ТРЕНИРОВКИ. По какой системе вы тренируетесь?

тк я правый фланговый нападающий, я в этом не нуждаюсь)

Все равно при перемещении на поле ты как нибудь окажешься в этой ситуации

Вадим "Отдам страницу" Барнашев 11 июл 2010 в 14:22
Aлекс I ♥ football [# 9] Бондарев ты откуда???

Белгород

Артем #9 F.Torres Москаленко сегодня в 2:33
тк я правый фланговый нападающий, я в этом не нуждаюсь)

я такойже, но постоянно возникают ситуации где надо отдать пас в центр не разворачиваясь левой ногой или пробить в неожиданно открывающийся коридор по воротам.... правым фланговым полузащитникам левая нога нужна не меньше чем левым!

Согласен!!!

Артем #9 F.Torres Москаленко , да ладно, хороший нападающий дорлжен уметь бить с обеих ног одинаково

любой футболист должен работать обеими ногами, иначе он одноногий футболист!

Aлекс I ♥ football [# 9] Бондарев, воооот, ты меня поддерживешь? Я сам учился с левой бить, не так уж и трудно, даже свою методику разработал )

распиши макс))

хы, все очень просто, мы в школе раньше на переменах в футбол играли специфическим мячиком - сворачивали в комок куски бумаги и обматывали скотчем, ну вот берешь делаешь такого рода мячик размером с гандбольный, тока надо тренироваться без обуви, ставишь маленькие ворота и бьешь с левой ноги, сначала на точость, птом на силу )
Не поверишь, но у меня с тех пор удар с левой ноги точнее даже чем с правой )))

у меня друг один бьет с двух ног, прикинь , если бьет слева мяч летит с огромной скоростью, более сотни км в час это точно, и попадает точно по углам ворот, а правой бьет мяч так закручивается, что во время полета координально меняет траэкторию)))) стаж 20 лет нападающий

ну ниче се стаж ))))
а ты попробуй потренировать так удар с левой ноги, как я предложил

Максим M@KSIMK@ Рындин
ТОЧНО +100))))
Мы так же в школе делали )))) тока мы просто придуривались )))

ну мы тоже такими мячиками плафоны у ламп в коридоре разбивали )))) хы хы )))

А я вот тоже просто парень любящий и играющий в футбол.не в каких клубах не состоял да и уже не буду, возраст не позволяет,хотя на всех местых соревнованиях участвую за родное село:) в свое время я тож не умел бить/пасовать/навешивать левой,но как и гоорилось выше главное тренировки. Я медленно бегаю, но когда у меня оказывается мяч, могу оторваться от защитника.вообщем такое ощущение что с мячом быстрее бегаю чем без него:). Владею мячом я хорошо,т.к. В свое время научился до 1000 чеканить. Знаю нескоко упажнений для развития скорости,1.челночный бег.2. Прыжки на одной ноге 30 м.(глубокие.быстрые).3.бег в гору(на возвышенность) можно по ступенькам. Вот такие вот упражнения(кто то навено знает).щас сам хочу начить их использовать до этого лень было:)))

такс... я сделал вчера 500 пасов левой и 100 ударов.
получается не хуже чем правой, просто непривычно и в игровых моментах мышцы так быстро не среагируют на левой ноге как нужно. будем работать.

Егор H'TRAFFIC-jadeN Сивцев , еще приседания на одной ноге очень развивают скорость, ведь ты же знаешь какие мышцы отвечают за ускорение?

Я знаю!!!

а ну-ка, поясни нам )))

На счет скорости.
Единственное что развивает скорость это силовые упражнения.
Приседания, становая тяга с большими весами, жим ногами на тренажере.
В общем нужно качать ноги. Посмотрите на спринтеров и все будет ясно.
Но чтобы был результат нужно качать ноги правильно, нужно восстанавливаться полностью. Я например до футбола, занимался пауэрлифтингом, при этом я быстро бегаю, сейчас результат не измерял. Но 4 года назад 10,78 секунды.

Я бегаю много вот у меня и скорость развивается!!!Вот и все

а кто будет участвовать в NIKE ШАНС ?

хочу похвастаться
я уже 30м за 4.5 бегаю,а весной 4.7 бегал!
сегодя маме похвастался типа я вчера 20 ускорений на 30 метров сделал,прыжки на одной ноге по 5 подходов на каждую ногу(дистанция 30м) и в конце сделал 2 подхода по 50 приседаний!
ну это моя программа тренировок!
так вот мама мне ответила типа я этим самым себе сердце сажаю(но я не чувствую особой трудности при выполнении упражнений)
что вы можете по этому сказать?

понт

Андрей ''SnipeR-41'' Зинов , с чего ты взял что понт? Ты порадоваться за Ваню должен, ведь 0,2 секунды это очень много.
Ivan [шоумэн] Osoka , молодца, так держать!
А насчет сердца возможно она и права, сердце не сажает только обычная физкультура, ну а ты пей витамины, они помогут

Ivan [шоумэн] Osoka, хорош.