервис центры какие нибудь... слышал что многие на ТО везут в сервис центр мот вместе с хозяином

лично я живу в питера слушаю sca oi!!!

РЕбят как мне избавится от жира в нижней части живота там немного но всеровно... я занимаю регулярно, стараюсь жирное не есть(масло майонез)...
за тренировку от 8км пробегаю, в зависимости от настроения... качаю пресс вверх ногами подьмы ног и 2 вида на полу... я думаю попробывать во время тренеровок термоджетики поможет? если да посоветуйсте

ага!

Дорогие участники ББП , прошу не судить строго , у меня давно накипело ...

В России печальная ситуация с ММА , у нас ужасные условия для него , почти нет хороших тренеров ,

Почти нет людей согласных выступать . По пальцам можно пересчитать бойцов выступающих на мировом
уровне . И смена им вряд ли будет . Мне немного грустно от этого , но еще больше я рад этому .
Я именно рад , я считаю что и должно так быть . Потому что когда я смотрю на Россию , на
условия жизни в ней , на большинство людей ( людей ли вообще ? )которые меня окружают ,
я понимаю - именно такого ММА мы и заслуживаем . Не поймите меня неправильно , мне нравятся Шлеменко
Амагов , Агаев , Зенцов , Харитонов и даже ФЕ ( как человек который добился ) .
Но когда я вижу стариков , гниющих в домах престарелых , просящих милость на улице ,
голодающих ... Детей , в детских домах , которых кормят гнилым мясом , которые живут в ужасных
условиях ... На депутатов , которые стреляют из травматики в детей и которых никак не
наказывают , их вообще не наказывают . На полицейский произвол . На бешенные цены на все .
На озлобившихся людей , готовых на любую подлость ради наживы - я понимаю что не все такие
, но все же... На толпы пьяных уродов в субботний вечер ( и не только в субботний ) .
Я понимаю - наше ММА под стать нашей стране . Оно достойно только такого ММА и даже хуже.
Сколько неадекватных людей привлекает ФЕ ? Как относятся к соперникам наших и как
относятся к самим нашим спортсменам ? Везде - " Убей нигера ! Мочи чубана ! Прихлопни
америкоса ! " Я давно читаю форум Sherdog - там такого и в помине нет . Нет нац. срачей.
Я читаю комменты на Youtube - там полно зарубежных "экспертов " , но почти нет нац. срача
У нас же везде нац. тема затронута - Плотформа 70 , Джонс - Лебедев ... Мерзкие фанаты
ненавидят чужих и презирают своих . Стоит "Зениту " проиграть , к примеру их
называют "Суки ! Чмыри ! Уроды !" Так их назвал один человек , которому 35 лет , и он болеет
за них лет 10 . И много подобных ему . Гляньте на ЕНЧ , на миксфайт.ру .
Гляньте на того же несчастного Гришина . Простой , приятный парень . Его просто кинули
в последнем бою . Он вообще не был готов + акклиматизация .Не его вина , что у сучьего
Эмодин нет никого на замену , что они даже нанимать никого не стали . Он ужасно выглядел в
бою , он плохо проиграл , плохо показал себя за рубежом , на Showtime . Этого и так достаточно.
Я ожидал грязи в комментах , но кол-во превысило все ожидания... Такие болелы тоже не
заслуживают хорошего Российского ММА , Они вообще никакого ММА не заслуживают .
Наша страна умирает , едет по инерции на остатках прошлого , все постепенно летит в тар-та-ра-ры.
И поэтому я нехочу чтоб ее "Прославляли ". Наши должны позориться за рубежом , это закономерно .
Я не хочу чтобы Россию уважали за рубежом , она этого не достойна . Это государство ненавидит
свой народ , топит его всеми способами - и поэтому турнир типа Плотформа - 70 , с этим путиным
заставил меня скрежетать зубами . Я рад успехам Шлеменко , Амагова - но это двоякие чувства.
Я не хочу чтобы "потреоцы" были рады - я желаю поражения нашим .Я не хочу чтоб политиканы выпендривались
перед другими странами спортивными достижениями , когда большинство людей еле сводит концы с концами .
Я не ненавижу наших спортсменов , но я еще больше ненавижу когда начинается пиар России на их победах.
Пиар ТАКОЙ России .Посмотрите на Олимпиаду в Сочи .Что они с городом сотворили ? Сколько денег ушло и уйдет ?
Сколько украли и украдут ? А сколько можно было потратить с толком , помочь бедствующим , старикам , детям ,
больным ...Русское ММА явно не приоритетная проблема ..

Выносливость, как ее улучшить, я о Дыхательных путях, ну там легкие все такое чтобы я мог по полю бегать все 90 минут и не сильно запыхиваться, а то минут 20 побегаю на поле уже подустываю, А? че делать купаться много? или дышать весь день в полную грудь? или бегать больше? или ваш вариант?