Вы ставите сверху? в стандартное кольцо 305 стандартным мячом

180 примерно рост чуть меньше на стандарт не ставлю но начал допрыгивать) это норм?)

Норм.

люди решайте сами! М . Джей' забивал сверху в школе с ростом 173, но он звезда, эпоха баскетбола !

не забываем, что у людей негрийской расы физика заложена, еще когда они были рабами, поясню. Все физические данные развиваются лучше, чем у европейцев)

конечно!!))

ну я еще так не особа в баскет часто и играю))начал играть во дворе год назади щас играю ) луче футбола однозначно))

я аир алерт не хочу пока прозодить патамушо колени посажу...) а зимой пройде и буду бить мб)

раз AA проходить пока не собираешься, пройди учебник по русскому языку, что ли :D

та я так по быстрому написал уходить нужно было срочно) поэтому так и получилось по тупому)) хех

Нет

Неа не ставлю...Роста мало...Да и прыжок не особо хороший((

*282 a ya AZIAT)))))))))

ставил до разрыва связок голеностопа! сейчас прихожу в форму но пока не удается

да.мой рост 188,но правда просто забиваю, без финтов((((

с моим ростом 195 и двумя руками*))

http://vkontakte.ru/video42385136_146688825
Мой первый микс,сделанный в мае-июне!второй будет более зрелещный!!!

Yeah baby

рост 186-187, не хватает до стандарта 1-2 см, иногда могу чиркнуть=(

что посоветуете?

Качать ноги)

как качать ,упражнения можешь какие нибудь предложить?)

не только ноги, кстати

а что еще?

пресс и спину)))))

да, правда обыкновенные, в основном одной рукой, двумя редко получается, рост 187 см!

Тимур Мамедкурбанов:
+1
Все,кто хочет забивать сверху забывают про пресс!
я 3,5 месяца каждый день делал упражнения на пресс,и сейчас уже в стандарт забиваю без проблем!!!А перед этим качал только ноги и просто до кольца доставал!!!
делайте выводы!!!

Игорь Поденежный:

Когда ты разбегаешься на слэм и уже на втором шаге собираешься вапрыгивать,ты немного проседаешь и немного наклоняешься параллельно с размахиванием рук!сдесь прес и помогает тебе легче выпрыгнуть!
Так же рекомендую вися на турнике поднимать обе ноги медленно!Тоже неплохо помогает!!!