ТРЕНИРОВКИ. По какой системе вы тренируетесь?

http://rutube.ru/tracks/2044747.html вот глянь мировой рекорд)

Дмитрий Зданович , на самом деле, врачи считают отптимальным временем для тренирорвок с 11 утра до 5 вечера

максим а можешь мне на тренировки кинуть ссылки?

Дмитрий Зданович , на самом деле, врачи считают отптимальным временем для тренирорвок с 11 утра до 5 вечера

А почему так? Тоесть с утречка бегать не стоит?

Никит, тренирвоки SPARQ ?

Arthur Трололо 79 лвла Yadgarov , с утра у тебя организм еще не проснувшийся

Максим M@KSIMK@ Рындин
вчера в 18:21
Дмитрий Зданович , на самом деле, врачи считают отптимальным временем для тренирорвок с 11 утра до 5 вечера
______________________________________________________________
Физические нагрузки действуют лучше всего с 14:00 до 17:00

^
cмотря какой у тебя режим дня. во скольк встал, во сколько лег, што делал и т.д.

Максим все правильно написал.

Алексей Белорукавый , ну если бегать с утра, то это получается вредно для организма, нагрузка на сердце больше

Да, мне тоже врачи говорили, что оптимальное время для тренировок с 10 до 17, потому что с утра если тренироваться, то организм не успевает проснуться

Хм, уже несколько человек меня поддержали )

4.7 поверь для 16 лет ето супер но никогда не будет плохо если ты будеш прибавлять хочеш еше больше скорости попробуй каждый вечер по 7 круг на стадионе бежать а после спринты на 30 60 и 10 метров помогает поверь....вот я отжымаюсь 2 подхода по 30 раз.......

Я на стадионе вот у нас в Украине мы играем так приходиш играем сало на позу ну типа 1 касание ток бить с высоты кстати я приходжу в 13:00 потом бю по воротам играю в сотки с пацанами и потом Футбол а потом еше бить и так до 21:00...))И ето чтото...))

Даров народ! Назрел у меня такой вопрос: со скольки лет начать тренировать детей? У мня сынок, три года скоро стукнет, мяч пинает не плохо:) вот я и думаю...как?чего?

с мячиком пусть сейчас балуется... Но футбол с детства желательно отдавать, ты главное делай так, что него футбол был все)

народ тут вот какое дело получил травму на правой ноге где сгиб в игре очень болит,а через неделю игра!Я левый защитник и играть надо обязателько,так вот подскажите как побыстрей восстановится?

первым делом, что бы нога находилась в покое пока не пройдет боль! Тугая повязка, регулярно теплая ванна, мази в аптеке спроси...

Виталик the fan Brasil Skilledman
Спасибо,ну чтож попробую).

Николай Nike Глухарев лучше тогда пока занимайся по отдельной программе,сильно ногу не нагружай,максимум легкий бег,работа с мячом,но и конечно мази и прочее

Виталий. Ну я понимаю что с детства, а вот со скольки лет ненаю,у нас десь рядом спорт школ нету, поэтому думаю сам начать тренить, но вот со скоки лет лучше даж ненаю:)

лет с 4-5, но только без нагрузок так пусть набивает финтит) короче до 10 лет пусть работает с техникой) потом можно дать чуть физухи, прессик и т.д))

Егор H'TRAFFIC-jadeN Сивцев , привет, детей лучше отдвать в 6-7 лет, в этом возрасте уже можно делать какие-либо нагрузки, когда организм у ребенка уже более менее сформирован

Егор H'TRAFFIC-jadeN Сивцев, тренируй сам, можешь посмотреть у нас в группе архив с тренировками от NIKE, я думаю очень даже поможет. Но пока сильно физически не нагружай ребенка.

Тренируюсь в испанской команде, в школе Икера Касильяса.Уровни разные, скажу так.

Никита Nikki Аксенко , ничего себе, а расскажи поподробнее пожалуйста