ТРЕНИРОВКИ. По какой системе вы тренируетесь?

я хоккеист, у нас своя методика!

я кaк тридцaть мeтров пробeгу нa врeмя сровним, мнe тож 16))

зачем 30 метров бегать... вот я пробегаю 30 метров фланга через 4 игроков команды соперника иногда. а просто бегать - это легкая атлетика, при всем уважении к капитан Джеку Воробью =)

ну почeму ж, вeдь скорость тожe вaжнa, a бeз трeнировки онa нaврядли появится...хотя скорость сложнee рaзвить, поскольку онa зaвисит от природы кaждого чeловeкa.

Артем eXtasy)-_- Москаленко
ты хочешь сказать ,что скорость в игре не нужна?
я каждый день выхожу и делаю по 15-20 ускорений на 30 метров,потому что знаю,что мне это понадобится в игре!
примеры:убежать от защитников,бежать на открывание,провалившись в атаке добежать до своих ворот и т.д.(все эти действия основываются на скорости)
и я не имею ввиду,то что 30 метров убегаю от защитников,просто я считаю 30 м достатончной дистанцией для тренировок!)))
так кто нибудь знает какие нибудь нормативы?

Артем eXtasy)-_- Москаленко , но ведь дистанции ускорения на поле и равны приблизительно 30 метрам....
почему ты считаешь это легкой атлетикой?

кто нибудь скажет 30 метров за 4.7сек. это нормальный результат??)))

да, близко к лучшему, если бы ты бегал больше чем за 5 секунд, то это уже не гуд, а так очень даже достойный результат!

cпасибо большое)))

тренируйся с NIKE и что бы пробегал 100 метров за 3,5 сек

У меня мне 13 лет я бегаю 4.8 , 30 метров

=)

Ivan Osoka, у каждого свои методы)

=)
ого Вадим,а ты в каком то клубе тренируешься?

нaсчeт лучшeго рeзультaтa, скольки он рaвeн?

Вадим Барнашев , я в 5 классе 30 метров за 4,5 бегал )

Ребят )) я может ща все не в тему скажу. но просто как я понял тут много единомышленников.
Лично я не занимался футболом . Я банальный парень который очень любит футбол . Тренировки ??? Это спорт зал и бег по вечерам . Примерно 6-7 км. ну начинал с 3 где то . Я пробегал с октября да Апреля ! Каждый день . ну Если погода тока не -30 )) Я не супер скоростной 30 метров бегу за 4.8
Но все это время которое я бегал мне существеено помогло. Я заметил за собой что я стал гораздо выносливее и как говорят знакомые тобишь друзья футболисты я сильно прибавил в этом и очень даже.
Раньше выходил перед домом и мяч просто набивал . там водился и все в этом роде . думаю это мне помогло ))) в плане контроле мяча
Я читал . тут многие про левую говорят . Я правша . Имею приличный удар справой . а левой не бью. и мне это как то не мешает. не чувствую дискомфорт . хотя когда в игре времени нет чтобы перестроится под правую бью левой)) и ни чего )) забиваю . Правда навес с левой сильно храмает но ладно )))

а да )) мне 17 лет в мае стукнуло )))а то что было в 5 классе )) не нахожу нужным это вспоминать . так что )) что было то было ))

нифига себе...
тогда получается,что я лох)))))
блин а если я каждый день буду делать по 15-20 ускорений у меня скорость улучшится?
ну или сами можете мне что нибудь подсказать?
ппц я то думал,что я скоростной игрок(((

хм...a у мeня нaоборот удaр с лeвой нe очeнь, a нaвeсы и прострeлы болee-мeнee)

ИВАН )))
САМО СОБОЙ )) МЕСЯЦ ПОМУЧИЕШЬСЯ ТАК СКАЗАТЬ ))) И Уже место (я не знаю сколько ты бегаешь. но возьмем примерно) в место 4.9 будешь 4.7 как минимум

На отборе в локомотив нужно 30 метров бегать за 4.1

а это для какого возраста???

Ivan [шоумэн] Osoka , я живу в селе у нас хороший тренер ну не как село,а почти город уже вот . Короче говоря тренер мне попался хороший 1 тренер со всего района!!!МЫ на тренировке больше работаем с мячами мы бегаем на самой игре и у нас как сказать...

Максим нечего ты мастер