ТРЕНИРОВКИ. По какой системе вы тренируетесь?

Ребят, всем,здорова, когда я только начинал играть в футбол я был очень толстым, сначало научился набивать до двадцати и бить с подкруткой, потом стал играть в защите, нокак не породоксально, с моим весом, меня сбивали самые костлявые нападающие. Тренер стал учить меня владеть телом, ласточки делать, быстро бежать, а потом резко менять направление, принимать и закрывать мятч от соперника корпусом... и не поверете я пришел играть на выходные на школьный стадион и 20-летние дятьки не могли меня обвести!!!
__________________________________________________________________
ну это я рассказал для тех кто думает что баланс тела-это ненужно в футболе
в тот день я отдал свой первый голевой пас. я захотел быть полузащитником и тренер мне сказал что нужно брать мяч и убегать в атаку, но если потерял или атака не окончилась голом нужно возвращатся, казалось бы очень просто, но претставте себе 13-летнего мальчика, которого никто не может завалить и который никого не может обвести, тренер оценил мое желание и дал листик, на котором написано "ПЛАН ТРЕНЕРОВОК СКОРОСТИ" и всего 2 графы, бегай по киллометру через день и присядай по 5 падходов макс кол-во раз..... вы не поверете, но я самый быстрый футболист в своей команде в 16лет, 60 метров пробегаю за 6.9! но получалось так что в 14 я бежал быстрей мяча, простые тренеровки с мячом мне не помогали развить технику, тогда тренер предложил вместо этих тренировок мудится с самым техничным... он меня уделывал с закрытыми глазами, я не мог отнять мяч как не старался, но через 4 месяца вот этой мудоты на тренировках у меня не могли в 3 отнять мяч
___________________________________________________________________
итог: за 3 ода я стал надеждой команды, фланговые атаки самые острые и результативные, я похудел до неузнаваемости, в коледже я езжу на соревнавания по футболу и в зачетке одни , четверки
___________________________________________________________________
эпилог:играйте в футбол-это лучшее что могло придумать человечество

а это все знаешь почему... наверняка у тебя есть футболка с номером #9 ?)))
в этом ключ к успеху)

)))))
думаю о чем бы речь не шла в этой группе
можно сделать один вывод:тренируйся и все получится))))

да да торрес за ливерпуль)))

да, главное вера в себя, вот у меня завтра игра. и по другому я даже не думаю, никогда >_> ;))

аххах
у меня тоже завтра игра!

У меня тоже завтра игра=)!!!

А у меня сегодня:)

Aлекс I ♥ football [# 9] Бондарев , отличная история! Молодец просто!

кто с кем играет?

у меня игра областного чемпионата)))

У меня игра чемпионата ингушетии.

Если есть стремление...
Чтобы были результаты нужна умеренная тренировка (максимум 3 раза в неделю на физ подготовку, лучше 2). Никогда не нужно тренироваться на износ, и везде прибавлять по маленьку. Правильно питаться, полноценный сон, в общем дисциплина (никакого алкоголя и никотина).
Лучшее упражнение - играть в футбол с сильным соперником, и учиться, учиться, учиться... Читайте книги или статьи о технической подготовке футболиста, как правильно делать подкат или удар и так далее...
Поэтому нужно идти заниматься с 5-7 лет, чтобы организм постепенно привыкал к нагрузкам, а мы учились играть.
Запомните, слишком частые или/и изнуряющие тренировки не дают ничего кроме вреда, а результата в помине не нужно ждать. Можно каждый день отрабатывать удары, но бегать, прыгать, силовые нагрузки - не более 3 раз в неделю, а лучше 2.
Думайте сами.

ммм...очень интересно!!!
а какие еще есть действующие упражнения для развития скорости?
дело в том,что я хавбек и часто играю нападающего,поэтому мне необходимо отличное ускорение!
да и впринципе я согласен с NIKE MERCURIAL,что самый быстрый-значит самый лучший))))
заранее спасибо!

нет роман, с тобой я не согласен в плане того, что тренировки не должны быть изнуряющими, нужно тренироватся и прибавлять из последних сил, что бы быстрее добится результата, но чередовать с отдыхом

Мы играем с Фк Тюмень,на эту серьезную игру мы настроились хорошо мы выиграли перед этой игрой одну неплохую команду 10:0 на этом же турнире (первенство города Тюмень)Пока что мы идем на 7 месте походу турнира я играл в нападении и в краю полузащиты теперь в защите Я сыграл в защите я мы пропустили один мяч и то со штрафного!!!

Из 12 команд мы 7

Это неплохой результат для нас сельских парней

Вадим Барнашев, я тоже из села)))

А мы первые из 20:)

кто то спрашивал про левую.. как то раз мы играли во дворе, матч получился упорным, и при счете 4 4 мы играли до золотого гола. парень из нашей команды на фланге обвел двоих и скатил мне уже на пустые ворота метрах в 10, но под левую, и я попал по мячу как то стремно, и он еле еле докатился до лицевой да и то сильно в стороне от ворот. ну и как известно не забиваешь ты забивают тебе, и мы пропустили в ответной контратаке. я играл со старшеками и на меня тогда сильно наорали, да и самому было обидно чуть не до слез из за того что проиграли по моей вине. так вот каждое лето меня отправляли на лето в деревню, и там я твердо решил поставить себе удар с левой ноги. там нескем играть в мяч и я тренировался абсолютно один. раз в неделю я обязательно устраивал себе день левой ноги. я бил, нагонял и вел мяч только левой ногой. но и в простые дни я конечно тренировал ее тоже. я не знаю массово это или только у меня, но когда я бил левой незадумываясь то всегда бил внешней стороной стопы. раз за разом я стал заставлять себя отдавать передачи щечкой а бить подьемом с левой ноги. мне было тогда 11-12 лет и на двух ногах я мог нагнать раз 100, а на левой всего лишь отсилы раз 10. с июня по август я увеличил рекорд с 10 до 63, как сейчас помню) но это не главное, когда я приехал в город - короткие, средние передачи и удары насилу с левой больше не были для меня проблемой. конечно в длинных пасах, навесах, и ударах на технику я много лажал, но к своим 14 годам уже не могу сказать о своей левой ноге как о слабейшей из моих двоих. в конце концов ведь никто же не требует от вас быть правшой и бить левой как Ван Бронкхорст в матче с Уругваем, но ведь уметь выполнять ей какие то элементарные действия всетаки необходимо!

в казахстане вообще будут офицальные магазины? а о тренировках и про акции не буду говорить:)

Aлекс I ♥ football [# 9] Бондарев ты откуда???

Антон Картошкин, мне например если скатывают под левую+очень неудобно и я понимаю сходу что не мопаду, я бью правой из под левой с подпрыжкой. неожиданно для вратаря, не хуже чем левой) типо как КР9 навешивает, только удар. у меня на аве что-то похожее только опорная нога должна быть в притирочку к мячику)

Артем #9 F.Torres Москаленко , учись бить с левой, на самом деле это не так уж и трудно