Да уж, ноги крепкие я чувствую, а прыжок не получается(( На счет волейбола это вы точно подметили, там выпрыгивают именно с двух ног! Но хоть примерно алгоритм объясните...
свернуть ветку
все зависит от резкости прыжка когда прыгаеш с одной ноги и с разгона естествено резкость больше потому что за щет скорости быстрее и сильнее выпрыгиваеш а когда с двух ног меньше
свернуть ветку
А мну у мну получается) Ничего сложного, делаешь последний удар мячом об пол, делаешь одной ногой большой, как бы шаг, далее приставляешь вторую ногу, и прыгаешь вверх, и все =)
свернуть ветку
так погодите я тоже никак не могу освоить эту технику(((если у меня толчковая нога левая она должна быть впереди чуть чуть?а правую только прставляешь в последний момент???я правильно понял?
свернуть ветку
непонимаю ничего как вообще это тогда возможно!(((((бред тогда разбега совсем не будет ((((видно не судьба мне понять эту технику буду лучше усовершенствовать прыжок с одной ноги!(((
свернуть ветку
все дело в техике!!! )))))) Надо внимательней конечно смотреть видосы где прыгают данкеры, ну и потом самому пробовать, я так делал и все было оК)))
свернуть ветку
по хорошему толчковая нога спереди вторая как бы подтягиваеться и являеться продолжением толчка ..блин вообще лучше найти того кто покажет!
свернуть ветку
понимаеш никита, просто разбежаться и бахнуть с одной ноги тебе не дадут (только если в отрыве). а с 2х ног можно хоть из под кольца бахать! +данк с 2х ног красевее имхо!
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Но хоть примерно алгоритм объясните...
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
Алексей:
у меня правая толчковая, я правую и выставляю)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
я вот уже через несколько недель стал выше прыгать с 2х ног)
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
свернуть ветку
понимаеш никита, просто разбежаться и бахнуть с одной ноги тебе не дадут (только если в отрыве). а с 2х ног можно хоть из под кольца бахать! +данк с 2х ног красевее имхо!
свернуть ветку
Мельница с двух ног и с одной ноги-небо и земля...
свернуть ветку
вон леброн норм делает)))
свернуть ветку