ТРЕНИРОВКИ. По какой системе вы тренируетесь?

http://www.ffmadrid.org/pnfg/NPcd/NFG_VisEquipos?cod...
вот команда
конечно условия очень хорошие.5 искусственных полей.Испанцы очень сильно уделяют время тренировкам на выносливость и игры в пас.Мне конечно тяжело с ними тягаться, но пока держусь на уровне.

Никита Nikki Аксенко , правильно, доказывай им, что футболисты из России лучше! И никогда не останавливайся!

я из Украины, но это одно и тоже)
спасибо .

будущий 2ой Шева?)
дааваай, тащии!

Никита Nikki Аксенко , да да, именно ;)

Спасибо за советы! Обязательно посмотрю найк.

Блин...я пробегал 30 метров 1-2 года назад 4 ровно)))
Ща уже похуже но я просто забросил и не стараюсь....в этом году 30 пробежал за 4.2)))ЫЫЫ)))

Чтобы скорость увеличить, можно с утяжелителями бегать )

Ну так наверное не скорость увеличивается, а выносливость больше)))

Не ну вообще и то, и то развивается )

Ну да по идее)))

Вот сейчас лето, тренировок нет, но хочется себя как то держать в форме или даже улучшить форму.

Никита Nikki Аксенко , ну надо самоподготовкой заниматься ))) хотя бы бегать по утрам

приседания с гантелей на одной ноге очень помогают в развитии мышц ног

привет всем! Прочитал последние стр одни тренировки на ноги только. В футболе также важно спина,шея,руки)))

Доброй ночи! Геннадий Литовченко рассказывал (а у него был один из самых сумасшедших ударов в СССР), что при Лобановском они брали небольшие скамейки, с высотой от земли сантиметров 40-50, и с метров 20 старались попасть в это пространство со всей силы подъемом.
Если такой удар себе поставить - никакому воротнику мяч поймать невозможно - летит в мертвой зоне, там где ни упасть, ни согнуться нормально невозможно.

P.S. Читаю предыдущие сообщения - и плакать хочется по поводу русского языка. Неужели анекдот, про мужика, у которого было три сына - двое умных,третий футболист - это правда? Больше всего удивляет, что в контакте можно орфографию проверять легко - правой кнопкой мыши

по системе тренера, как же еще

Чтобы хорошо бегать надо много бегать, челноки тоже хороши!!!!!!!!!

Java Tursunkulov , челночный бег очень хорошо развивает стартовую скорость

почему я в команде челночный бег всех лучше (4х по 10-метров) а когда в футбол играем меня обгоняют, ну я как бы хоккеист

не знаю, а я наоборот в челночных и тд бегах на время, мне не оч(когда один бегаю), а когда конкуренция за мяч, моя цель достать мяч, не смотря на то что даже моим соперником Роналдо или Усейн Болт будет

у тебя нет мотивации, целеустремления

да, мотивация - штука хорошая )

да потому что без мотивации не побеждают! в следующем турне мы всех сделаем, и станем чемпионами Казахстана!

не не парень ты ошибаешься, ты меня видел я худой как комар, а бегаю и играю с мужиками нормально, так что про мотивацию и целеустремлее мне не говори я только за счет этих двух качеств выигрываю, я еще про хоккей вам не говорил