ТРЕНИРОВКИ. По какой системе вы тренируетесь?

Серега Филатов ? да у вратарей другая чистема тренировок, а сможешь поподробнее расписать ее, а то вратари еще ничего не писали )

приседания с подпрыжкой 50 раз и нормально)))

Александр _Mirin_ Юдин , а как же упражнения на выносливость?

Я тренирую выносливость кроссовым бегом с переменным темпом, каждые 500 метров ускорение на 100

Michael Fox , хорошая методика , тоже так делаю

Эффект от этокго огромный в итоге )))

Тренажерный зал,Бег.Бег трусцой,Скакалка,Бассеин

У меня так же на тренировке выносливость развиваем кроссовым бегом с переменным темпом, каждые 500 метров ускорение на 100

лично у меня тренировка на технику, я с мечом люблю поработать, конечно без финтов я жить не могу.

Это все месте после бега беру мяч и жонглирую и просто так тренирую точность

Вадим "Отдам страницу" Барнашев точность тренируешь ударами по воротам?

Тренируюсь по сестеме NIKE, много времини уделяю скорости,дриблингу,финтам.

красавчик

а физуха, пасы, игра в команде не входит в ту систему найк? хм

Дмитрий Зданович, вот, молодец! И как тебе тренировки от NIKE? нравятся?

я утром тренируюсь в 4-5 утра, вот и не скем все другое нарабатывать!

Максим M@KSIMK@ Рындин, очень нравится, и очень эффиктивные.

в 4-5 утра люди спаят нормальные..) + темно в 4 есче и прохладно..) с 6ти нада начинать если чо, и до 8ми..) если так не терппится)

в 7-8 жарко, у нас в Самаре в 4 светлеть начинает а в пять светло как днем)))

у нас в 4 токо домой приходят после гулек, а у вас уже играют/тренируются. жостко. а темнеет когда?

в 22.00-23.00, где-то так

ну например пару кругов каждый день бегать,так иможно повысить свою выносливость))и к этому прибавить пара ускорений на 70 метров))но мне кажется очень большое место в выносливости,да и вобще в спорте занимает правильное легулярное питание))

Aleksey ¶ O_о ¶ Boyko ну в свои почти 18 60м вчера 6.2 бегу.

мировой рекорд установил!)

ты чего друг.)
это не самый лутший результат. норматив в универе например на 5 6.4 , это в универе, так о каком рекорде речь., + это не 100 метров, сто уже сложнее и тяжелее

Народ скиньте плиз ссылку на тренировки найк интересно посмотреть)